1樓：網友
功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。
營養成分：每10o克含水分克，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，熱量58千卡，粗纖維克，灰分克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素毫克，硫胺素毫克，核黃素毫克，尼克酸毫克，維生素毫克，並含鉀304毫克。 食療作用：
抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌：
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 ◆祛痰止咳：
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。 ◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。
常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。 ◆明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。
2樓：熱切還飄然丶銀杏
維生素也是一種營養哦。。
芒果的營養,芒果有什麼營養
3樓：abc生活攻略
1、芒果的營養非常豐富，含有非常豐富的蛋白質，脂肪，糖類，粗纖維，葉酸以及多種有機酸，多酚類化合物，還有胡蘿蔔素等，這些都是人體所必須的營養物質和成分。
2、其中，芒果當中的胡蘿蔔素的含量最多，而這種胡蘿蔔素可以在人體內轉化成維生素a，並且是最安全的維生素a的乙個**。另外，胡蘿蔔素能夠起到保護視力，強化肝臟的功效，它含有的維生素c能夠起到緩解衰老，美容養顏的作用。另外，芒果還具有抗癌，降血脂，明目，增強免疫力，防衰老，防暈車，對於**還有一定的作用，還能夠健脾益胃，止孕吐，止咳，去痰消炎解毒的功效。
芒果有什麼營養，芒果有什麼營養呢
芒果當然可以養顏了，維生素a含量高達，比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過桔子 草莓。芒果含有糖 蛋白質及鈣 磷 鐵等營養成分，均為人體所必需 芒果又名 望果 即取意 希望之果 果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，味道甘醇 形色美豔，給人一種溫馨親切之感，充滿詩情畫意。祖國醫學認為，芒果味甘酸 性涼無...
芒果有什麼營養價值呢
芒果在水果中的地位不容小覷，素有 熱帶果王 的稱號，形狀為橢圓狀，它的口味獨特，在芒果醇的作用下，味道更是棒，對喜愛吃芒果的人來說，芒果乾 芒果汁都是不容錯過的美食。芒果屬於高纖維，低脂肪的水果。每100g有35千卡的熱量，富含維生素a 維生素c 維生素e 礦物質 果糖 葡萄糖 蛋白質以及脂肪等營養...
青芒果和黃芒果那個營養價值僅高呢
青芒果比黃芒果營養價值高些，青芒果富含豐富的維生素c，礦物質以及粗纖維的含量也很高，對於動脈硬化以及高血壓等疾病有一定有的預防作用，對於細菌也有一定的殺死作用。這個還真不好說，人家說芒果都有啥營養成分都沒說生的或者熟的 當然是黃芒果的營養價值更高，黃就意味著成熟了按理，青芒果不能馬上吃，應該在家裡放...