1樓：強勁電池
相信自己堅持做你自己！如果你受他人的影響那你就敗了，而且是敗給了你自己。教你一招：
首先拿出扮塵團你的活力去感染別人乙個眼神乙個點頭示意就是對自己的肯定對他兄顫人的鼓勵。你用行動廳橘來帶動思想情緒。試想你自己垂頭喪氣別人又怎麼會對你有信心呢。
輸球不能輸氣勢。
2樓：⑨0·小蕾
心情不好 先找個東西發洩(最好是沒生命的，否則太血腥了）或者和知心朋友聊聊天或網上不認識的陌生人（悉和隨便找乙個，與你同齡 理解你，能聽你訴說。
被埋怨嘛 只要比埋怨你的人做的更好就不會早豎了。
總之，心情不好 要找傾訴，要更努力（有點囉嗦啦^-^我本來也不是太會安睜睜盯慰人的。
3樓：清秋
呵呵、、所謂世上本無事、、庸人自擾之、、、我也有過你的感受、、那時我敏斗的反應同你一樣、感覺很煩、、、我有乙個去除煩惱的好方法、、建議你試下、、聽聽自己檔孝喜歡的歌、、、呵呵、、、我個人喜歡比較輕快的鋼琴曲、、、你也可以試下、、或橋蠢磨者。。去野外散散步、、、感受親近一下大自然、、、這樣你應該不會再感到煩躁了吧、、
4樓：不打擾微笑
做到最好就可以了。做到自己。
5樓：蔣鑫榮
放**聽歌。忘記發生的一切。
6樓：超哥足球匯
溝通，乙個團弊虛戚隊，需要的是信任跟合作。
你們需要的是好好的溝通，問題譽段要說清租陵楚，講明白，以後才可能會處得更好。
心裡有怨氣怎麼辦？是不是心情不好會對身體有害啊？
7樓：這眼前便是奇蹟
心裡有怨氣要及時疏解。
心情不好確實會對身體健康不利。
可以試試以下幾個辦法：
1.注意力轉移法。
比如聽**，看電影，逛街，吃東西。
打遊戲等等。
2.自我反思法。
找到自己考慮不周到的地方。
換位思考，理解別人。
3.修行法。
接受一切，皆為因果。
一切萬法，從我心生。
總之，不要隨著煩惱情緒走。
祝生活愉快！
8樓：幸福財富健康
你好，在你想生氣的時候，要告訴自己一句話：不是別人惹你生氣，而是你自己選擇了生氣。生悶氣，是用別人的錯誤來懲罰自己，可以聽**，跑步等等方式，來排解情緒。
你也可以找一位心理諮詢師，做一下具體的諮詢。希望能幫到你。
9樓：網友
心裡有怨氣可以發洩一下，或者找朋友談談心，找心理諮詢師疏導一下。
10樓：馬到成功
合理發洩出來，比如大聲唱歌。當然有害。
心情不好,要怎麼樣才可以把心中的怨氣發洩掉?
11樓：吉佑平大鳥
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點！
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事者鬧而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找弊姿乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保首卜罩持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。
12樓：丹建設寧煙
黯紫瀰漫認為要調節心情可以做做自己喜歡做的事情，聽灶神聽喜歡的**，看看電影，偶像劇，不想聽歌或者看電影的話還可以出去散散步和朋友約好一起出去玩玩。黯紫瀰漫在無聊的時候還喜歡看看外面的天空，這樣其實也滿愜意的。黯紫瀰漫認為人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。人的一生中要一直開心沒有煩惱也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下，煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑。
如果一直很開心的話快樂也就沒意思了。所以呢對現在的情緒不必很在意的。加油納老吧，黯紫瀰漫相信也希望你可以改變自己隱茄虧的心情。
本答案屬於黯紫瀰漫本人，請勿抄襲。
心情非常不好，怎麼辦，心情非常非常非常不好，怎麼辦！
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 所謂的心煩意亂正如你現在的情緒。要解決這個問題先是要考慮造成這個情況的原因，我們先來分析一下吧。造成心煩意亂的原因有很多，如感情問題 學習問題 生活問...
心情不好，怎麼緩解，心情不好的時候怎麼緩解
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 你可以選擇 1 聽聽 2 做運動...
心情不好怎麼發洩，心情不好的時候，怎麼發洩？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心...