1樓：幸福在即
你在懷孕期間可以多吃一些綠色蔬菜和水果，多吃一些營養豐富的食材，適當的鍛鍊身體，不要因為懷孕就整天呆在家不出門，出去走走，多曬曬太陽，時刻保持心情愉悅，只有孕婦心情好了，胎兒才可以感受到世間的美好，才願意開開心心的來到這個世界。
2樓：安分守己的不服氣
懷孕期間還是要做一些膳食方面的調整的，因為孕期荷爾蒙水平會有比較大的變化，相應的飲食調整以及微量元素的補充是很必要的，建議找這方面的專家進行諮詢。如果有條件，能找到荷爾蒙方面的專家給出一些建議是最好的。
3樓：匿名使用者
合理膳食，均衡的補充營養，助孕營養品。
4樓：匿名使用者
對於備孕和孕期的女性，建議科學、均衡的補充身體所需的維生素和微量元素，以此來增強身體的免疫力，同時也可以更好的確保胎兒全面營養的供給，更加健康。
而對於孕期女性之外的人群：通過基因荷爾蒙檢測，不但可以瞭解自身的遺傳疾病、慢性疾病，以及因基因突變導致的患病風險，有效預防病症或延緩病發；還可以通過荷爾蒙精準干預，均衡調節、補充身體荷爾蒙水平，讓身體器官和各項系統重新恢復健康的工作狀態，提高自身免疫力，抵禦病毒的侵害。
5樓：柳羅綺
如果孕婦的免疫力低下，就會經常感冒發燒，患上各種傳染病，這樣不但會影響孕婦的健康，還會影響胎兒的發育，甚至還會導致胎兒出現畸形，增強免疫力的方法有很多，孕婦要養成良好的飲食和生活習慣，增加飲食營養是增強免疫力的有效方法，孕期一定要保證各種營養全面攝入，特別是蛋白質、維生素！同時還要適當運動，保證睡眠充足，孕婦一定要休息好，不要熬夜，平時也要注意室內的溫度，家裡空氣要新鮮，還要多吃新鮮清淡、營養豐富的食物，這樣就可以保證身體健康。
女性在懷孕的時候，該如何提高自己的免疫力？
6樓：西紅學姐
在平時一定要適當的運動，千萬不要長時間的久坐，多吃一些有營養的食物，注意營養的均衡搭配，保持乙個良好的心態，保持充足的睡眠，千萬不要熬夜，養成早睡早起的好習慣，這樣才能夠提高自身的免疫力。
7樓：山西巨集盛星辰
要根據天氣預報及時增減衣物，要多吃可以補鈣，補充蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃牛肉羊肉，多吃魚多吃蝦，平時一定要加強鍛鍊，要養成良好的作息，要做好產檢工作。
8樓：隨遇而安
多吃一些蘋果，香蕉，火龍果，多吃西蘭花，胡蘿蔔，菠菜，多喝熱牛奶，雞蛋，這些食物裡面營養成分比較高。
怎樣增強自身免疫力，如何增強自身免疫力？
現代醫學中增強免疫力是把亞健康狀態轉變為健康狀態。中醫則是要解決陰陽平衡的問題。怎樣達到這一點？不是千篇一律的，要有針對性。有的人缺少某種微量元素，例如缺鋅，缺鐵，有的人血虛，氣虛 籠統地說免疫力低下，用同一個處方是難以對症的。也不是免疫力越強越好，系統性紅斑狼瘡就是免疫力過強，過敏反應也是免疫力過...
如何有效提高免疫力？如何提高免疫力
可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳。萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法。疫情告訴我們 權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。牛奶被譽為 白色血液 建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童配方奶粉，學生喝學生奶粉，中老年喝中老...
如何提高身體免疫力，如何運動提高身體免疫力
1.紅薯 紅薯，在我國有著非常長的食用時間，也有很長的食用歷史。經常食用紅薯，可以很好的提高身體的免疫力，這是因為，紅薯中有著非常豐富的維生素以及膳食纖維。經常食用紅薯，可以很好的幫助身體及時的排出毒素，與此同時，還可以很好的促進我們的腸胃進行蠕動，對於身體健康的是非常有幫助的。並且，紅薯有著很強的...