1樓：匿名使用者
您好，最好是煮粥喝，營養價值更高。
2樓：豆豆情緣
直接包場都將效果會更好的，磨粉太麻煩了
3樓：水瓶王雅倩
開水衝不行。要煮粥喝才可以的。
黑米黑豆黑芝麻可以磨成粉一起泡開水喝嗎
4樓：天地盡頭別有你
可以的，還可以在裡面加一些核桃仁、薏米、一起磨成粉，衝了經常喝會對髮質身體都有好處，還能除身體內溼氣，不過這幾種都沒啥味道，可以買些方糖加進去，，（我個人比較喜歡有點甜味，不然沒有味道喝不下）
5樓：飄飄
可以，我媽經常打豆漿就把這三個摻一起，還是看了養生節目以後才這樣做的，據說可以烏黑頭髮。
6樓：126dy獅子
可以的，但是味道怎麼樣只有試過才能知道
7樓：匿名使用者
可以的。
黑豆、黑米、黑芝麻
1、黑豆屬於大豆類，營養豐富，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質；
2、 黑米是一種藥食兼用的大米，屬於糯米類。營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、鐵、磷、鉀、鋅等營養元素；
3、黑芝麻屬於胡麻科脂麻的黑色種子。營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質，糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分；
三者打粉泡糊或煲燙功效是：補腎，益精血，潤腸燥、開胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋潤**，延緩衰老等。
生黑芝麻黑豆黑米打粉用開水泡過直接喝，可以嗎
8樓：dsfgfd的故事
黑豆、黑米、黑芝麻
1、黑豆屬於大豆類，營養豐富，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質；
2、 黑米是一種藥食兼用的大米，屬於糯米類。營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、鐵、磷、鉀、鋅等營養元素；
3、黑芝麻屬於胡麻科脂麻的黑色種子。營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質，糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分；
三者打粉泡糊或煲燙功效是：補腎，益精血，潤腸燥、開胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋潤**，延緩衰老等。
9樓：美諾心亮化
這三種東西主要是補氣養血，生髮烏髮的作用。建議還是要炒熟了再磨成粉，然後沖服，效果比較好，也容易吸收。
請問熟黑豆熟黑芝麻熟黑米三樣磨成粉泡開水喝好嗎？這樣有營養嗎？這樣能補腎嗎？
10樓：匿名使用者
這三樣炒熟了打粉補腎效果相當不錯。師哥就這樣吃
11樓：慕月兒追日
這三者都是補腎的，不過確實不好喝，生的比熟的好，建議磨成粉後衝回到果汁裡面喝，這樣口答感會好一些。
為什麼生的比熟的好？因為每種食物本身都含有酶，用以分解食物本身，而酶在超過60度就失去活性了，所以煮熟的相對來說吸收沒那麼好，而且許多遇熱不穩定的維生素都被分解了。
12樓：匿名使用者
中醫上講黑色入腎 所以這確實是補腎的
13樓：
這三樣都是補腎的，沒問題，不過我建議煮一下口感可能會更好。
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