1樓：知行三農
引言：練太極不僅可以強身健體，而且可以讓自己修身養性，所以很多人都想來學習太極，但是太極並不是那麼容易學的，因為太極不僅在動作方面要求非常高，而且也需要人們有非常多的耐心。在日常生活中經常會在廣場或者是一些比較空曠的地方看到一些練太極的人們，因此也有很多人在旁邊駐足**，甚至有的人想動手學習，接下來跟大家介紹一下太極拳學起來容易嗎？
為什麼？<>
一、太極拳學起來容易嗎
在現實生活中，人們經常會看到一些人打太極拳，但是這一部分人一般都是年齡偏大的老年人，因為老年人在經歷事情之後心情變得比較沉穩，因此在做一件事情的時候有足夠的耐心來對太極拳進行研究，雖然太極拳的動作比較簡單，但是要求較高。所以對於年輕人來說，學習太極拳並不是一件容易的事情，在練習太極拳的時候，自身的協調性一定要非常好。<>
二、學習太極拳需要有足夠的耐心
眾所周知太極拳給人一種柔美的感覺，並且非常注重自身的整體協調性，如果自己四肢不協調的話，就會給人帶來一種四不像的感覺，同時在學習太極拳的時候，將簡單的東西做到極致，所以在這個過程中需要有非常多的耐心，太極拳一直都是動作比較緩慢，四肢的協調給人一種優美的感覺，所以對於動作來說要求是比較高的。<>
三、小結
太極拳的動作雖然看起來簡單，但如果想做好也是非常難的，不僅需要擁有足夠的耐心，並且要長期不斷的堅持，只有這樣才能慢慢的學習好太極拳。同時對於人們來說，如果想學好太極拳，也要擁有好的肢體協調能力。而且練習太極對人體的健康好處是非常大的，不僅可以增強體質，同時也可以延年益壽。
2樓：路邊的風兒
太極拳學起來並不容易，因為非常注重呼吸，也講究姿勢。要把每一個姿勢都打到位，也要注意身體的核心支撐力，所以我覺得不容易。
3樓：停停停我去額
我認為太極拳學起來很容易；因為太極拳的動作比較緩慢，比較柔美，動作比較簡單，新手也可以跟得上速度，是非常好學的。
4樓：番茄味雞腿堡
是比較容易的，因為比較簡單，並沒有什麼太高難度的動作，只要注意重心的轉移，注意四肢的協調就可以了。
想學太極拳鍛鍊身體，太極拳學起來容易嗎？
5樓：狂巴孤
其實我們可以看到，在我們日常的生活當中，經常會在廣場或者是其他的一些地方看到一些太極拳鍛鍊的人群。對於他們來說，他們會因為這樣的一些太極拳鍛鍊達到一個強身健體的作用，而且會讓他們自己修身養性這樣的目的。所以對於很多人來說，他們都會想要學習太極拳。
但是我們可以發現，太極拳學起來並不是那麼容易，因為太極拳對於這樣的一些動作要求是非常的高的，並且急切需要很大的耐心。<>
不是一件容易的事情。
對於很多年輕人來說，學習太極拳的時候就有一些急功近利，這樣的話就會讓他們感覺學習太極拳並不是一件非常簡單的事情。我們可以看到，在廣場上面打太極拳的人一般都是一些年紀比較大的老年人。而且對於他們來說，經歷了這麼多的事情之後，他們有一定的耐心來足夠的應對太極拳這樣雖然簡單，但是要求提高的動作。
而且在打太極拳的時候要求的比較高，無論是對於自己的四肢，還是對於自己頭部的動作，都有一定的協調性，這個時候才能夠達到非常的有感覺。<>
需要很大的耐心。
如果自己的動作沒有一定的協調性的話，就會給別人帶來一種四不像的感覺。所以說，學太極拳並不是一件非常容易的事情，他比一些比較複雜的東西更加的困難，因為把簡單的東西做到極致，才是最不容易完成的。太極拳的動作雖然簡單，但是它十分的注重對於我們自己身體整體的協調性的考驗，並且對於動作來說也是有十分的高的要求的。
在對於我們神韻的考驗方面也是有自己獨到的一個要求方式，所以想要學習太極拳，必須要擁有足夠的耐心和一定的任性。這樣的話，才能夠激起一定的挫折才能夠在這樣的鍛鍊中學習好太極拳。
6樓：行樂先生
非常的容易，太極拳非常的慢，動作也是非常簡單的，學起來非常的簡單容易，但是一定要堅持下去。
