喝水對身體有哪些好處？
1樓：三代貧民
水是生命之源，人體的70%成分都是由水組成的。人可以三天不吃飯，但是卻不能三天不喝水。尤其是天氣炎熱的時候，更要注意每天的攝水量。
多喝水可以有助於幫助消化，吃進去的食物，都是經過牙齒咀嚼和唾液溼潤之後，從進到食管到胃腸，完成消化並吸收，整個消化過程這些緩解都是需要水分的參與，來加速體液對營養成分的溶解。
多喝水有利於排洩廢物，食物的營養消化吸收之後，剩餘的殘渣都是要通過出汗、呼吸以及排洩的方式排出體外，這幾種排洩方式都需要水分的幫助。喝水可以平衡體溫，當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度，保持正常生理活動，體內的水分會因為縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內。如果環境溫度過高，水分會通過擴張的毛細血管呼吸排出體外，降低體溫。
2樓：匿名使用者
功效與作用。
維持正常代謝、促進排毒。
適當增加飲水量可以促進新陳代謝，維持有氧呼吸，調節體溫，預防缺水導致的口乾舌燥、**乾燥、尿黃尿少等症狀。多喝水還可以促進食物消化，加速代謝產物排出體外，清除體內的重金屬等有害毒素，增強免疫力以及抗病能力。此外，多喝水可以改善組織液和血液迴圈，保持血液酸鹼度以及粘稠度平衡。
但是不宜過量飲水，以免體內鹽分過度流失，甚至造成水中毒。
注意事項。適宜人群。
一般人群均適宜。
禁忌人群。腎病患者、眼壓高患者。
食用方法。直接飲用。
取適量開水，倒入杯中，等待十五分鐘左右即可飲用。
喝水對身體有什麼好處？
3樓：夜狼
喝水對身體主要有促進新陳代謝、調節體溫及潤滑等作用及好處。
1.促進新陳代謝：人機體內的糖、脂肪及蛋白質的代謝離不開水的作用，飲水可以有效促進上述營養物質的消化和吸收，進而可以維持機體各組織器官的正常運作。
2.調節體溫：呼吸和出汗可以排出一部分水分，進而可以帶走熱量以達到調節體溫的作用；所以適量飲水可以有效補充排出的水分，且其具有較大的比熱容，可以有效減少機體因外界溫度變化而引起的波動。
3.潤滑作用：適量飲水可以滋潤**及黏膜組織，以保持其溼潤及減少組織器官之間的摩擦，進而可有效起到潤滑劑的作用。
4樓：帳號已登出
一、水的好bai處。
1、可以促進身體營養的需要。
水是生du命之源，不僅渴了累了要zhi喝水，平時沒事的時候更要喝水。dao但是很多人都不會這樣做，只有等渴了之後再去喝水，喝水可以促進身體的新陳代謝和營養吸收，但喝錯了可能會危害健康。 因此，如何喝水是很重要的。
2、對農業有很大的幫助。
乾旱季節和乾旱時期的產量保障，增加產量的經濟，**值市場驅動作物的選擇，每年多個種植季節，淡季生產與受保護的農業。
二、水的壞處。
1、水資源缺乏對農作物**有影響。
乾旱季節和乾旱時期的產量保障，增加產量的經濟，**值市場驅動作物的選擇，每年多個種植季節，淡季生產與受保護的農業。
2、對生產有影響。
灌溉可能會混淆水資源短缺（供水枯竭），與其他耗水行業競爭，引發環境問題，包括汙染，土壤鹽分和水澇。灌溉只需要經濟成本，因為裝置，勞動力，維護，水，能源都需要投資。
擴充套件資料。1、水在體內以血液或淋巴液的形式迴圈，同時輸送營養和氧氣，排出廢物，並保持體溫和體內滲透壓平衡。水從進入體內的瞬間開始便不停地工作。它不僅輸送蛋白質和酶等生物高分子，而且檢查細胞間的異常。
2、水是人類生命的第一要素，是人體七大營養素(水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、纖維素)之首。
3、水還是維持著血液、淋馬液等人體組織的濃度，能夠促進身體各項器官的正常迴圈。體內的水就像溪流和潮汐一樣，流進去，流過又流出來。
5樓：落紅愛新耶
水是維持人體生理功能的必須物質之一，每天給予充足的水分，對於人體有如下好處：一、可以維持人體內組織器官的生理功能，因為很多的代謝反應都需要在液體的環境下進行；二、每天補充適當的水分能夠維持體溫的恆定，人體通過水分的蒸發帶走熱量，使產熱和散熱保持相對平衡；三、喝水還可以加快胃腸道蠕動的速度，促進腸道內容物排出，從而起到一定通腸潤便的作用，也可以加快體內排毒速度，有助於美容養顏。四、多補充水分，還可以使**保持溼潤，對於養顏和防止衰老也有很好的作用。
