1樓：y神級第六人
從你上面描述的症狀看,存在乏力,以及下肢的痠痛,以及怕冷,這些是屬於腎陽虛的表現,一般是平時缺乏活動鍛鍊,體質虛弱和生活不規律有關係,你可以服用金匱腎氣丸調理,平時多一些戶外運動,增強身體體質,養成良好生活習慣.偶爾夜間經常出現清醒,這是屬於夜間睡眠質量不好,而長時間的夜間睡眠差,就會導致出現眼疲勞,出現眼睛乾澀等不適症狀,所以首先要進行調整睡眠,你可以服用安神補腦液和複方棗仁膠囊,晚上睡前不要長時間看手機電腦,晚飯後可以散散步,聽聽**,放鬆心情,這樣對於改善有幫助.
最近老是半夜四點多就醒了是怎麼回事啊？
2樓：匿名使用者
病情抄分析:
你好,以上症襲狀bai考慮是神經衰弱的症狀,多因過度勞累,情志du不暢等因zhi素誘發
意見dao建議:
在**上建議使用營養神經的藥物谷維素和刺五加和維生素b1進行**較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛鍊身體增加機體抵抗力
3樓：匿名使用者
生物鐘沒控制好，晚上洗個熱水澡喝杯牛奶睡覺吧，讓自己徹底放鬆
凌晨三四點鐘醒來出汗，是什麼問題
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡的人胸悶，其 不一樣，不一樣，後果也不一樣。一 功能性胸悶 即無器質性病變的胸悶 在門窗密閉 空氣不流通的房間內逗留...
我每天下午六點鐘到七點鐘之間就心裡很難過說不出來的難過，好像哭的那種感覺，為什麼
有沒有難過強迫症啊，我是年齡大了單身睡覺前難過，那是因為你覺得這一天不夠充實，而且你累了，好好休息兩天，好好睡一覺 生理週期，我也有過。方法一，不去想，直接忽略 方法二，在這個時間段找點事做，忙碌會讓人無暇顧及情緒 很正常，據科學研究，這個時間段是每個人的情緒低谷期 至少發現一個問題，就是自己的心情...
最近睡覺睡到凌晨三四點就自然醒了就睡不著了，怎麼才能睡的更好呢
適當的運動，合理的飲食 既然是自然醒，那就沒問題，順其自然吧。睡多了反而有害。這樣不好的 實在沒辦法就多補身子 因為熬夜很傷身 我也有過這樣的經歷。我的辦法是雙手搓熱，放在後腰兩邊，先慢慢搓揉，等稍有睏意後放在那裡不動，一會兒不知不覺就可以入睡了。我試了，挺管用。祝你有個好睡眠。每天晚上9點左右用4...