1樓：匿名使用者
不應該在家，應該去大學圖書館自習室，那裡全是考研的，學習氛圍好，讓你倍感緊張和壓力，不敢有任何鬆懈。
早晨6點起床，早飯後晨讀英語和政治到8點，接下來做數學題，複習專業課。一直到11:40；
然後午飯和午休，下午2:點開始繼續數學英語和專業課，然後到下午5點半，然後晚飯，六點半開始做政治題目，一直到8點左右，然後開始數學和專業課，一直到晚上10點半。貴在堅持下去。。。
2樓：網友
自控這個問題只能是自己想辦法了，因為每個人的自律、考研動力什麼的都不同。輔助的辦法倒是有，根據我考研那時候的經驗，最好是找一兩個研友，相互督促，但是太多了也不好，因為多的話行動就不好協調。
我當時的作息時間表是早上6：40起床鍛鍊吃早飯，7:30開始自習，中午11:
20吃飯（因為學校是11:30下課，我不想浪費時間排隊吃飯），吃完回教室睡30分鐘就開始上自習，學到17:20，吃晚飯，回教室睡30分鐘，學到21:
40，吃點夜宵回宿舍，上網查會兒資料玩一會，大概23:10睡覺。
希望對你有幫助。
3樓：網友
放自己幾天假，好好休息一下。考研不是拼時間而是拼效率，當自己累了、倦了的時候就應該放空一下自己，然後才能更好的學習。不要覺得捨不得那幾天時間，回報會遠遠大於這幾天時間的。
祝你考研順利！
4樓：冰雪百合
瓶頸時期，很正常。我的感覺是，不想學就瘋狂的玩一天，然後回來再學，會比死學好一點。
別給自己太大壓力，考研沒那麼難……
在準備考研但是狀態很差，該怎麼克服呢？
5樓：撒哈拉月亮
序言：在備考研究生的時候，我們一定要調整好自己的狀態。如果狀態非常差的話，我們可以換一個學習的地方。
我們不要在家裡邊考，我們一定要去當地的自習室或者是圖書館，這樣才能夠體會到學習的氛圍，在感覺自己心情非常鬱悶的時候，我們也可以及時的宣洩。不要埋在心裡，大家可以找一個沒人別的地方哭一場，等到哭完之後，會感覺心情好了許多。在學習的時候，遇到任何問題，大家都要及時尋求身帶液搏邊的人幫助，這樣才能夠防止問題越來越大。
有很多人在備考研究生的時候。會選擇在家裡，覺得家裡有學習的氛圍，而且不需要掏房租，但是覺得這種方法是不行的。雖然說家裡比較安全，但是如果在家一直在家裡學習的話，會嚴重的影響到我們的學習效率，根本就沒有氛圍，而且大家沒有辦法進入學習狀態。
我們在學習的時候，也會變得異常的拖拉，所以我們一定要換一個學習的地方。我們可以去自習室，如果當地沒有自習室的話，我們可以去找朋友所在城市的自習室，這樣就能夠讓我們更快的學習。
在學習的時候。大家如果感覺自己狀態非常差的話，那麼一定要及時的調節，千萬不要拖著。有很多人覺蠢祥得異常的煩躁，那麼我們可以回憶一下自己為什麼選擇考研這一條路。
既然大家想要一個研究生的學歷，那麼就需要在背後付出一定的努力。在這個世界上，只要是比較痛苦的事情，那麼回報一定是埋虧特別大的，所以大家一定要讓自己儘快的進入學習狀態。在學習的時候大家如果感覺特別難受的話，我們要出去轉轉，不要一直學習。
6樓：金牛愛仕達
在考研的時候，我們一定要有一個好的心理準備，其實也應該注意自己的想法，同時也應該調整自己的狀態。
7樓：雙魚愛仕達
一定要給自己樹立一個目標，一定要多鼓勵自己，讓自己堅持下去，不要中途放棄，一定要有自己的原則。
考研怎麼堅持
8樓：懂視生活
堅持考研的方法如下：
1、為自己考研定下目標，找親人或朋友的監督，提升自制力，時常鼓勵自己堅持下去。
2、不要在考研的同時幹其他事或想其他事情，不能一心二用。適當放鬆：**是放鬆神經的好辦法，可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾**，適當放鬆。
3、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把考研功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久會發現，複雜的考研試題，將很快完成。
考研堅持不下去，應該怎麼辦？
9樓：龍龍媽媽聊教育
高考是改寫命運的轉折點，很多人都希望通過高考進入一所學校，但對於有些學生來說，高考只是人生的開端，本科學歷如今已經不吃香了，越來越多的人追求研究生學歷，在備戰考研的路上堅持不下去了，該怎麼辦呢？都知道擁有更好的學歷就等於擁有更高的就業起點，但是自己堅持不下去了，這該如何是好。
