1樓：牛一種態度
能一起吃。 從食物的性味成分來看，豆腐性涼，富含優質蛋白、碳水化合物、b族維生素及鈣、鐵、磷、鎂等人體必需的多種營養成分；土豆性平，微涼，富含澱粉、果膠、蛋白質、膳食纖維、b族維生素、維生素c、檸檬酸及鉀等營養成分，這兩種食物成分不相剋，可以與之同食。
豆腐和土豆一起吃的好處。
補充營養 豆腐和土豆屬於不同型別的食物，食物中所含的成分不一樣，兩者同食可以為人體補充不同的營養，提高食物的營養價值。
**** 土豆中所含的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化吸收，有一定的潤腸作用，而且脂肪含量很低，食用後有很強的飽腹感，是**的人群首選食物。 另外，豆腐經過冷凍之後會產生一種酸性物質，這種物質可以分解人體堆積的脂肪，有助於**。
清熱去火 土豆性平，微涼，豆腐性涼，可以幫助去除體內的燥熱之氣，緩解身體的不適，適合熱性體質、上火的人群食用。 預防便秘 土豆中的膳食纖維可以增強腸道功能，幫助食物的消化吸收，加上豆腐質感柔軟，可以促進食物的消化，加強消化功能，在一定程度上可以防止便秘的發生。
強健骨骼 豆腐中的鈣元素含量豐富，而鈣元素是骨骼中的主要元素，經常食用有助於骨骼的生長，在一定程度上預防骨質疏鬆。 增強記憶力 豆腐中含有大量的b族維生素，尤其是發酵後的豆腐中以維生素b12的含量為主，這種物質具有修復腦神經、增強記憶力、延緩大腦老化的作用。
2樓：匿名使用者
土豆可以和豆腐一起吃的，農家菜土豆燴豆腐。
土豆可以跟豆腐一起吃嗎
3樓：陽光的碣石客
可以一起吃，但不能用土豆燉豆腐。他們兩個一起做，味道不算好。
4樓：見卿旋
土豆，土豆燉豆腐也可以吃的，也是不錯的嘛。
豆腐和土豆可以一起吃嗎 豆腐和土豆一起吃的好處
5樓：熱愛冰美式
51、不宜單獨食用。雖然豆腐中的蛋白質含量豐富，但是單獨食用蛋白質利用率極低，建議搭配其他食物一起食用，常見為大米、小米、牛肉、土豆等。
2、不宜食用過多。豆腐含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多會阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
3、未吃完的新鮮豆腐，可放在保鮮盒裡，加入沒過豆腐的水，這樣可以儲存2~3天； 也可以將豆腐直接放在冰箱冷凍成凍豆腐。
4、血尿酸濃度增高的患者忌食；。豆腐中含有一定的嘌呤物質，這種物質易使血液中尿酸的含量升高，加重血尿酸濃度。
5、經常腹瀉、便溏者忌食。豆腐是一種偏寒涼的食物，能促進食物在體內的消化，有一定的滑腸作用，但是對於經常腹瀉及便溏者而言，食用豆腐可能會加重腸胃的不適。
61、不宜多吃。土豆中的澱粉含量豐富，有一定的飽腹作用，而且土豆在體內消過程中還會產生氣體，易引起身體的不適，因此，一般建議一天食用1-2箇中等大小的土豆即可。
2、土豆不宜生吃，須高溫烹調熟透後食用。芽眼部位含有較多龍葵素，食用時宜去掉芽眼。發芽或表皮變綠的土豆不宜食用。
3、切開的土豆容易變黑，屬正常現象，不會對人體造成危害，可將士豆塊放入水中，再滴入幾滴醋，即可使土豆保持白色。
4、孕婦不宜多食土豆。土豆中所含生物鹼較多，懷孕女性的排毒量可能會比較低，大量食用土豆很容易使生物鹼在體內堆積，影響孕婦及胎兒的身體健康。
5、腸胃不佳、容易腹脹的人群不宜食用土豆。土豆中含有大量的澱粉，容易在體內出現產氣、腹脹等身體不適的症狀。
豆腐可以和土豆一起吃嗎？
6樓：樊玲玲
可以。高蛋白和高澱粉含量的食物不想克，並且稍微吃一點又不是做成一道菜，沒問題的。你要相信人體是很強大的，特別是中國人百毒不侵。
7樓：李犀紋
可以 東北的大豆腐燉土豆 很好吃 也很營養啊。
8樓：匿名使用者
可以 但是還要加別的菜 我媽做過。
9樓：匿名使用者
可以呀，一起燉都行啊，我都吃20多年了。
10樓：匿名使用者
可以絕對沒有問題！放心大膽的吃吧！
11樓：餓狼一族
當然可以 在加點粉條 更好吃。
12樓：隕殤祭
可以啊，這兩個都是我的最愛。。
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可以制的，可以做成西紅bai柿雞蛋燉土豆。準備材料 雞蛋du 1只 西紅柿 2個 土zhi豆 1個 糖 3勺 鹽 dao 少許 油 適量。一 土豆削皮切丁，西紅柿洗淨備用，如下圖所示。二 鍋內放入水，點火加熱，把土豆燙一下，如下圖所示。三 盛起來控幹水，放一旁備用，如下圖所示。四 西紅柿切瓣，雞蛋打...