1樓：秘樺
洋蔥屬鹼性食物，並含有糖、無機鹽、鋅、硒（抗癌物質）、磷、硫等。常食能使臉色紅潤，增強膀胱功能，還具有止咳、祛痰、利尿等有益於健康的作用。它同時含有多種維生素，對維生素缺乏症亦有補益作用。
洋蔥含有二烯丙基二硫化物、二丙基二硫化物等，具有殺滅多種病菌及抗血管硬化和降低血脂、預防血栓形成等功能．故中老年人常吃更有好處。 ＝壞處是吃了嘴裡面有味 洋蔥是蔬菜大王，也是高血壓、心臟病、糖尿病患者理想的蔬菜。炒洋蔥要放點水，炒得爛熟，吃了就不會胃不好受。
2樓：魅
好處：抗癌 壞處：屁多。
經常吃洋蔥有什麼好處與壞處
3樓：劍經業
快速的自然的健康的**給你支招：
**是不能急的。要養成健康的生活習慣。
要有恆心：飲食配上運動等於成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病。
2、每天保證八小時的睡眠。
3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。
4、適當運動，堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺！
至於運動呢：
1選擇跑步，勻稱身形。
2選擇瑜伽，提高氣質顯型！
3建議游泳，消耗脂肪最快。
至於**藥，想吃的話一定要是沒有***效果還可以的網上有個經典**膠囊。
是百合蘆薈決明子山楂。這些配成的，純中藥沒有什麼***，減的效果還很好。
也可以試試去。
最後是**一定要多多堅持。
o(∩_o~
食用洋蔥的好處與壞處
4樓：耳東
食用洋姜可以起到清熱解毒、降血壓、鎮靜安神等功效與作用，過量食用洋姜可能會造成上火的症狀。
洋姜，含有豐富的碳水化合物，膳食纖維、維生素b1、維生素b2、維生素c、粗蛋白、脂肪以及多種微量元素（鈣、磷、鐵）等，提供給人體每日所必需的營養。
有調節腸胃功能，降血脂，提高人體免疫力的作用。
建議**瘙癢症狀者以及眼疾者等患者不宜食用。
吃洋蔥有哪些好處
5樓：如是醉流年
洋蔥又名玉蔥、球蔥，已有五千多年的食用歷史。洋蔥的營養十分豐富，不僅富含鉀、維生素c、葉酸、鋅、硒及纖維素等營養素外，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的護心血管健康的功效。
洋蔥土豆絲做法：1.牛裡脊逆紋切片再切成絲，加醃肉料醃製片刻；2.
洋蔥、紅辣椒切絲，香菜切段備用；3.鍋中倒油燒熱，放入醃好的牛肉絲大火快速滑炒至牛肉7分熟時盛出；4.用鍋中的餘油爆香洋蔥絲和香菜根部；5.
加入炒好的牛肉、紅椒絲及調味料快速拌勻；6.起鍋撒上剩餘的香菜段即可。
洋蔥炒豬肝。主料：洋蔥切塊，蒜頭切片。
豬肝切薄片，清洗去血水，放鹽、雞粉、生抽、少許澱粉，攪拌均勻醃製五分鐘。鍋燒熱放油，下豬肝炒至變色斷生，盛出備用。原鍋放入蒜頭煸香，然後放入洋蔥，大火翻炒變軟，豬肝一起下鍋。
開始調味：生抽、鹽、胡椒粉、蠔油，翻炒均勻入味，加入少許水澱粉勾薄。
洋蔥是目前所知唯一含前列腺素a的。前列腺素a能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排洩，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。洋蔥最好最有營養的做法，在家簡單做出來，美味簡單還好吃！
吃洋蔥有什麼好處？
6樓：鏟屎官的春天
吃洋蔥的好處，洋蔥性溫和，氣味辛辣，有袪痰，利尿，健胃潤腸，解毒殺菌。且洋蔥不含脂肪，可用於**消化不良，食慾不振。洋蔥還有防癌抗癌的作用，生嚼洋蔥還可以預防感冒。
是不可多得的保健食品。
7樓：卜智綱
經常吃洋蔥的好處有：1.殺菌：
洋蔥的辣味能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。2.促進消化：
可用於**消化不良、食慾不振、食積內停等症。3.降血壓降血脂：
經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。4.防癌抗癌延緩衰老：
洋蔥所含的抗氧化劑增強細胞的活力抗癌抗衰老。5.補鈣：
有助於增加骨密度防止骨質疏鬆。
8樓：於建柏
吃洋蔥好處多，軟化血管。
吃洋蔥有什麼好處和壞處？
9樓：何潔舒夏
洋蔥市蔬菜皇后~~軟化血管降低血管脆性。
降低人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力。
能穩定血壓。
據說還能抗癌。
壞處，吃多了有體味，吃的時候有不好口氣。切的時候愛流淚。就這樣了把。沒什麼太多得不好。
10樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
11樓：乘賢歸鵬雲
食物調味必不可少，增強身體抵抗力免疫力，沒有壞處除非身體有病忌食的除外。
吃洋蔥有什麼好處和壞處
12樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
13樓：匿名使用者
抗氧化。抗癌。老年人多吃好。就是愛放屁，
14樓：匿名使用者
好處是對身體有益，壞處是吃完了以後嘴裡有味。。。
15樓：愛是卡布奇諾
殺菌多多益善有口味可吃幾粒生花生米。
16樓：樹上野果
吃了開胃，缺點吃了放屁多，臭。
17樓：匿名使用者
好處殺菌，清腸，壞處口臭。
18樓：康愛多
吃洋蔥有什麼好處與禁忌？
吃洋蔥有什麼好處
洋蔥，俗稱蔥頭。在歐洲被譽為 菜中皇后 其營養成分豐富，除不含脂肪外，含蛋白質 糖 粗纖維及鈣 磷 鐵 硒 胡蘿蔔素 硫胺素 核黃素 尼克酸 抗壞血酸等多種營養成分。洋蔥具有廣泛的藥用價值，被譽為西方醫學之父的希波格拉底認為，洋蔥對視力有益 羅馬醫生認為洋蔥是開胃良藥 印度人把洋蔥當做激素，並用於利...
生吃洋蔥有哪些好處，生吃洋蔥的好處和壞處
生吃洋蔥能更有效的補充維生素c，可避免高溫烹飪破壞維生素。洋蔥含一定量的鈣，每天適當吃洋蔥可提高骨密度，能預防骨質疏鬆。吃肉類食物時，與生洋蔥一同搭配，能分解脂肪，避免身體發胖。洋蔥還可擴張血管 預防血栓 降低血液粘稠度 促進鈉鹽排出 預防血管硬化 抑制血脂上升。生吃洋蔥可促進消化 提高食慾。生吃洋...
洋蔥怎麼吃對身體有好處，吃洋蔥能降血糖嗎，吃洋蔥對身體有什麼好處
洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰 利尿 健胃潤腸 解毒殺蟲等功能，洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力 增加消化道分泌作用。1.殺菌 洋蔥的辣味能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。2.促進消化 可用於 消化不良 食慾不振 食積內停等症。3.降血壓降血脂 經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保...