7樓：懶得可愛的小李
非常容易，只要你用心學了，那麼你一定會學會的，而且也能夠達到很好的鍛鍊身體的效果，也非常的適合老年人了。
8樓：房間號
太極拳學起來是非常難的，因為你需要學會每一個動作，而且每一個動作都要做得非常到位，非常緩慢。
想學太極拳鍛鍊身體，學太極拳的時候要注意些什麼？
9樓：雙魚愛仕達
在練習的時候一定要在室外練習，一定要呼吸新鮮空氣，在練習的時候動作不要太過於劇烈，而且在練完之後一定要休息一會，最好是洗個熱水澡在睡覺，這樣就可以提高睡眠質量。而且在練習的時候一定要穿寬鬆的衣服，不要穿緊身衣。
10樓：韓諾諾
學太極拳的時候注意動作一定要慢，這樣才能把動作做的更標準。
11樓：教育知識之家
初學太極拳時宜慢不宜快，從慢上練功夫，打基礎，先把動作學會，把要領掌握好。熟練以後，不論速度稍快或稍慢，都要從頭到尾保持均勻。打一套「簡化太極拳」，正常的速度是4～6分鐘，有的人慢練，可長達8～9分鐘，但也不可太慢。
打一套「四十八式太極拳」為8～10分鐘， 「八十八式太極拳"需要20分鐘左右。
怎麼才能練好太極拳啊？
12樓：愛好傳武的令狐小俠
嗯 不要想些什麼運氣啊 什麼的 首先是要熟悉套路然後要姿勢正確。
確保你的動作到位。
然後就是松 松主要是指肌肉不要僵硬。
連續 執行中不要有停頓。
緩慢 儘量讓你的動作 連綿不絕 行雲流水 呵呵這都是初學該做到的。
13樓：網友
放鬆，身體和心靈上的徹底放鬆，徹底放鬆後才會有身融天地的感覺，只有這樣才更快的掌握勁力，之後是纏絲，太極以腳為根，以腰為軸是非常重要的，纏絲由心而生，是由腳心纏起是為最合當，而順逆纏絲所對應的招數還是請人教吧。還有，太極。形意。
八卦是不分拳和功的。你聽誰說過練太極還要練氣功的？現在三大內家拳練的都是內氣內勁的，還沒聽誰說過練內家拳還要轉門練氣的。
14樓：匿名使用者
如果不研習太極的技擊，太極架子只是一個形體，動作是否到位，身法是否正確，勁別是否貫穿的基礎是懂得招式使用。沒有實際運用的嚴格規範，架子的形體也就不會到位。同時要注意的是練拳不練功，到老一場空。
如果沒有時間和決心下苦功的話，也可以單操式的練習拳架中的動作。著重的練習某幾個動作 像攬雀尾有的也叫懶扎衣， 合手有的也叫如封似閉。這兩個可以說貫穿一個架子的始終。
練好後再練其他招式。然後你再練架子就會有不同的感覺了。
單操式練習招式要求動作到位，勁力貫穿，而且最好是練發力的。也就是實際運用時的狀態。練熟後自能生巧，有所體會。
這樣你慢練的時候也會自然到位，然後把這種體會融入到其他招式中就可以了。招式雖然千變萬化，然理唯一貫。
15樓：網友
1.你先下決心，立志要長久。只憑一時興趣，恐怕難以持久，或稍有小成便停滯不前。古人云：有志者事竟成。你先下狠心立志吧。
2.瞭解一下你周圍的健身環境，找到你方便學習的專案。如果你選擇太極拳，算你有幸。但是一定要找明師（明白不是名師），這一點要特別謹慎。
3.太極拳不但強身健體，還可以改變人的精神面貌，使精神上得到極大的滿足。
4.要麼別學，要麼下大力氣持之以恆。有志者事竟成！
怎麼才能練好太極拳？
16樓：網友
簡單，就是練，每天保證2小時，有好的老師，你假如有點腦子的話，我保證你2年基礎打好了。
17樓：席採文
練好太極拳 首先是有松入手 當然了 松不是軟 沒有松 就沒有太極拳境界。
18樓：匿名使用者
首先，要選擇一名好的老師，幫你捋好拳架；其次，要學一些太極基礎理論和知識，用正確理論知識指導你的練習，防止僅練一些拳架，忽視內功練習；第三，要肯於吃苦，別人練一遍，你練多遍，熟能生巧，於此長期堅持，必能收到好的效果。
19樓：悠哉遊哉
易經洗髓，培元養生。請先讀一讀嘉興二水居士的《太極拳：一門調控身心的學問》，你就對怎樣才能練好太極拳不再迷茫。希望對你有幫助。也歡迎你有機會到一多廬來體驗太極。
