1樓：匿名使用者
最快的方法就是，多吃西紅柿。或是用蘆薈做美容。我個人建議，吃西紅柿比較能快速美白。
我自己美白用的是韓國進口的美白產品，畢竟那裡的整形美容研發能力在亞洲數一數二，他們的專業類美白產品也很多，其中j-khan美白屬於其中比較頂尖的，口碑什麼都不錯，可以試一下堅持用的話效果是很快的；最後也不要忘記保養，如果**被烈陽曬的太厲害就會影響到皮質，這樣對變白也是不好的，祝你美白成功。
2樓：兄弟上進
多吃西紅柿和胡蘿蔔，還有多喝豆漿，他們當中富含維生素c之類的養顏成分。還有多運動，出汗有利於**的新陳代謝。
3樓：左左百庫
建議多做美白護理，多喝水，可以把杏仁粉和薏仁粉一起泡，常喝不僅可以美白，還會有體香。
4樓：網友
水果類，比如橙子，蘋果，檸檬等，含維c比較多的。多喝點牛奶，豆漿神馬的也不錯。
5樓：草莓阿三
黃臉婆變白雪公主。
6樓：2010暈
吃西紅柿、棗子、橙子、獼猴桃可以美白**，因為它們含有大量的維生素c
7樓：大蘿蔔葉子
俗話說一白遮三醜。可以做一個三白湯白芍白朮白茯苓加入甘草水煎溫服。
8樓：歡迎褐噸
多吃含有維生素c、維生素e的食物容易變白，如葡萄、橙子、獼猴桃、草莓、黃瓜、白菜、胡桃、菠菜、捲心菜、萵苣等。但單獨靠飲食來幫助美白的效果不佳，還需結合其他方法，建議正確看待此類問題。
**的顏色是由先天性因素和後天性因素共同作用的結果，與**中黑色素的含量有關。如果想要變白，就要使**的黑色素含量減少，而維生素c、維生素e可以抗氧化，抑制黑色素生成，從而起到美白的作用。其中，富含維生素c的食物有葡萄、橙子、獼猴桃、草莓、黃瓜、白菜等；富含維生素e的食物有胡桃、菠菜、捲心菜、萵苣等。
但是，靠飲食變白的效果存在個人差異，這與食物所含成分的量、人體吸收維生素c和e的具體含量有關。而且，單獨靠飲食來幫助美白的效果可能不佳，還需結合其他方法，建議正確看待此類問題。
為幫助**變白，建議日常生活中做好防曬，如塗防曬霜、打防曬傘、穿防曬衣，減少太陽光中的紫外線對**的傷害。必要時，可在整形美容醫生的幫助下，正確選擇美白方法，如美白針、鐳射美白等。
9樓：瞎子崇拜
獼猴桃、草莓、芝麻、海帶、山芋、不僅美白，還有助**呢！ 胡蘿蔔、西紅柿以及各種蔬菜中所包含的紅、黃、橙各樣色素，如類胡蘿蔔素等，可抑制黑色素的生成，其功效遠遠高於增白化妝品使用的脂質。
最快的方法是去打美白針，它像打點滴一樣，輸入體內，全身都會變白，好多明星都在打。
10樓：a陌上風
多吃維c、杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉。平時注意防曬。
11樓：淘米水
牛奶，多喝純牛奶，想要白的快的那就用純牛奶洗臉。
12樓：匿名使用者
多吃水果 不要吃顏色很重的水果蔬菜 海帶 、黑米 黑芝麻 木耳 這些東西吃多了容易造成黑色素沉澱 反而會黑。
多吃維c對美白有效 。吃的話是無法達到快速美白效果的，需要一定過程，身體內的水18天更換一次，多吃點富含維c的食物：西紅柿，蘋果等水果別削去皮，皮是抗氧化成分最高的，洗洗就這樣吃就行，多喝水，促進迴圈··還有你可以試下自己弄美白**，酵母片**那種就可能快點，製作方法。
材料：酵母片。
黃瓜（榨成黃瓜汁）
雞蛋清牛奶（油性**—脫脂 乾性**—全脂 混合性—一樣兌一半）
做法：牛奶加溫，不要煮開。酵母片壓成粉，放進不煮開的牛奶裡融化。溶解完之後加入蛋清和黃瓜汁。如果失手加了太多的水，可以加一點麵粉（不要用精麵粉），讓**變粘稠不流淌。
比例：如果比較黑，酵母片可以加5到8片。一般的話5到6片就ok，切記不要加太多，多的話反而對**不好···
