1樓：匿名使用者
便祕是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便祕。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每週<3次）即為便祕。
對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1~2次或1~2日1次（60%），糞便多為成型或軟便；少數健康人的排便次數可達1日3次（30%），或3天1次（10%），糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。如超過6個月即為慢性便祕，可以稍微喝一點點清火的東西，比如冰糖燉梨水，紅棗銀耳湯都是滋潤的東西。
不過別貪多，還有美國的溢歐挌能有效的改善你的問題。值得信賴。
2樓：陳芊學
治便祕：
1：改變膳食結構，適當增加粗糧，粗纖維，用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，無***。
2：香蕉、胡蘿蔔等果蔬也很好；
3：適當喝綠茶；
4：每天早晨喝適量的蜂蜜；
5：少熬夜，多喝水；
6：定時如廁，每天早晨5---7時是腸排毒最佳時間；。
祝你早日**
長期便祕的原因有什麼？這個毛病怎麼好呀？
3樓：匿名使用者
便祕需要好好的調理。不良的生活習慣、睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等導致便祕。原理便祕的方法養成良好排便習慣：
每日定時上廁所，可以養成穩定的生理時鐘，並防止糞便累積變硬；如果實在解不出來，最關鍵的當然還是要多喝水,因為水對人體的作用很大!但是,人們往往不會去在意水是否乾淨,這總是會被人們忽略的因素。也可以用美國的溢歐鉻試試這個作用不錯,不過就是**不是很如意。
但還算專業的了。另外，邊上廁所邊看書報、有便意時還硬憋的壞習慣也要改掉。排便時，儘可能放輕鬆，不要用力硬擠。
4樓：人生淡如菊
因為各種原因，打亂了人體正常的規律，造成了長期便祕的狀況。
建議首先要養成定時排便的好習慣，每天在自己比較合適的時間，無論是否有便意，也要去衛生間坐一會兒，儘量排便，久而久之，養成了習慣，到時候就會自然地產生便意了。
在飲食上要多食用粗糧、還有高纖維食物，如芹菜、蘆筍等等。
每天早晨吃一點蜂蜜加黑芝麻，有一定的緩解效果。
還有就是不到迫不得已，儘量不要吃瀉藥，因為那樣會加劇便祕的狀態。這一點是非常重要的。
如果便祕狀況比較嚴重，可以選用兩種純天然保健品，一是膳食纖維，二是蘆薈通暢膠囊，你可以試試看。
5樓：騎烏龜幹大象
長期缺少鍛鍊，要不就是飲食習慣不好，多吃水果蔬菜！
經常便祕是什麼原因 怎麼解決這煩惱啊？
長期便祕是什麼原因造成的？
6樓：匿名使用者
隨著飲食結構改變，生活節奏加快，精細食品增加，我們的生活改善了，便祕的發病率反而增加了。便祕分為實祕和虛祕，實祕是由於熱血熱毒壅盛、消耗津液、水液減少、造成大便幹；虛祕是由於大便祕結。氣虛、血虛、陰虛、陽虛也會造成便祕。
7樓：
跟飲食上有很大關係，缺乏運動，平時多飲溫熱水
8樓：最重要的是健康
經常便祕的原因也是比較複雜的，首先考慮可能是因為情緒過度的緊張或者食物上導致的一個胃腸道疾病等因素。胃腸道疾病主要是由於腸道蠕動緩慢，
我弟弟有長期便祕的毛病怎麼**？大神們幫幫忙
9樓：牟盼晴
首先：最好別吃藥，尤其是瀉藥，依賴性和***很大的！ 其次：
平時多吃些水果蔬菜、多飲水、多吃粗糧含膳食纖維能促進胃腸蠕動，作息要規律，最好養成每天定時排便的習慣，開始不想排便也要每天到時間蹲一會，慢慢就會形成習慣的，如果這些效果慢可以用用飲泰思通，它不是藥，主要成分是從小麥中提取的膳食纖維，很安全，孕婦都能用，再加上生活中多注意，這些都是需要一直堅持才行，因為飲食和生活習慣對排便是有直接影響的！如果覺得好了就不注意這些便祕就會像感冒一樣會再犯的！
10樓：祝麗雅從憶
去醫院看醫生。平時飲食清淡點，千萬不能吃辣。早上起來空腹喝一杯鹽水。多吃水果青菜。
