對於血糖比較高的人來說,主食吃發麵好嗎?

2023-05-28 20:20:10 字數 3346 閱讀 6859

1樓:桃桃說魚

不好,如果血糖已經較高的人來說,更加應該避免使用一些碳水化合物高的食物如大米,包子,餃子,饅頭等等,這些食物都是很容易造成血糖波動的。

2樓:魚與魚塘

不好,因為發麵當中也有一些糖分,常吃這些東西會加重病情。

3樓:會飛的大牛牛

不好,如果血糖已經很高,人們應該避免使用一些高碳水化合物的食物,如米飯、饅頭、餃子、饅頭等。這些食物容易引起血糖波動。

血糖高,吃主食時經常吃發麵好嗎?

4樓:haoo一

血糖高的患者,不建議用發麵饅頭做主食,想吃饅頭可以用全麥麵粉來代替精細的白麵粉,可以選擇吃全麥饅頭。

5樓:行樂先生

不好。因為面裡面含有大量的澱粉,而澱粉可以轉換成糖,如果身體的血糖高,還是不要長時間吃這個食物。

6樓:按時服藥

當然不好了,因為血糖高根本不適合吃麵食,因為麵食裡的糖量非常的高。

7樓:小度每天在打盹

高血糖、糖尿病患者最好是不要吃純麵食,避免精白米麵,如果喜愛吃麵食的朋友可以多選用全麥麵粉、蕎麥麵粉、粗雜糧粉來做,不要用精白麵粉來發面。

血糖高,吃發麵的話有好處嗎?

8樓:江湖人稱家父

沒有!血糖高的患者可以吃發麵的食物,比如雜糧饅頭等,但發麵更容易轉化為血糖,糖分更高,相比較還是吃硬麵好一些。

9樓:a一此不懈

血糖高,吃方便麵會可以很好的降低胰島素,因為這類食物的升糖指數會比較低,胰島素的分泌減少了就可以很好的控制好血糖了。

10樓:drry德

沒有好處。用發麵做的食物經過酵母菌發酵後,食物體積膨大、密度低,口感鬆軟,有一定甜度,相同單位體積在口腔中咀嚼的時間短,吃進胃裡易於消化,在胃中存留時間和飽腹感持續時間短,食物吸收較快,對餐後血糖的影響相對快而強。加之,麵糰兒經酵母菌發酵後,澱粉的分子鏈被打斷成短鏈,甚至形成了寡糖、雙糖,再經過胃腸道酶的作用,很快就被分解變成葡萄糖而吸收入血,對餐後血糖提升迅速。

11樓:柚子潘

吃死麵比較合適, 死麵可以增加飽腹感,消化起來慢,升糖的指數和速度都會比發麵要慢。發麵在發酵過程中澱粉結構發生了變化,升糖指數也高於死麵。對於糖尿病患者,無論是發麵還是死麵,細糧的話,澱粉含量比較高,食物分解的糖分多一點,糖尿病患者可以多吃一些粗糧食品,蔬菜水果等,並且增加適量的鍛鍊,對糖尿病的**有很大幫助。

12樓:茈女子

血糖高的話,吃發麵還是有好處的,這個可以控制你的血糖增長,能夠讓他得到一個很好的穩定,不會出現什麼意外的情況。

13樓:惠蘭

一會說一糖尿病人不能吃發麵,又說能吃,到底是怎麼回事呢?

長期吃麵食,很容易高血糖,這種說法是真的嗎?

14樓:房間號

這種說法是真的,因為麵粉裡面的糖分含量是比較高的,而且在製作麵食的時候也會加入一些糖分,所以經常吃麵食,確實會導致高血糖。

15樓:小李同學

很多人都喜歡喝粥,尤其是老年人,覺得沒有胃口的時候都喜歡喝一碗白米粥,再加上一小份鹹菜,覺得這樣既舒服又營養,但是稀粥因為經過長時間的熬煮,不需要很長時間的消化就可以被身體吸收,能很快的轉化為糖,短時間內就可能會升高體內的血糖,所以血糖高的人是不建議喝粥的。

16樓:樂樂在此呢

不是真的,麵食裡面是沒有糖分的,所以這種說法並不是真的,有些食物確實可以引起高血糖。

吃麵條會血糖高嗎?

17樓:冠芷藍

你好,不同人群吃麵條,血糖也會有不同變化。

1、血糖正常人群:普通人群吃麵條後血糖不會升高,即使吃的多,血糖也不會升高,基本會維持在空腹狀態。

1mmol/l,餐後2h血糖小於。因為機體內重要的降糖因素胰島素,可幫助葡萄糖進入細胞進行代謝,提供給細胞一些能量。

正常人群胰島素的分泌能夠根據血糖的峰值調節,即另個峰值會重疊在一起,進食後胰島素會迅速分泌控制,所以不會引起血糖升高。

2、糖尿病患者:糖尿病患者如果血糖控制不好,包括飲食控制不當、運動量少、藥物攝入不足等,都會導致吃麵條以後血糖升高,即餐後血糖升高。糖尿病患者由於胰島素的絕對或相對不足,使進入機體的葡萄糖不能迅速進入到細胞內進行代謝,導致血糖升高。

因此,正常人吃麵條後血糖不會身升高,而糖尿病患者吃後會有血糖升高的現象。

18樓:知道愛生活

玉米麵條升糖指數是並不高。

雖然玉米的升糖指數為55,已經很低了,比大米,白麵都低。可經過研磨之後的玉米麵卻不一樣,升血糖速度很快,升糖指數能達到70,所以千萬不能因為吃起來口感粗糙,盲目的吃太多,一定要控制攝入量。

玉米中的維生素含量非常高,是稻米,小麥的5-10倍,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質,對人體是十分有益的。值得注意的是,特種玉米的營養價值要高於普通玉米,鮮玉米的水分,活性物,維生素等各種營養成分也比老玉米高很多。

玉米里面最多的成分就是澱粉了,新鮮玉米中,碳水化合物佔到幹物質的74%,基本上和大米小麥一樣。所以玉米經常被用作主食來吃,不僅口感上很好,飽腹感也很強。玉米中含有大量的纖維素,這是一種不能為人體吸收的碳水化合物 ,玉米中還含大量的礦物質鎂 ,對人體很有好處。

血糖高的人可以吃麵食嗎

19樓:古方紅糖

血糖高的人首先要看是不是糖尿病的,如果不是米飯及面都可以,含糖量高的食物一定要減少食物,平時要少食多餐。

希望能夠幫助到你,感謝採納。

20樓:荔枝好吃

您好,在糖尿病的飲食控制方面,主張飲食中總能量、碳水化合物,即米飯、饅頭、麵條,佔總能量的50%-60%,蛋白質佔20%-30%,脂肪佔15%-20%。因此患者可以多攝入碳水化合物,其中包括麵食、米、穀類。一定要控制飲食哦。

提問空空腹血糖算糖尿病嗎?。

空腹血糖在時為正常,空腹血糖大於等於 mmol/l時應考慮糖尿病。

提問要長期服藥嗎。

提問一年了一年前服用過一個月藥旦之後就沒有服藥中間多是以下現在又7-4了。

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