1樓：北域名醫
芡實可以吃，常吃有助延年益壽。
芡實有延年益壽的作用，芡實早在古醫書《神農本草經》裡面就被提到有補中、除暑疾、益精氣、強志的功效，被視為是延年益壽的佳品。
芡實當中含有大量對我們的身體有好處的營養物質，比如蛋白質、鐵、鈣、維生素b、維生素c、粗纖維、胡蘿蔔素等，並且芡實還很容易促進我們身體的消化與吸收。而且把芡實磨成粉的話，更是能幫助我們的身體補充有益營養素了，芡實粉要比芡實更容易被身體吸收。
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2樓：雷俐
可以吃，芡實適量吃對身體好。一次吃太多不好消化，適量就行。
芡實 經常吃對身體有影響嗎？
3樓：呆呆在噹噹
任何東西都會過猶不及的，常吃對身體有好處，但也不用天天吃呀，呵呵，你的身體會給你最真實的反應。
4樓：聊城無心
常吃對身體有好處。
5樓：蘇城公子
芡實 也可以說中藥，滋陰補腎的，益壽，很好的。
什麼人不可以吃芡實
6樓：難挑的大鱷梨
芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤者及產婦皆不宜食用。
芡實是一味常用的藥食兩用藥材，在《食療本草》等書中均有記載。芡實多用於燉肉、煲湯或入藥，不僅能健脾止瀉、滋陰補腎、澀精，還能清熱祛溼，是難得的滋補佳品。
芡實性平味甘澀，具有益腎固精、健脾止瀉、除溼止帶的功效。《神農本草經》認為，芡實「主溼痺，腰脊膝痛，補中，益精氣，強志，令人耳聰目明。久服輕身不飢，耐老」。
芡實入脾、腎經，既能益腎，又能健脾，能提高人體的免疫力，祛病強身，延年益壽，是平補之佳品。
7樓：神馬時候的事
對於本身火盛，上火厲害，手心發熱的使用者，食滯不化者慎服，大小便不利者。芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤及產後婦女，芡實雖有營養，但嬰兒不宜食用。
芡實含有大量對人體極為有益的成分，如蛋白質、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物、維生素b1、b2、c、粗纖維、胡蘿蔔素等。中醫認為芡實味甘性平，入脾、腎、胃經，具有滋補強壯、補中益氣、固腎澀精、補脾止瀉、益腎止渴、開胃進食、助氣培元之功能。
8樓：匿名使用者
不適用於便秘、尿紅及產後婦女食用。
芡實一次不要吃得過多，雖然芡實中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養物質，但芡實的性質比較固澀、收斂。它不適合大便變硬的人，也不適合作為主食的人食用。
值得注意的是，無論是生的還是熟的，都要避免一次吃得太多，否則很難消化。生食過多，風和空調過多，熟食過多，對脾胃不好，又難消化，孩子多吃，時間不長。腹脹者應避免進食。
9樓：raphael丶
體內濁氣太多的人， 肝火太旺的人，淤血阻滯的人，津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便秘的人都不適宜服用。
當然 中藥這東西 孕婦，嬰兒，慎服這都是不用說的啦。
這味中藥起到的作用就是 固腎澀精，補脾止洩，利水滲溼。治遺精，淋濁，帶下，小便不禁，洩瀉，痢疾，著痺。
10樓：不了了之
嬰兒，婦女產後者，大小便不利者禁服。
11樓：祝悠醜珠
生活中很多人都特別喜歡吃芡實，但是，芡實可以吃嗎？很多人吃多了會很不舒服，這是怎麼回事呢？多吃了會出現哪些***？一起隨走人下面的文章。看看，芡實可以吃嗎。
多吃了會出現哪些***吧。
芡實雖然有很多營養成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等，但芡實性質較固澀收斂，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不適合把它當主糧吃。芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎為主，而炒芡實以健脾開胃為主。
炒芡實一般藥店有售，因炒制時，要加麥麩，並掌握一定的火候，家庭製作不方便。
另外，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補脾止瀉為主。值得注意的是，芡實無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化。「生食過多，動風冷氣，熟食過多，不益脾胃，兼難消化，小兒多食，令不長。
平時有腹脹症狀的人更應忌食。
看完這篇文章，你是不是懂得很多呢，它雖然很有營養，但是也不要多吃，否則會對我們的身體帶來一定的傷害，所以大家吃的時候，一定要適度、適量哦。千萬不可大意哦。
芡實吃了有哪些好處
12樓：懂視生活
1、補充營養：芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分。
2、抗衰老：芡實可以讓人的身體保持在年輕的狀態。因為芡實中含有大量的澱粉和多種維生素與礦物質，它能滿足人體正常工作時對營養的需要，也能促進身體代謝增強身體抗氧化能力，還能抑制過氧化脂質在人體內堆積，能防止衰老。
3、健脾：芡實營養滋補，又易消化吸收，其含碳水化合物極為豐富，含脂肪很少，因而極容易被人體吸收。
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