1樓：小胖子
可能是你最近的腸胃問題，人的機能不是每天都很好的，他們有時候也要耍點小脾氣。
你的問題可能是膳食纖維發生作用了，還有就是腸胃問題，建議最近不要吃生冷的東西，酸奶放在常溫下一段時間再喝，，會好的。
2樓：匿名使用者
是不是你吃的膳食纖維裡面新增了其他東西？我吃過2種不同牌子的膳食纖維，都不會拉肚子。
3樓：力飛葛凝遠
如果不可溶的膳食纖維吃多了，還可能造成便秘。比如玉米，含不可溶膳食纖維，你一天三頓主食都是玉米粉，而又沒有太多青菜，一定會便秘。肉類是不含膳食纖維的。
4樓：匿名使用者
不要相信什麼狗p保健品，合理飲食最好，一天堅持吃一個蘋果。
5樓：海堤海浪
過一天就好，如果嚴重到影響身體立即停服。
喝膳食纖維後拉肚子還能喝嗎？
6樓：樸道安康
首先我們要對膳食纖維有個正確的認知，它是讓我們增加纖維素的攝取，調理腸胃道排毒的，因為膳食纖維有不被人體吸收的特性，同時有促進排便的功能，這就是它所謂排毒功能的**了。所以如果僅僅是增加了排便的次數是正常現象，不必在意；如果導致腸胃道難受拉肚子，恐怕是因為其他器質性問題引起，建議停止後就醫。
拉肚子需要補充膳食纖維嗎
7樓：營養師姝君
你好，我是臨床營養師。
提到這個，應該先了解短鏈脂肪酸的作用，短鏈脂肪酸可以促進結腸細胞吸收水和鈉，從而減少結腸腔內的液體，防止稀便的產生。
但是膳食纖維分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維兩種，其中可溶性纖維可完全被細菌酵解產生短鏈脂肪酸，而不溶性膳食纖維則不易被酵解。
所以這種情況下應該選用可溶性膳食纖維。
膳食纖維的功能，膳食纖維的作用
膳食纖維主要有五個作用 一 防治便秘，促進腸蠕動。二 利於 三 預防結腸和直腸癌。四 防治痔瘡。五 改善糖尿病症狀，口腔及牙齒功能。六 防治膽結石，降低血脂，預防冠心病。膳食纖維定義 膳食纖維是非澱粉多糖的多種植物物質，主要來自於動植物的細胞壁，包括纖維素 木質素 蠟 甲殼質 果膠 葡聚糖 菊糖和低...
膳食纖維的作用，膳食纖維的作用有哪些
膳食纖維主要有五個作用 一 防治便秘，促進腸蠕動。二 利於 三 預防結腸和直腸癌。四 防治痔瘡。五 改善糖尿病症狀，口腔及牙齒功能。六 防治膽結石，降低血脂，預防冠心病。膳食纖維定義 膳食纖維是非澱粉多糖的多種植物物質，主要來自於動植物的細胞壁，包括纖維素 木質素 蠟 甲殼質 果膠 葡聚糖 菊糖和低...
膳食纖維的食物有哪些，膳食纖維高的食物包括哪些？謝謝
糙米和胚牙精米，以及玉米 小米 大麥 小麥皮 米糠 和麥粉 黑麵包的材料 等雜糧 此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡 胡蘿蔔 四季豆 紅豆 豌豆 薯類和裙帶菜等。膳食纖維是植物性成分,植物性食物是膳食纖維的天然食物 膳食纖維在蔬菜水果 粗糧雜糧 豆類及菌藻類食物中含量豐富。部分常見食物原料中...