1樓：王雪
放到早上吃，早上是最需要營養的時候，而且也不會發胖。
2樓：匿名使用者
雞蛋不會發胖，糖吃多了會。但是糖放少了又不好吃，所以，少吃點。
3樓：暗月雪天使
貌似是下奶的~~~~哈哈
為什麼喝雞蛋醪糟湯會增肥 ？
4樓：匿名使用者
1、因為醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食慾，有助消化。醪糟是糯米經過釀製，營養成分更易於人體吸收。雞蛋營養豐富，富含膽固醇，蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。
2、雞蛋醪糟湯做法：
材料：醪糟100g，雞蛋3個，紅棗10只，枸杞10g，冰糖適量步驟：（1） 紅棗枸杞洗淨備用。
（2）鍋中燒水，水開後，加入紅棗大火煮5分鐘左右，加入醪糟慢慢攪動（3）雞蛋打散，等鍋裡醪糟煮沸之後，倒入蛋液，繼續攪動（4）加入枸杞，冰糖，小火煮2-3分鐘，至冰糖融化，即可。
3、**：
5樓：匿名使用者
醪糟是由糯米或大米經過酵母發酵而製成的一種風味食品，其熱量高，有助消化及增進食慾的功能。是很好的「催肥劑」，多吃久吃必胖無疑，愛美人士遠離為上。
牛奶雞蛋醪糟 小蘇打
6樓：匿名使用者
牛奶雞蛋醪糟抄的原料襲：牛奶、酒釀、雞蛋、核桃仁、葡萄乾、黑芝麻、食用鹼
牛奶雞蛋醪糟的做法：
1、大火將牛奶燒開，倒入兩匙酒釀，小火煮一會；
2、加入一小撮食用鹼，一點點就可以；
3、加入洗淨的葡萄乾；
4、加入少量黑芝麻，最好事先炒過，比較香；
5、核桃仁小火炒香，掰成小碎塊放入碗中；
6、雞蛋一個打散；
7、煮開後，用做蛋花湯的方式，慢慢將雞蛋倒入鍋中；
8、大火5秒後關火，可以看到蛋花浮了上來；
9、趁熱將煮好的牛奶倒入碗中，一碗香甜美味的牛奶雞蛋醪糟就做好了。
早上吃雞蛋喝牛奶會不會長胖
7樓：北京智雲達科技股份****
長胖是因為攝入能量過剩，在體內堆積轉化為了脂肪。
雞蛋和牛奶是人們常食用的營養豐富的物質，但主要補充的是蛋白質、礦物質等。
不過如果是煎雞蛋，則會有過多的油脂。所以可以食用煮雞蛋、或茶葉蛋，避免過多油脂攝入。
早餐非常重要，首先應注意營養的攝入，其次是能量方面，大概為一天所需能量的十分之三。所以除了雞蛋、牛奶類補充營養外，也要食用一些主食如穀類食物，最好再加一些小菜。
此外，**可以通過控制食物能量攝入，避免能量過剩，但並不是在營養品上減少，否則營養素攝入不足會影響身體健康。在控制飲食的同時，增加運動量，消耗自身脂肪，可以起到**作用。
8樓：匿名使用者
題主早餐可就是要吃的有營養的啦，我個人覺得題主你這樣子吃可是很不錯的，早餐嘛，可是很重要的，一天中最重要的一餐了，不過題主你要是覺得自己會胖的話，那就細 體 茶 來一杯的啦，其實題主合理飲食才是最重要的，不管是對你的身材還是健康都是有好處的呢！
9樓：務遠祝煙
早飯淡而早
午飯厚而飽
晚飯須要少
早飯不要吃太多，基本上是營養夠了就可以了．
10樓：慎文玉邛雨
吃雞蛋不會長胖，但是牛奶儘量喝
脫脂牛奶。
11樓：端微蘭中春
每天早上1個雞蛋1杯牛奶不會胖，補充必需營養。牛奶最好喝脫脂的。建議你看看她的q空間（q號是4124