祝順利！
20樓：匿名使用者
練好太級，最主要的就是一個心境啊。先把心練到非常平靜，波瀾不驚，你就達到了一個境界。
請問太極拳可以自學嗎？
21樓：藍脖雞泥
自學能夠把自身的「勁」練出來，不過需要比較長的時間，而且這個勁比較粗。對付沒練過搏擊的人還可以，至少你知道怎麼樣運用自身的勁力。但是和練過的人對抗會因為聽勁的功夫太差很難佔到便宜。
自學必須要備一本《太極拳譜》，人民體育出版社。這個是各家傳抄的老譜彙集本。還有陳正雷的《陳式太極拳術》，講得比較細緻。
光碟可以看陳正雷的老架一路二路。另外，陳小旺的《拳學闡微》光碟也要有一套，有很多竅門。
自學的話，注意幾個要領：
松，但不能垮。
正，但不能僵。
沉，但不能滯。
一開始練樁功是靜的平衡，之後練套路是動的平衡。
初學太極的人很難做到放鬆，有個次序供參考：肩——>頸——>背——>下顎——>喉頭——>胸——>腹——>胯。
一般太極拳書籍都會有基本的要領，不過有些地方需要結合實戰多思考才能知道真正的含義。比如「圓襠」、「撐襠」很容易誤解為馬步把襠撐開，這是不對的，不能把襠亮開讓人踢。實戰中的襠是靠下坐的勁藏起來的，但是還要「撐」，即在兩腿跟收住襠的同時，襠部有個向外支撐的勁，確保下盤穩固。
這些東西需要多思考，體會。
22樓：匿名使用者
可以自學的，這個是個長期的過程，沒必要花錢去學，光碟學動作，書籍學要領和注意的地方。
23樓：名將之花倉鼠
強身健體 還是可以。
用於實戰就差點了！
24樓：
可以，打太極意在強身健體，修身養性，跟著視屏上的教程學學套路，只要不是為了去參加比賽什麼的，掌握動作的八到九成就可以了。
25樓：匿名使用者
師傅教的學的快，自己學的慢。有基本動作不到位。
26樓：網友
照著電視學動作還行，但深入學內涵就不行了。自學只能學點皮毛，在實戰中怎麼運用，還得讓師傅教。
27樓：匿名使用者
當然可以自學了。
一般只能強身健體。
你可以找附近的人一同學習切磋。
28樓：枕溪漱石
可以自學啊，只要找對教程。這個強身健體，不會走火入魔的。
29樓：tiny巨人
要是為了觀賞性，可以自己學；要是想學武，可不行。
30樓：匿名使用者
可以，不過可能不標準，還是要先入門才好！
31樓：匿名使用者
差肯定跟人學的差了 . 看你的天賦如何了。
如何學好太極拳？
32樓：呦丶錵太嗅
心態平和 有耐心 動作舒緩。
33樓：山莊茶夫
學好太極拳要從兩個方面努力：1、跟著內行練習。2、看*****。
34樓：匿名使用者
先站樁，再練動作。最重要是有人教。
35樓：匿名使用者
心態平和。動作舒緩。
論述太極拳運動的意義，太極拳對鍛鍊身體的意義
1全部1 樂趣。很多纏粘的擒拿技擊招數非常有意思，推手既有對抗又制伏不傷人，很好玩。2 健身。鍛鍊了耐力和韌勁，筋肉有力又不是健美冠軍那樣的死肉，很有持續的氣力，能感到氣血運轉的身體提升。3 有用。學會了其中的厲害招數，真遇到危險也不會慌，而且不像拳擊之類的運動要年齡體重相當，太極裡面往往歲數越大的...
怎樣練好太極拳，怎麼練好太極拳
打拳不站樁，等於瞎晃盪。打拳的意境要做到用意不用力。除了天天打拳外，還要堅持天天站樁 站樁的目的是增加體內的內力。馬步是樁功的一種，孰不知太極拳每一動作架勢都是樁功！孫祿堂先生講 拳即是樁。馬步樁功在靜中求動，太極拳在動中求靜耳！其要皆在八面支撐。道理已明，您自參悟，善哉！參考 zhumin121 ...
太極拳有多少種，太極拳分幾種？
依我理解，主要分兩類。第一類是普及化的太極操，只求拳架打得外觀正確，悅目。不懂 或不追求 拳理及內練心法，這種最多人在練的太極操，沒有博擊功能，但勝在易上手。第二類是傳統內練的太極拳，追隨王宗嶽的太極拳拳論，用意不用力，外觀動作比較不明顯，但能養生與博擊功能兼備，學綀這類太極拳，真的需要以年計的時間...