長期便祕怎麼辦這個問題有懂的嗎 ？我是**病了，哎
11樓：匿名使用者
長期便祕產生宿便，宿便產生36種毒素，被大腸反吸收導致179種疾病。便祕的原因很多，其中最重要的兩種：一是攝取膳食纖維太少，導致大腸蠕動緩慢，二是低聚果糖攝取太少，導致小腸下來的食糜不能快速的被大腸裡雙旗杆菌消化吸收變成大便。
解決便祕的方法很多，但最方便，最快捷，最安全的方法是直接補充纖維素和低聚果糖！~
長期便祕的原因有什麼？這個毛病怎麼好呀？
12樓：匿名使用者
便祕是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便祕。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每週<3次）即為便祕。
對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1~2次或1~2日1次（60%），糞便多為成型或軟便；少數健康人的排便次數可達1日3次（30%），或3天1次（10%），糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。如超過6個月即為慢性便祕，可以稍微喝一點點清火的東西，比如冰糖燉梨水，紅棗銀耳湯都是滋潤的東西。
不過別貪多，還有美國的溢歐咯能有效的改善你的問題。值得信賴。
13樓：匿名使用者
便祕主要由以下心理造成的
花錢能省就省，注重於攢錢和存錢，不願意花錢，非常手緊，對自己吝嗇，但有時對別人倒比較大方。怕花錢、心疼錢和認為沒必要花錢是便祕的原因。
長期便祕的原因有什麼？這個毛病怎麼好呀？
14樓：匿名使用者
樓主你好哦幫你講下這類知識，簡單來說便祕原因有兩種1 腸道動力不足2 食物中膳食纖維的攝入不足腸道動力不足需要補充鈣和優質蛋白纖維素攝入不足需要改變飲食習慣，多吃水果，蔬菜和粗糧以肚臍為中心，打圈按摩也有助於排便其間,最關鍵的當然還是要多喝水,因為水對人體的作用很大!但是,人們往往不會去在意水是否乾淨,這總是會被人們忽略的因素!還有美國的溢歐佫用個幾天你就看到效果了。
15樓：京城不老鬆
1、吃的過於精細了（精米、精面、麵包、糕點等），水果應別削皮，蔬菜應儘量生吃。
2、從食指（靠拇指側）根部往指尖推100~300下——大腸經走向。或兩手大魚際對搓——肺經走向。
3、喝海南金蘆薈口服液**便祕效果明顯。
16樓：金豆耳金豆耳
長期便祕的原因有很多，主要是你的飲食結構，多吃疏菜、少吃肉類，多運動，每天快走1小時。這個毛病一定要改！每天1——2次大便，把身體的毒素排出。否則會引起很多大毛病！
嚴重長期便祕有高招嗎，長期嚴重的便祕有什麼好的治療方法嗎？
早上起床空腹吃一個梨，晚上睡覺前吃一個 有好多朋友試過我這方法都說有效果 不喜歡吃香蕉，似乎香蕉對便祕沒有什麼效果 好像還很傷腸胃。還有就是方便麵不要吃，很容易生痘痘。最後說明一下，要買那種很大，水分很多的很粗的那種梨，貢梨什麼的很細膩很好的梨沒有效果！希望對你有效果哦 不要去吃藥！那我就來個簡短點...
長期便秘，對身體有什麼危害？
便秘患者可突出地表現為排便困難，排便時間可長達30分鐘以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。此外，有腹脹 食慾缺乏，以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛等。老年人過分用力排便時，可導致冠狀動脈和腦血流的改變。由於腦血流量的降低，排便時可發生昏厥。冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛 ...
長期便祕的人什麼方法有效，有什麼方法可以有效解決長期便祕？
改善便祕的第一個方法，早晨起床後喝一杯溫水。我們一般都會在早上排一次便，把身體裡堆積一宿的垃圾排出去，但對於便祕的人來說，這個過程可能就會艱難，因為自己感覺自己想排，但是又很費勁。但如果你能在剛剛起床的時候就喝一杯溫開水，它能幫助你的腸道蠕動，從而達到快速排便的效果。第二種改善便祕的方法，就是多喝蜂...