054），我就是在她的幫助下減了15斤
牛奶雞蛋醪糟怎麼做的啊，做了幾次都失敗，總是牛奶變成清水了，，，醪糟和牛奶起化學反應結塊了。
12樓：微笑
1、芝麻和核桃碎在鍋內分別炒香備用。
2、大火將牛奶燒開，倒入兩匙酒釀，小火煮一會。
3、加入洗淨的葡萄乾和炒制好的黑芝麻。
4、雞蛋一個打散，用做蛋花湯的方式，慢慢將雞蛋倒入煮開的鍋中。
5、大火再煮5秒，然後關火，此時蛋花就浮了上來。
6、碗中加入炒香的核桃碎，然後趁熱將煮好的牛奶倒入碗中。
擴充套件資料1、牛奶雞蛋醪糟是一道菜品，製作原料主要有牛奶、雞蛋、醪糟等。吃起來蛋花柔軟, 滑嫩爽口，香甜略酸，真是色香味俱全。是金城蘭州比較流行的美食，最先食用牛奶雞蛋醪糟的是甘肅臨夏人，後傳入蘭州。
2、牛奶雞蛋醪糟營養豐富容易消化吸收、有助消化及增進食慾的功能，是最「接近完美的食品」。能提神解乏解渴消暑，促進血液迴圈、舒筋活絡、強壯體魄，也是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。
13樓：匿名使用者
我是覺得，牛奶燒開後加入醪糟，之後不能燒開，馬上加入葡萄乾和核桃還有芝麻，就可以出鍋了。
14樓：匿名使用者
牛奶遇酒精會凝固變性，就會出現你說的牛奶變成清水，建議你把醪糟加水稀釋一下，酒精度變淡就不會出現這種情況了。
15樓：匿名使用者
我這兩次也遇見了，是醪糟的原因，我換了比較稀得醪糟後就好了，你試試吧
16樓：莊愛琴
建議用點澱粉開啟水成增稠劑放裡面。
怎樣做牛奶雞蛋醪糟不出現絮狀物
17樓：
不是牛奶變質了,醪糟遇到牛奶會變成絮狀和豆漿加葡萄糖酸內酯成為豆腐腦一樣道理。單獨做醪糟是不會出現絮狀物的,醪
18樓：劉黃鼠
首先需要牛奶雞蛋食材是新鮮的，
其次是你打的時候要注意勁道給足且勻
最後是蒸的時候不要進空氣要蓋好更要時間足夠
19樓：匿名使用者
為什麼要加牛奶呢？做好以後加蜂蜜才好吧！
20樓：回憶像水一樣
先把雞蛋打在碗裡開啟花？倒入在水中用筷子一點點挑開，雞蛋變硬之後加入醪糟牛奶！
吃雞蛋長不長肉，吃雞蛋會不會胖
雞蛋吃多了會發胖的。雞蛋是由蛋清和蛋黃是蛋的兩大組成部分，兩者營養有明顯不同。從蛋白質來說,蛋清和蛋黃雖然都含有最優良的蛋白質，但雞蛋裡面蛋黃含有膽固醇，吃多了就會比較發胖。吃雞蛋 的誤區 誤區一 雞蛋怎麼吃都一樣 對於雞蛋的烹飪方式很多元化，但是要想利用雞蛋 那麼這就不能太順便，雞蛋 方法 那麼選...
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早餐吃雞蛋和牛奶搭嗎？為什麼早餐要吃雞蛋和牛奶？
早餐食用雞蛋和牛奶是搭配的，雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質和營養，可以為一天的運動提供所需要的能量。雞蛋和牛奶很搭，因為早餐吃雞蛋和牛奶有助於補充蛋白質和鈣，有助於身體健康。比較搭配，都是含有蛋白質的食物，因為一天當中，早上的飯非常的重要，是需要及時補充蛋白質的，所以將最好的食物放在早上來食用，便於...