1樓：
雞蛋吃多了會發胖的。雞蛋是由蛋清和蛋黃是蛋的兩大組成部分，兩者營養有明顯不同。從蛋白質來說,蛋清和蛋黃雖然都含有最優良的蛋白質，但雞蛋裡面蛋黃含有膽固醇，吃多了就會比較發胖。
吃雞蛋**的誤區：
誤區一：雞蛋怎麼吃都一樣
對於雞蛋的烹飪方式很多元化，但是要想利用雞蛋**，那麼這就不能太順便，雞蛋**方法**，那麼選擇水煮雞蛋最為合適，這保證了其營養物質不被丟失，而且還對於**很有幫助。
誤區二：煮蛋時間越長越好
其實在水煮雞蛋，不一定要煮的時間太長。雞蛋煮久了，這很容易跑壞其雞蛋中的營養價值，，而雞蛋中的的亞鐵離子和硫離子會生成一種人體很難消化、吸收的物質，這很容易形成一種致癌物質，對於身體很不利。美味而營養的雞蛋**法，作為最為普通的飲食**方法，在日常飲食中多多注意，相信絕對能夠**成功。
誤區三：過量吃雞蛋，一天吃3-4個
每天吃雞蛋過量造成營養過盛，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，導致肥胖。本來吃雞蛋是為了補充身體必須蛋白質，如果過多食用則會造成營養過剩，慢慢變胖也就不言而喻了。
誤區四：吃未熟雞蛋
雞蛋含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛等症狀。雞蛋中的抗胰蛋白酶，會影響蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解，因此吃進去的雞蛋很難消化吸收，會導致食慾不振、消化不良。
蛋白質大量堆積的話就會轉化成可惡的脂肪。所以，雞蛋一定要煮熟才吃哦。
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2樓：益新一躍
你好，吃雞蛋是不會長胖的，因為雞蛋所含脂肪不多，還有人會長胖主要就是食物過量，吃太多，還有就是很少去運動，這才是導致肥胖的原因。。
3樓：房前法桐
每天吃一個雞蛋不會長肉，如果吃得過多，肯定會長肉，變胖的。
4樓：
吃雞蛋每天適量，或者跟據營養師所說的比例是不會長肉的，只有增加營養。
5樓：匿名使用者
會。雞蛋營養豐富，吃了也是會長肉的，吃多了要運動才行。
吃雞蛋會不會胖
6樓：匿名使用者
雞蛋吃多了會發胖的。雞蛋是由蛋清和蛋黃是蛋的兩大組成部分，兩者營養有明顯不同。從蛋白質來說,蛋清和蛋黃雖然都含有最優良的蛋白質，但蛋白含蛋白質比蛋黃多很多。
從脂肪來說，雞蛋的脂肪都在蛋黃裡，蛋清幾乎不含脂肪。
拓展資料：
雞蛋**方法誤區一：雞蛋怎麼吃都一樣
對於雞蛋的烹飪方式很多元化，但是要想利用雞蛋**，那麼這就不能太順便，雞蛋**方法**，那麼選擇水煮雞蛋最為合適，這保證了其營養物質不被丟失，而且還對於**很有幫助。
雞蛋**方法誤區二：煮蛋時間越長越好
其實在水煮雞蛋，不一定要煮的時間太長。雞蛋煮久了，這很容易跑壞其雞蛋中的營養價值，，而雞蛋中的的亞鐵離子和硫離子會生成一種人體很難消化、吸收的物質，這很容易形成一種致癌物質，對於身體很不利。美味而營養的雞蛋**法，作為最為普通的飲食**方法，在日常飲食中多多注意，相信絕對能夠**成功。
雞蛋**方法誤區三：過量吃雞蛋，一天吃3-4個
每天吃雞蛋過量造成營養過盛，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，導致肥胖。本來吃雞蛋是為了補充身體必須蛋白質，如果過多食用則會造成營養過剩，慢慢變胖也就不言而喻了。
雞蛋**方法誤區四：吃未熟雞蛋
雞蛋含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛等症狀。雞蛋中的抗胰蛋白酶，會影響蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解，因此吃進去的雞蛋很難消化吸收，會導致食慾不振、消化不良。
蛋白質大量堆積的話就會轉化成可惡的脂肪。所以，雞蛋一定要煮熟才吃哦。
7樓：匿名使用者
適量地並且正確的吃雞蛋並不會發胖，而且還可以**呢。
因為雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，能夠使脂肪膽固醇乳化成極小的顆粒，從血管排除後為機體所利用。而且雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。因此，雞蛋**法是有其科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的**方法。
可是，有些人吃雞蛋卻發現還發胖了，完全是你吃的方法不對哦。
吃雞蛋過量會發胖