敷十分鐘，每個月做一至兩次。**當天就用完，隔天不能再用。 如果想做多點的話，建議每次放3或者4片，每月4或者5次，每週一次。
13樓：小小莫漠
其實，**顏色跟基底色有關，如果是天生**偏黃偏暗，這個要美白就很難。可以通過營養飲食和護膚護理達到理想效果，提高**的亮度、透度就很好看！
我朋友介紹的安利紐崔萊營養品，我有在吃蛋白粉和倍立健，用雅姿護膚品還是很不錯的。
我的**基底色偏黃，看起來有點黑，現在通過營養、美容，亮度、透度提高了，我還是很滿意的。
14樓：匿名使用者
用白醋充水洗臉，不過一定要稀息，要不會傷害**的。
15樓：大蘿蔔葉子
俗話說一白遮三醜。可以做一個三白湯白芍白朮白茯苓加入甘草水煎溫服。
16樓：匿名使用者
每天用涼水洗臉可以白，。
17樓：翠和平丙人
專業顧問告訴您：
經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵如動物肝臟、腎、甲殼類動物、水產品烏魚子，大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼。
果類如花生、黑桃。
黑芝麻、葡萄乾等，**就較黑，想要**白皙，不妨多吃富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、蘆筍、豆芽、冬瓜、茭白、洋蔥、大蒜、青椒等，除加快**還原變白，還能除去。
**的黑痣、雀斑等。
還有牛奶和酸奶都是美白的哦！多吃吧！
我就是這麼白起來的，醬油等少吃，少曬太陽，運動，不吃芹菜等感光蔬菜，保持好的心情最重要拉，一般2個月左右就可白。祝你成功哦！！！
18樓：臺彭勃鹹懌
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
19樓：蒿文麗暢緯
可以吃珍珠粉（要買可以食用的）還可以用來做**。
每天一杯牛奶。
20樓：章佳竹前陣
不要多曬太陽，不要熬夜，多吃水果，多睡覺，臉要白的話，可以一星期做兩次美白**，爽膚水乳液也都用美白的，如果是北方的mm，用美白的同時還要注意補水，否則**容易變幹。
21樓：但凌媯捷
西紅柿咯，這個是變白的最好的水果和蔬菜。
22樓：諶恆牢俏
1、家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，恩，並可以除口臭：)
2、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(model們常用的方法)
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)00
23樓：網友
豆腐，豆腐含有大量蛋白質，有助於**吸收。
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快速美白法 1.用阿司匹林泡騰片,1片就夠,美白產品都是由水楊酸起美白作用,而阿司匹林泡騰片含有大量水楊酸,取1片放入手心,一點點水就可將其溶解 用美白的護膚水最佳 然後拍於臉上,我和朋友都試過,對 沒有刺激效果非常明顯.如果買不到泡騰片,也可以用阿司匹林片,但是效果不怎麼明顯,水楊酸含量不多 2....
臉紅吃什麼水果能變白，吃什麼水果會變白？
如果沒有呼吸困難了就可以不檢查了，否則可以拍個 看看有沒有細支氣管堵塞等問題。吃什麼水果會變白？吃什麼水果都不能變白，別去相信這些事，水果只能給你提供維生素而已，變白是靠保養的，對 的管理和保養，這樣才能變白，如果去太陽底下天天曬，給你全部的水果也白不了，適當的化妝品，和身體調理，還有不要去惡劣的環...