山藥煲苦瓜怎樣做好吃？苦瓜可以和山藥一起吃嗎

1樓：匿名使用者

材料。苦瓜150克，山藥20克，枸杞子20克，豬瘦肉50克，蔥末、薑末、鮮湯、黃酒、精鹽、味精、五香粉、植物油各適量。

做法。將苦瓜洗淨，去蒂及子後，切成小塊；將山藥、枸杞子分別洗淨，山藥切成片，盛入碗中。豬肉洗淨，切成片，放入油鍋中，用中火煸炒，加蔥末、薑末，豬肉變色出香味後，加苦瓜片、山藥片、枸杞子及適量鮮湯入山藥粉，大火煮沸，加黃酒，用中火煲30分鐘，待肉片熟爛，加精鹽、味精、五香粉，拌勻即成。

2樓：匿名使用者

將苦瓜洗淨去蒂及籽後切成小塊，將，山藥枸杞分別洗淨，山藥，先切成片，盛入碗中，豬肉洗淨切成片放入油鍋中用中火煸炒蔥末薑末蔥末薑末，色，出香味後加苦瓜片，山藥片，狗日，妻子，雞適量鮮湯，入入，山藥粉，大火煮沸加黃酒用中火煲30分鐘，帶肉片兒，熟爛，加精鹽味精五香粉攪拌均勻即可出鍋。

苦瓜可以和山藥一起吃嗎

3樓：索大大愛死雞

**不是餓肚子！山藥零脂肪，此時正當吃；苦瓜君子菜，清腸排毒又刮油，山藥炒苦瓜，小清新的苦味菜。**不減餐，只在晚餐下足功夫，讓**效果更加倍。

4樓：查爾斯頓

苦瓜性寒，清熱解毒。山藥性平，健脾益胃。可以同吃，適量就行。。

5樓：戴甫

味道不同，要是想吃還是建議分開炒制比較好。

6樓：以晏靜

可以是可以，但是味道好壞就不保證了。

7樓：千王之王

可以啊，我都這樣吃過，

8樓：回家做美食

山藥胡蘿蔔和苦瓜，教你簡單一做，清香鮮嫩可口，一盤子不夠吃。

苦瓜和山藥可以一起吃嗎

9樓：原海秋

山藥健脾益胃、助消化，有利於脾胃消化吸收功能，可以提高人體免疫力，可以預防胃炎、胃潰是一味平補脾胃的藥食兩用之品。

苦瓜可以養顏嫩膚，降血糖、養血滋肝。一是富含維生素e，獨特的苦味和各種有用的物質在身體內流動，可以預防暑氣引起的各種疾病；二是100克苦瓜中有120毫克的維生素c，含量驚人；三是苦瓜可以清腸排毒又刮油，所以，也是夏日裡去油去脂的天然藥膳。

這兩樣養身食材一起簡單清炒，就是一道有營養的美食。

10樓：有電發光的路燈

你好，苦瓜和山藥是可以一起吃的，但是不要炒在一起吃就可以了。

11樓：平靜快樂

苦瓜和山藥都是比較常見的食物，營養也比較豐富，可以一起吃。

山藥苦瓜排骨湯怎麼做

12樓：匿名使用者

用料苦瓜。

排骨山藥。枸杞山藥苦瓜排骨湯的做法。

做法排骨冷水洗澡。

苦瓜去瓤洗澡，切成圈狀，怕吃苦可用熱水燙之將十小碗水和豬排骨、枸杞、山藥放入煲內。

永遠沸騰永遠熱淚盈眶後，改小火煲至排骨徹底崩潰加入苦瓜，大火燒開換小火，二十分鐘後放鹽和雞精調味，上桌小貼士藥理：苦瓜含維生素氨基酸多，山藥健脾益胃，春天氣燥，喝湯保養。這道菜非常適合糖尿病人，因山藥裡有特殊成分。