1樓：阿k第六季
1)缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦公尺與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。 需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。 宜吃高蛋白、高熱量飲食，每天每千克體重供給蛋白質克，熱量在2500千卡左右，並注意多吃含鐵、銅豐富的食物，如動物肝、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、西紅柿、杏、桃、李子、紅棗等含鐵較多。
花生、核桃、幹豆、禽類含銅豐富。維生素c可促進代謝，幫助鐵的吸收利用，應供給充足，多吃新鮮蔬菜、水果。粗糧、蔬菜含維生素b族及葉酸較多，對改善造血功能有利，也應多吃些。
2樓：天剎堂凱鍔鴺鍜
貧血能直接引起理解力、注意力、邏輯力、記憶力全面下降，還可能影響睡眠。
貧血對乙個人來說危害非常大，貧血的人吃什麼食物可以補血？
3樓：我會努力好好學
貧血的朋友平時可以吃一些紅棗、枸杞、紅糖以及含鐵多的食物，比如菠菜、茄子等蔬菜，通常來說，四紅湯對貧血的患者來說補血效果就非常好，因為四紅湯當中的紅棗、枸杞、紅糖和花生都是補血的食物，當這些食物組合在一起食用後，效果會更好，所以大家平時可以堅持食用這些食物。
4樓：要天天喝
可以吃富含鐵元素和蛋白質的食物，如豬肝，雞肝，豬腰子等動物內臟，菠菜，紫菜，紅棗，枸杞等食物。
5樓：隨遇而安
平時可以多吃一些紅棗，可以多喝一些銀耳紅棗枸杞熬的粥。按時的吃飯，不要挑食。也可以經常喝一些紅糖水。
6樓：今天退休了嗎
可以多吃豆製品，可以吃雞肉，魚肉，鴨肉，牛肉，豬肉，可以吃動物的內臟，可以吃紅棗，喝紅糖水。
貧血對乙個人來說危害非常大，貧血吃什麼補血最快？
7樓：pan小
在飲食上可以吃動物的肝臟，可以通過吃肝臟補鐵，然而緩解貧血的現象，但在平時也要多注意加強運動，這樣才能增強抵抗力和免疫力。缺鐵性貧血如果想要補血快的話，可以服用一些補鐵的藥物進行**，如鐵之緣片或者是硫酸亞鐵口服液等一些鐵劑，對於補血的效果更加好。同時還可以服用一些含鐵量比較高的食物，像一些黑芝麻、菠菜、木耳、動物肝臟等，這些都是含鐵量比較高的食物，可以每天替換著吃一些。
8樓：hada藍精靈
櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，是優質的補鐵水果。 棗含有大量的維生素、果糖以及各種氨基酸，增加血液中紅細胞的含量，非常適合貧血的人食用， 菠菜是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，波菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物 。
9樓：a一此不懈
可以多吃肉類的食物啊，可以多吃牛肉，豬肉，羊肉，雞肉，鴨肉，鵝肉。這些肉製品是含有營養豐富的蛋白質，可以更好的生成血紅蛋白，達到乙個補血的效果。
貧血吃什麼東西好？貧血應該吃什麼東西好呢
貧血吃什麼？不管是男生女生很多都會有貧血的困擾，是不是常常感覺力不從心，是不是下蹲不一會就頭暈目眩，是不是一臉慘白像。這些都這能說你有了貧血的症狀。對於貧血的人來說吃什麼好呢？貧血的飲食 高蛋白飲食。蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應。注意膳食補充，每日數量以。克左右為宜，可選用動。物肝臟 瘦肉類 蛋 ...
貧血吃什麼，貧血吃什麼東西最補？？
營養專家建議 1 要遠三白 糖 鹽 豬油 近三黑 黑芝麻 蘑菇 黑米 從營養價值看，四條腿 豬 牛 羊 不如兩條腿 雞 鴨 兩條腿不如一條腿 蘑菇 一條腿不如沒有腿 魚 2 經常吃海帶 河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。3 經常在手內運動健身球，可促進腦迴圈。4 維生素e，有防止衰老 動脈硬化作用。5...
貧血的人可以吃什麼東西能補血，貧血的人吃什麼補血最快？貧血應該吃什麼補血？
對於補血的人來說，鐵是造血的基本原料，機體缺鐵引起的缺鐵性貧血是最常見的貧血症，約佔所有貧血疾病的80 對於一般的缺鐵性貧血，提升血紅蛋白是關鍵，應補充血紅蛋白所需的鐵 蛋白質 維生素c等造血原料，如果貧血嚴重就應該及時補充鐵劑。建議每天二杯德浦固雪和茶，從補血養氣著手，能改善多種問題，利於補血的長...