1樓：慕桖甜恬
沒聽說過坐月子時吃饅頭可以下奶的，坐月子時最好吃些有營養的食物才能下奶。下奶的食物一般都是鯽魚湯，還有豬蹄兒黃豆湯，下奶效果比較好的。
2樓：春如舊
如果家境不好。囊中羞澀。在食物緊缺的情況下饅頭也是可以下奶的但是下奶的量不多。可以去親朋好友家借點錢給媳婦買點豬蹄子。燉點鯽魚湯。雞蛋。雞鴨魚肉都可以。
3樓：淡雅的風靜靜吹
感覺不行。坐月子吃什麼好下奶。
1.紅糖。紅糖最大的功效就是補血，非常適合產後的寶媽們食用。
剛經歷過生產的寶媽們由於手術原因，體內普遍缺血，食用紅糖恰恰可以對寶媽們的身體起到補血功效，增加體內血液的含量，改善寶媽們的氣色。而且紅糖當中含有比較多的鐵元素，可以改善寶媽們貧血等症狀，同時紅糖當中包含了大量的微量元素，對寶媽們的產後恢復具有一定的幫助。紅糖是各位寶媽們產後必備的佳品，但需要懂得適度原則，不可過量長時間食用紅糖，否則會導致產婦易出汗以及惡露排出量增多，所以各位寶媽們在食用紅糖時需要把握適度原則。
2.紅棗。紅棗的功效在於可以對在月子期間的寶媽們起到補血和驅寒的作用。
剛生產結束的寶媽們盆骨擴張，導致寒氣侵入體內，對各位寶媽們身體的傷害極大，而食用紅棗可以補充寶媽們體內所需要的血色素，增加血液含量，帶動血液迴圈從而可以更好的將體內的寒氣逼出，食用方面並無太大講究，可以直接生吃或者將紅棗放在湯中，連湯帶棗一同食用。
3.雞蛋。雞蛋當中含有大量優質的蛋白質，對寶媽們的體力恢復具有很大的幫助。
雞蛋當中還包含卵磷脂，卵黃素及其他多種微量元素，可以幫助寶媽恢復體力，對「坐月子」中的寶媽們來說是必備的佳品。而且雞蛋**親民，效果卻十分顯著，是寶媽們的首選，需要注意一點就是要把握適度原則，一日最多3顆。如果食用過多，不僅無法吸收，反而會對身體造成負擔。
坐月子」對於各位寶媽們來說至關重要，希望各位寶媽們可以多多注意自己的身體，能以更加健康的身體，陪在孩子身邊。
月子裡吃饅頭影響奶水嗎
4樓：愛喝粥
月子母乳能不能吃饅頭。
饅頭雖然大多口感比較單一，但是它的食用性卻非常高，可以在各種場合都放心食用，而且饅頭屬於麵粉製品，所以吃起來也不用擔心安全問題，那麼月子母乳能不能吃饅頭？
在月子期間吃饅頭是可以的，並不會影響女性的母乳質量，饅頭雖然口味比較淡，但是營養價值卻不低，產婦可以放心食用，只是要注意不能吃油炸的或者放久了的饅頭，會造成一些健康問題。而饅頭本身可以促進產婦的消化，在營養太多無法吸收的情況下，饅頭類粗糧是再好不過的選擇。
很多人吃多了魚肉大蝦，其實吃吃饅頭也別有一番風味，搭配一些菜或者醬料，饅頭也能吃的津津有味，而且吃饅頭搭配小公尺粥或者八寶粥，不僅養生，而且各種食材的營養也補充到位了，比起那些過於滋養大補的食物來說，這類清淡一點的食物反而更適合產後第一段時間的恢復。
但是饅頭會造成血糖增加，饅頭同樣屬於澱粉製品，如果血糖偏高的患者食用，會引起高血糖等情況，血糖偏高的產婦不建議吃太過的饅頭，另外主食也不能多吃，應該以粗纖維多的粗糧為主補充營養。
月子裡吃饅頭會回奶嗎
5樓：健康小馬甲
月子裡吃饅頭會回奶嗎不會回奶。
饅頭主要成分是澱粉和白砂糖，對乳汁分泌沒有什麼影響。
月子期如友間吃饅頭有利於腸胃功能恢復，能有效預防便秘。饅頭是麵粉製成的，很容易消化，適當吃點饅頭還能增進食慾。
饅頭的功效有哪些饅頭是發酵產品，有益於人體的消化吸收，尤其是對於腸胃功能較弱、體形消瘦、兒童等，適當的多吃一些饅頭，能夠起到保護腸胃、利於消化的作用。
饅頭中的鈣質是非常豐富的，適當吃一些饅頭可以起到緩解壓力的作用。
饅頭的熱量很低，脂肪和糖類含量也比較低，不易長胖。
食用饅頭的注意渣慎槐事項最好是自己製作饅頭，外面的饅頭可能新增了糖精或者防腐劑，吃多了對產婦和寶寶的身體都不好。
自制的饅頭比較衛生，營養更加豐富。
月子期間不能吃冷饅頭，也不要吃放置時間長的饅頭，以免饅頭變質，吃了後容易出現腹痛孝激、腹瀉等情況。
產後可以吃饅頭嗎影響母乳嗎
6樓：暮靜雨
孕婦產後身體比較虛弱，也感覺很餓很餓，生產耗費了她們所有的力氣。一些人從小就是以饅頭作為主食，在產後也想要吃一點饅頭，但是有些人則覺得饅頭沒有什麼營養，不適合剛生產完的孕婦吃。那麼，孕婦產後可以吃饅頭嗎？
孕婦產後可以吃饅頭嗎。
