1樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
2樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
3樓：駱姐小駱姐姐
吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有一個穴位可以幫助到。
4樓：牛碧房雨旋
只要自己有決心，離抽菸人遠一些，把抽菸工具送人
5樓：危華星暄妍
關健是自已的毅力，任何借物戒菸都是空。
6樓：翁順桐映寒
要有信心，有勇氣，祝你戒菸成功
7樓：斛季高莘
最主要還是靠自己的毅力 否則什麼方法都沒用
8樓：嚴遐思支歌
我就戒菸成功的。10幾年煙齡。但戒菸是一種痛苦的程式，完全靠意志力。如果你說方
版法的話權，就是堅決推辭所以朋友和來往人士的遞煙。丟掉打火機和菸灰缸。如果實在非常想抽菸時就吃點辣的東西，越辣越好。
而且你要在腦海中一直存在一個意念，就是：我都戒菸那麼多天了，那麼痛苦。再抽菸這些努力不就白費了嗎！
9樓：律翱支真一
想想他人的健康，先別說自己戒菸了，只是身體不舒服不想抽，自己別買菸，也不接別人發給自己的煙。別怕被抽菸朋友的奚落。
10樓：出穎欒懷柔
只要自己有決心，就能戒掉
11樓：顏秀榮佼綢
戒菸不在於物質幫助。重要的是自己能夠剋制得住。如果沒有信心你就不用戒了。
12樓：丙君浩束虎
檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點菸代油用水泡兩天取出涼幹，想吸菸時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒菸。
13樓：湛佑平潭書
(1)、特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。
(2)、想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等）。
(3)、將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，儘量補充新內容。
(4)、將想購買的物品寫下來，按其**計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內。每過一個月，清點一次錢數。
(5)、同朋友打「賭」，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」。
(6)、不整條買菸。
(7)、不隨身帶煙、火柴或打火機。
(8)、每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。
(9)、經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。
(10)、觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。
(11)、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
(12)、問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。
用什麼方法戒菸快，用什麼方法戒菸最快
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 多喝茶，吃點堅果，戒菸關鍵在於自己的堅持！不抽了就看自己的毅力了 從現在開始不抽菸了不就是最快了嗎 用什麼方法戒菸最快 戒菸的小妙招，學會了很實用 戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身...
怎樣正確戒菸，求戒菸方法，怎麼才能正確的戒菸
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 試試去一趟醫院重症監護室就可以。忍！再忍！堅持就是勝利！我就這樣熬過來了 把煙和你覺得最噁心的東西聯想在一起 吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有一個穴位可以幫助到。怎麼才能正確的戒菸 我就問最佳答...
怎麼樣才能戒菸？？怎樣才能戒菸？？
要有高度的自律，嚴格要求自己。戒菸的小妙招，學會了很實用。戒菸的話除了選個好的戒菸產品彌補意志力的不足之外，還需要積極的戒菸心態。就是說你必須意識到戒菸的重要性。戒菸產品市場上很多，最好找周圍好友打聽一下，朋友推薦的實惠 的。售後服務都還不錯！有興趣瞭解的朋友請諮詢她們客服。吸菸容易戒菸難，那不要擔...