我該怎樣你這個問題呢？我認為你堅持不下去就等於給對手留機會，競爭對手看到有人放棄了，心中肯定特別開心。沒有人會去勸你該怎樣堅持下去，你的競爭對手巴不得你放棄。
你覺得自己堅持不下去擁有本科學歷滿足嗎？如果你覺得滿足，那麼我無話可說，但是如果你不滿足，那你應該繼續讀書，備戰考研。你要有自己的調節方式，必須勞逸結合，一直學習就算是天神下凡也扛不住。
適當的讓自己放鬆，還可以更加專注的學習。考研對考生的改變特別大，不僅是以後方便找工作，對學生的意志力和性格都能發生很大的變化。堅持不下去無非是因為自己對目標不堅定，對自己的人生理想和抱負都不清楚。
所以對於這些佛系考生來說，要儘早的確立一個目標，讓自己的理想落實下來，只有這樣才能好好學習。
也有可能是因為自己的身體疲勞，無法集中注意力學習，雖然說時間就是知識，但沒日沒夜的努力學習，讓學生的身體吃不消，所以要規範自己的學習時間，不要盲目的學習改變自己的學習心態，刷題是必不可少的，但是長期使用題海戰術也會厭惡學習，試著改變自己的學習環境，改變自己的學習心態，拿出一部分的時間來鍛鍊身體。
10樓：生活電諮小助手
及時調整自己的考研學習計劃。根據自身的情況，來制定合適的學習目標，制定一些自己容易完成的目標來樹立考研的信心，要做到勞逸結合。在忙碌的學習中，抽出時間來放鬆自己。
11樓：安妮的心動錄目
應該告訴自己這個時候應該堅持下去，如果不堅持的話，可能會讓自己後悔一輩子，如果考上研究生就可以有一份非常體面的工作，也會讓自己的後半生過得很幸福。
12樓：吱吱吱吱心
如果堅持不下去的話，就出去走一走換一換心態，讓自己的情緒穩定下來，然後再去努力的學習，畢竟已經堅持了很長時間了，還是要去拼搏一把的。
考研進入學習疲倦期，應該怎麼克服呢？
13樓：沃白風
綜上，這就是我認為的在考研的時候如何應對這個疲憊期，如果你的心態要是不正的話，你是很難以應對這個疲憊期的，所以一定要把自己的心態給調整過來。
14樓：原力說娛樂
可以先放鬆一下自己，不要把自己逼得太緊，讓自己的壓力小一點，我們可以適當的進行一些娛樂娛樂，應該勞逸結合，這樣學習起來效率才會更高。
15樓：他只在夢裡
可以通過看一些英文原版的電影，這樣既可以學習英語，也可以放鬆一下心情。
16樓：百浪多息
將自己的目標寫在紙上，然後貼在顯眼的地方，每當自己疲倦的時候，就抬頭看看，提醒自己。
17樓：網友
調整一下複習的方法。不斷的變換，讓自己進入一種學習，反饋的模式。
關於考研，如何才能堅持下來？
18樓：芋圓不圓啊
第一，要保持良好的備考心態，無論模擬成績如何都要戒驕戒躁；第二，明確自己的目標，並把目標進行拆解，每天都有計劃、有針對性複習；第三，家人和朋友的支援也很重要，陪伴也會化作學習的動力。
19樓：林林愛追劇
首先，要確立一個適合自己的目標，跟隨目標努力，不要好高騖遠；其次，考研一定會有壓力，但是在有壓力時，要與朋友，家人多溝通，適當放鬆一下，否則壓力過大會擊垮自己的自信心；最後，在考研的最後幾天，還是按部就班的學習生活，不要放鬆，也不要有太大的壓力，要相信自己。
如何克服焦慮？如何克服焦慮心理？
克服焦慮症的6個方法。1放鬆方法焦慮症會讓人處於心慌 肌肉緊張 身體發抖等不良反應狀態。進行身體放鬆可以減輕這些不適，讓焦慮症得到緩解。進行身體放鬆可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。2適應方法對產生焦慮的物件要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者尅把某個害怕的情形分解成...
如何克服心裡障礙學習障礙如何克服？
要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵 我一定會成功的 人家能幹的，我也能幹是，也不比他們差 等等，經過一段時間鍛鍊，自卑心理會被逐步克服。最後，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功...
如何克服緊張心理，如何克服緊張心理
多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情事業 友情你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩去過你完美的生活 你明白嗎 生活的 是你自己本身 好好把握現...