這是便秘的原因嗎？ 20
1樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因。
2樓：匿名使用者
痔瘡嗎？應該說便秘會導致痔瘡出血。建議肛腸科就診。你年齡多大，建議行腸鏡排查。
便秘問題？
3樓：匿名使用者
便秘一般多與老年人有關，主要是由於隨著年齡的增加，老年人的食量，活動量會明顯的減少，胃腸蠕動，分泌消化也減少，腸管的張力和蠕動明顯減弱，使食物在腸內停留也比較久，水分被過度的吸收而引起便秘。
老年人平時要注意飲食，要多吃一些新鮮的水果蔬菜，還可以適當的多做一些運動，如說散步，慢跑，都可以有效的緩解便秘，飲食還可以加一些粗纖維的食物，水份不會被過度的吸收。
4樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便秘的人士飲用。
便秘的問題
5樓：生命唐安降血糖
不管你上什麼班。
每天起床都要喝一大杯清水。
這是排毒水。
然後飲食反面多吃蔬菜，比如韭菜，芹菜，西蘭花之類的都是促纖維的。
如果這類平時攝入的還是不足，那就多吃水果。
主食多吃粗糧，比如玉米，高粱米之類的。
在就是上班的時候多喝水，沒事就喝。
喝酸奶也可以，效果還是不錯的。
因為本人就是長期便秘的患者。
便秘時間長臉上會起痘痘，膚色暗淡。
最好不好吃排洩的藥。
那樣對腸道傷害比較大。
6樓：曉俊
你自己都已經知道該怎麼解決的，主要是生活規律啊，養成定時排便的習慣啊，吃青菜啊等等。可是你卻不去或者說沒辦法採取行動！
建議上夜班後，第二天強迫自己在平時排便的時間起床去便便，剛開始可能會非常不適應，但慢慢就會好了。
相信你自己，能做到！
7樓：小小神飛手
現在天氣較熱，生活節奏快，工作學習的壓力大，飲食不規律，生活習慣紊亂導致上火，便秘的患者增多，許多人出現便秘的情況覺得是小事一樁，不放在心上，結果發展嚴重的患者出現小腹突出，**暗黃長斑，口乾口臭的情況，這些都是便秘在作怪。嚴重還會引發痔瘡，肛裂。便秘是由於腸道內必需的有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢，出現排便困難，大便乾燥，不成型，口乾口臭的情況。
建議你通過服用三孩低聚果糖來補充腸道有益菌群，修復受損的腸道環境。最後祝你的便秘早日**！
8樓：帝王九鼎
我覺得應該去醫院或者什麼專科去看看，別總是吃這吃那的，這樣治標不治本，最好去請醫生診斷一下。
便秘的問題
9樓：飛來參
做撫觸按摩，順時針。這是幫助 腸道蠕動。
吃點新鮮的梨子（雪花梨） ，也是幫助排便的。
也可以試試豬血菠菜湯，也是通便的。
10樓：匿名使用者
聽我的去醫院買點大黃吃（最遲兩天見效）
11樓：網友
多吃蔬菜，香蕉，利於解決便秘。
便秘的問題
12樓：慧瑩養生情報
如何解決便秘問題？
13樓：姜大夫請解答
便秘問題怎麼解決？
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