雞蛋吃的過量的話，會造成營養過盛，導致慢慢變胖。另外，由於雞蛋中含有大量膽固醇，若吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，導致肥胖哦。所以，一天不可吃雞蛋過量。
另外，吃雞蛋時儘量不要吃太多蛋黃，因為一個蛋黃就包含了健康成年人每天應當攝取的膽固醇數量的三分之二。
一天吃多少雞蛋為宜
吃多了雞蛋一個是不消化，再者對**也不利。所以，一天不要吃太多的雞蛋，要適量。
健康的成年人每天吃1-2個雞蛋為宜；老年人每天吃一個比較好；腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適；孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋，不宜再多了。
8樓：ぁ尐熙
我想**中，白煮雞蛋是必不可少的吧，不過很多人都帶著疑問，吃雞蛋會不會胖． 我有個以前在健身房做個朋友告訴我，吃雞蛋不會胖的，吃雞蛋是補充蛋白質的，人的身體沒有蛋白質是覺得不可以的，身體覺得會跨掉！ 但是！！！！！！！切記 【吃雞蛋時不能吃蛋黃，只能吃蛋白，如果吃蛋黃的話，會胖的，蛋黃多吃膽固醇才會高，我本人是比較喜歡吃蛋黃的，粉粉的，但是為了**，還是藉口了】 如果不喜歡吃雞蛋的朋友們，就喝牛奶吧．
9樓：左和悅亥韶
不會，雞蛋是種很健康的食品，它的熱量只相當於半個蘋果的熱量還含有許多微量元素，非常易於**，但最好把雞蛋煮來吃，或炒黃瓜來吃比較好
10樓：匿名使用者
吃雞蛋不會胖，但是也不能多吃。
雞蛋很有營養，建議一天吃1-2個，吃多了會增加消化系統的負擔。
11樓：匿名使用者
不會發胖的，我早上也這麼吃，不夠是荷包蛋，雞蛋本質是不會讓人發胖的，但雞蛋也不要吃多，一天吃不要超過四個雞蛋就行,否則會影響膽固醇，還有最好酸奶不要和雞蛋一起食用，這會影響胃的消化和營養的吸收，
12樓：猴剄幕
不會,雞蛋有美容\養顏\**功效,營養價值高,但是一般飼料喂的雞蛋不怎麼好,買土雞蛋,那種比較純,營養好,我每天早上吃水煮雞蛋的,味道不錯
13樓：操
不會 雞蛋本質是不會讓人發胖的 要看雞蛋的製作方法 炸雞蛋等等油炸食品會讓人發胖 但是雞蛋本身是不讓人發胖的
14樓：手機使用者
不會的 雞蛋含高蛋白能提供人體所需營養 1天至少一個
15樓：1520lk梵音
吃雞蛋儘量不吃蛋黃，雖然營養高，但容易長胖，可以多吃蛋白。
16樓：互擼娃
沒個人每天一個雞蛋，就可以了，雞蛋也是有熱量的，吃多了也回發胖
17樓：猜我
吃什麼只要合理，是不會胖的。
18樓：二邁憂
不會，每天一個雞蛋，就可以了
19樓：史婧泥驥
哈哈，得看你吃多少了~~~
一天兩個雞蛋，按科學來講，還是不錯的，有營養。
不過現在讓人擔心的就是，
雞蛋裡面也有很多激素，因為雞的餵養太不科學了。所以現在吃雞蛋不光補營養，還順便補充了很多激素，正是鬱悶~~
20樓：冷眼粉帳號
不會的 但是可以美白 呵呵
21樓：手機使用者
吃雞蛋會胖 雞蛋中含有蛋白質 和 豐富的營養物質
22樓：手機使用者
嘿嘿,喜歡吃雞蛋的人是不會計較這些滴``
每天晚上吃兩個雞蛋為什麼不會長胖？
23樓：感恩加油
根據你所提供的資料，晚上吃雞蛋是很容易造成發胖的，不光是雞蛋，一般晚上吃夜食都是可以造成會發胖的，因為晚上熱體代謝比較慢。形成脂肪沉積。
24樓：匿名使用者
一定會的，小s說的最有用的話，就是想瘦的漂亮，就得忍的住這張嘴。
25樓：匿名使用者
要是晚上 吃完就睡的話肯定會長胖的呀
26樓：匿名使用者
如下，供參考：
分情況，如果在已經吃了晚餐的前提下，再吃兩個雞蛋，那估計時間長了，會的。而且最好是在睡前。
但個人覺得，這樣並不是啥健康的方式。
如果是純粹想吃雞蛋，可以先鍛鍊下，做做有氧運動，再吃，這樣也比較容易吸收，同時也鍛鍊了身體。
但如果只是為了長胖的話，那就需要通過加強鍛鍊的方式，讓自己從裡到外真正強壯起來，而不是一味的變胖。
27樓：匿名使用者
雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.
6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。可見雞蛋含有的脂肪含量是很少的，所以，只要不是易胖體質的人，晚上吃兩個雞蛋是不會胖的。
雞蛋會胖嗎 吃雞蛋容易發胖嗎
你好，如果你吃雞蛋的話，是不會胖的，雞蛋裡面並沒有脂肪，雞蛋是含有蛋白質以及各種微量元素，因此吃雞蛋對身體比好，但是不會長胖。其實吃雞蛋會否發胖，取決於一天吃幾個雞蛋。雞蛋的蛋白質 氨基酸比例，非常適合人體的生理需要，非常容易被人體所吸收，利用率可以高達98 以上，含有的營養價值也非常的豐富。其實，...
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