可以吃饅頭，吃饅頭可以及時補充體內所需的營養能量，饅頭裡含有大量的澱粉這個時候可以補充人體的澱粉酶和麥芽糖，也可以補充人體其他的微量元素而且饅頭屬於清淡食品，孕婦在生產完之後吃饅頭有利於產後的調養措施，幫助產後更快的恢復。
麵食含有豐富的營養素，尤其是發酵後饅頭，含有大量的b族維生素。經過發酵的麵包、有利於消化吸收，這是因為酵母中的酶能促進營養物質的分解，除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外，酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。
產後可以吃葡萄嗎。
生完孩子坐月子是可以吃葡萄和水果的，建議一次不要吃太多就好，多喝湯類促進乳汁分泌，保證充足的睡眠和營養。水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。
此外，水果不僅可增加食慾，預防便秘，還可以促進泌乳。
孕婦產後其實在飲食上並沒有太多的限制，只要是能夠有營養、孕婦自己又想要吃的食物都是可以吃的，不用特別的去避開某種東西。很多產婦在坐月子期間會大量的進補，其實告訴大家並不適合吃太多進補食物，飲食均衡就可以。
坐月子可以天天吃饅頭
7樓：愛喝粥
坐月子能不能吃饅頭。
月子是大多部分女性一生當中都要經歷的時期。產後身體虛弱，很多寶媽們都會在坐月子期間進行滋補，讓身體更好的恢復。但坐月子也有很多講究，尤其在飲食方面，很多平時能吃的東西月子期間長輩們都不讓吃，比如饅頭。
那，坐月子能不能吃饅頭呢？
坐月子能不悶和能吃饅頭。
饅頭是我國常見的餐桌主食之一，它美味可口、營養豐富，可迅速補充體力，而且富含各種人體所需膳食纖維。坐月子期間其實對主食的選擇方察睜面沒有什麼特別的講究，相反，適量食用一些饅頭類的粗糧主食能夠促進產婦腸胃蠕動，緩解產婦便秘困擾。因此，坐月子是可以吃饅頭的。
坐月子的注意事項。
1、注意保暖。月子期間尤其是寒冷季節坐月子的時候，產婦一定要記得保暖。產後身體虛弱，這時候受風寒不僅會讓媽媽身體落下病根，更會影響寶寶的健康。
2、保持情緒平穩。很多寶媽在坐月子時可能一時半會沒有進行角色轉變，加上體內激素水平極速變化，可能會產生煩躁、焦慮等現象，如果長期下去，很容易完成產後抑敗罩歲鬱。這時候寶媽們要注意進**緒的自我調節，保持心情愉快。
月子吃饅頭影響奶水嗎
8樓：網友
不影響，月子裡就以麵食公尺飯為主，麵食包括麵條餃子饅頭，公尺飯包括小公尺粥大公尺飯，撘配各類青菜，湯類。科學坐月子，不要認為坐月子只能吃小公尺粥煮雞蛋。
9樓：來自卯洞含情凝睇的薔薇石英
不會的，可以正常吃。
坐月子能吃蝦嗎？月子裡可以吃蝦嗎
哺乳期可以吃蝦，但是如果自己是特殊體質的話，吃蝦的時候也要注意一下。蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，菸酸，礦物質，維生素等等，哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，會流失大量營養，吃蝦可以幫森判助她們補充營養元素，提高免疫力，增強抵抗力。但是哺乳空世期的媽媽們吃蝦也是有所注意的，一定要把蝦做熟了再吃，生蝦細菌...
月子裡能吃銀耳紅棗湯嗎，做月子能吃銀耳紅棗湯嗎
能吃。紅棗銀耳湯是一道簡單而又常見的養生食譜之一慶蔽，主要由紅棗 銀耳，冰糖等原料熬製而成。銀耳富含天然膠質，有滋陰 潤燥 清熱的功效。紅棗銀耳湯具有清熱野差行 潤肺 止咳的功效。秋冬季天氣乾燥，因此紅棗銀耳湯是一種不錯的選擇。製作方法也是非常簡單，每天可以適當喝一點，具有美容養顏，排毒益氣等功效。...
月子期間能吃韭黃嗎，月子期間可以吃韭黃嗎
我們這邊是可以吃那個韭菜的就是韭菜炒肉這樣的。月子期間可以吃韭黃嗎 產婦可以吃，但要慎吃。韭菜含有維生素c及鈣 磷 鐵等，尤其是維生素c的含量為番茄的4倍。其性溫，益脾健胃，行氣理血。多吃韭菜可養肝 增強脾胃之氣。韭菜含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，韭菜還含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油 ...