1樓：匿名使用者
嘿嘿最好的辦法是不吃
但 如果忍不住的話就去吃奶油少的
或者是吃**蛋糕（就是裡面有**藥的那種）親愛的樓主 選我哦
2樓：匿名使用者
早上配一杯牛奶吃一定不會長胖。晚上吃就容易長胖了。怕長胖的話最好別碰沙拉醬。
3樓：匿名使用者
其實只要你不是經常吃，是不會發胖的。偶爾吃一次不論吃什麼都不會發胖的。祝你健康
怎樣吃蛋糕才能不長胖
4樓：夜夏雨涼
吃蛋糕不發胖的幾個忠告：
1 買最小號但最精美的蛋糕。吃蛋糕本來就不是為了便宜，而是為了味覺的享受。既然如此，不妨把美食進行到底，買最貴最優質的蛋糕，重質量而不重體積。
同樣多的人數，買體積小點、**貴點的蛋糕，吃的平均數量就減少了，更不必因為怕浪費可惜而逼著自己和家人多吃。要知道，給人們印象的深淺不在於蛋糕的大小，而在於它的美味程度。
2 蛋糕永遠飯前吃。很多人先吃節日大餐或生日大餐，然後再吃蛋糕，這樣十分不妥。首先，吃了大魚大肉之後，享受蛋糕美味的心情已經降低了很多；其次，胃裡已經充滿了食物，還要再吃蛋糕，會因為害怕浪費美食而勉力，結果讓自己飲食過量。
3 吃過蛋糕，馬上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪過高，飽腹感指數很低，吃了之後感覺體積不大，還能吃下其他東西。馬上喝兩大杯茶水，就會讓它在胃裡面擴大體積，飽腹感上升。
4 如果蛋糕吃不完，把它轉移到保鮮盒中，放在冰箱中。如果是當天烤制的蛋糕，還可以冷藏48小時左右。千萬不要因為怕浪費而過量食用。
5 吃蛋糕之後，一定要配合低脂食物來平衡。鑑於蛋糕中的主要成分是糖、飽和油脂、雞蛋和麵粉，或者有乳酪、堅果之類，顯而易見是非常容易升高血脂和血糖的，必須用大量的膳食纖維來消除它對健康的不利影響。同時，為了把大量的糖和脂肪代謝掉，還需要很多b族維生素。
——這樣就能知道，蛋糕適合配合以下食物食用：各種蔬菜（土豆等薯類蔬菜除外）、甜味不太濃重的水果、粗糧粥或豆粥。那些汪著油的菜餚，最好還是敬而遠之，下一餐再品嚐啦。
6 如果的確沒法做到以上各項忠告，那就只能靠增加運動來彌補啦。要消耗一角蛋糕的能量，大概需要運動一個半小時。
吃完奶油蛋糕怎麼做才不會長肉
5樓：匿名使用者
做一下有氧運動吧！比如跑步 羽毛球 游泳什麼的 一般一個多小時就可以把你的奶油內蛋糕容的能量就消耗了
就算不運動也沒有什麼的 因為偶爾吃一次奶油蛋糕或者是吃多不會怎麼樣的 主要是千萬不要每天連續吃多或者吃奶油蛋糕
怎樣吃蛋糕才能不長胖,吃蛋糕怕長胖如何巧吃蛋糕不長胖
吃蛋糕不發胖的幾個忠告 1 買最小號但最精美的蛋糕。吃蛋糕本來就不是為了便宜，而是為了味覺的享受。既然如此，不妨把美食進行到底，買最貴最優質的蛋糕，重質量而不重體積。同樣多的人數，買體積小點 貴點的蛋糕，吃的平均數量就減少了，更不必因為怕浪費可惜而逼著自己和家人多吃。要知道，給人們印象的深淺不在於蛋...
早餐吃太飽會不會長胖
如果太油膩的話，可能會！因為早上是我們補充營養的最佳時機，吃了太油膩的東西，經過消化處理後，它就會轉變為脂肪，從而被身體大量吸收，致使我們長胖！不過這要看你個人的身體素質，畢竟每個人都不一樣！早晨是一天最需要熱量的時候，也最容易吸收營養。吃過早餐之後會做事，運動一下脂肪不會囤積。而晚餐才會提供長胖的...
怎樣吃才不會胖，冒菜怎樣吃才不會胖
吃蔬菜 水果 湯都不會胖。如果不想運動就保持一段時間在睡覺前肚子是感到飢餓的，白天吃得少效果更佳 少吃麵食，在吃飯前半小時吃個蘋果，飯後不要喝水，多吃水果，晚餐做好用水果代替，睡覺前不要吃東西，睡覺前吃東西最容易發胖！樓主可適量吃一些熱量低容易有飽腹感的食物，比如一些粗纖維的食物 主要是水果 蔬菜 ...