喝水對身體有什麼好處
6樓：唐憨憨大頭
每天喝適當水的好處：
1、能夠提高呼吸道黏膜的溼潤程度，進而有很好的分泌抵禦致病微生物的免疫成分，有很好的提高機體抵禦呼吸道感染疾病的好處。
2、能夠維持體溫在恆定的範圍之內，因為水的比熱比較高，能夠通過出汗、尿液對於體溫的維持起重要的作用。
3、能夠讓體內的生化代謝進行的更加順暢，因為體內的很多代謝都是在液體的環境下進行，喝適當水維持良好的液體狀態，能夠讓體內的代謝進行的更加順暢。
喝水對人體有哪些好處
7樓：北域名醫
1、幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2、排洩廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。
4、平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
5、維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持**的溼潤和彈性。
6、平衡血液：水能改善血液、組織液的迴圈，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。
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喝水對人體有哪些好處
8樓：阡陌上花開
喝水對身體的好處比較多，具體如下：
一、提高機體的形成代謝，使整個**處於水充足的狀態，可以防止便秘，另外喝水能夠使**的彈性增加。因為**的色素的沉積跟水分的代謝有密切的關係，而**的彈性也離不開充足水分的供給。因此如果適當的喝水，能夠讓**變得更加的白皙和富有彈性。
二、對於泌尿系感染的患者多量飲水，可以起到沖刷作用，使細菌容易排出。
三、對於小的腎結石以及輸尿管結石，通過飲水，隨排尿運動可以排出。
四、對高尿酸血癥的患者大量飲水，可以稀釋血液的同時，尿酸也能排出體外。喝水對身體有很多的好處，但是對於有慢性疾病的患者，如心功能衰竭、明顯水腫以及血壓增高者，喝水要受到一定限制。
喝水對人體有什麼好處？
9樓：雨過天晴太陽紅
堅持適量的喝水可以幫助人體調節動脈血壓，使身體保持充足的水分有利於人體降低動脈血壓，並可以預防血壓不平衡引起的中風，心臟病，心衰等心腦血管疾病的發生。飯前喝水可以使人的食慾下降，有利於人體的****。適量的飲水可以稀釋血管中的血液濃度，降低心腦血管疾病的發病率。
喝水可以幫助人體的**排出毒素和雜質，改善膚質。
喝水對身體有好處嗎？喝水對身體有什麼好處？
補充人體必需的水分。有利於稀釋血液。新陳代謝。對 保溼潤澤，養顏作用。可以通便易食物的消化。不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。每人每天喝8杯水是公認的科學道理，能夠滿足一個健康人的需要。喝水和吃飯一樣要根據每個人身體的具體情況而定，但要適度。另外，因為人體都有一個很好的預防機構 口渴感，如果飲...
人多喝水對身體有好處嗎，多喝水對身體有好處嗎
1 水在人體內直接參加氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應的進行 沒有水就無法維持血液迴圈 呼吸 消化 吸收 分泌 排瀉等生理活動，體內新陳代謝也無法進行 2 水的比熱大，可以調節體溫，保持恆定。當外界溫度高或體內產熱多時，水的蒸發及出汗可幫助散熱。天氣冷時 由於水儲備熱量的潛力非常大，人體不致...
多喝水對身體好嗎？多喝水真的對身體好嗎？
在生活中每一個人的身體都是不容缺水的，不管是無論如何每一天都會讓自己有足夠的水分吸收，多喝水對我們的身體當然是有好處的。長期不喝水會讓我們導致缺水，也會讓我們的面部發黃，更有很多疾病，也是因為不喝水而造成的，通常也有很多病情，都是因為多喝水而會有很好的作用。兒童要多喝水。對於兒童來說更不用說了，孩子...