1樓：福州中科
1、空腹不吃冰
千萬不要把冰當做正餐，在空腹時直接讓冰下肚，不但無法**，更可能招來許多病痛。
2、冰含口中，融化回溫再吞下
吃冰的時候，先把吃下的冰含在口中，別急著吞下去，等到冰溶化後再慢慢吞入，降低冰對身體的刺激。
3、用靠近嘴脣的地方含冰
含冰時，不要以上顎來含，以免上顎腔附近的神經受到低溫刺激而引發疼痛，甚至眩暈。含冰的位置要在口腔較前面的地方，也就是接近嘴脣的那一邊。
4、先吃料再吃冰
如果要吃銼冰，最好先吃配料，等冰稍微融化一些後再吃，也可以降低傷害。
5、選擇其他冷食
除了銼冰之外，也可以選擇吃水果，這樣不但能達到清涼解暑的功效，也不會直接受到冰的刺激。
6、月經前期、月經期間不吃冰
吃冰會讓子宮收縮，使經血難以排除乾淨，造成經痛，進而導致經期不順。挑對時間再吃冰!
7、哪個時間段宜吃冰
起床：8：00-9：00不吃冰。經過整晚空腹，如果剛起床就喝冰飲，會破壞胃功能、降低代謝。
午餐：11：00-12：00不吃冰。飯前、飯後1小時避免吃冰，以免影響胃部蠕動，導致消化不良。
下午茶：13：00-15：00之間才是吃冰好時刻，有陽光的正午到下午3點前較適合吃冰，但要避開飯前或飯後1小時喔!
就寢：22：00-23：00不吃冰。睡前吃冰的東西容易引起胃食道逆流，如果糖分很高的話，又會更嚴重。
8、劇烈運動後、或大量流汗時不吃冰
身體正在大量發汗或是運動後身體溫度較高、血液迴圈較快，這時吃冰會讓血管突然收縮，導致頭痛，也可能引發喉痛、腹痛、腹瀉等症狀。
2樓：羊口羊咩咩
三伏天不要食用冰鎮的水、飲料和食物，否則會促使寒氣入侵不能排出。冬天之所以怕冷、手腳涼都是三伏天不注意導致，要想使體內的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，會把體內多年深入骨隨的寒氣逼出來。一年一度的伏天請對身體且行且珍惜!
主要掌握四個要點：多酸多甘、補氣去火、新鮮乾淨、補水養生！
夏天長期喝冷飲有什麼危害
3樓：鬼鬼歪歪
夏天到了，太熱就會吃雪糕喝冷飲，對身體好不好
4樓：匿名使用者
人體是個恆溫的高階動物與儀度，需要保持住身體內部36.5℃左右的溫度，才能使其正常運作。如果大量反覆喝進胃中後，冰凍飲品的溫度大都在零度以下，而人體內溫度36.
5℃左右，當進人到胃中大量的零度以下的飲品之後，直接受害的就是胃，胃受到寒冷刺激之後，胃壁會因寒冷而收縮，就像是我們冬天在溫暖的室內，走到冰天雪地室外一樣，人體會因寒冷而不由自主地收縮。
5樓：匿名使用者
冷飲中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。這些營養成分較低，不能作為主食來提供營養。如大量冷飲進入消化道，過冷可嚴重影響消化液的分泌及胃腸功能。
正常消化液中含有胃酸及消化酶類，有助於殺死進入消化道的細菌及促進食物消化吸收。如一旦消化液減少，食物的消化吸收就會受到影響，並易造成腸道感染，出現食慾下降，腹痛腹瀉及發熱等症狀。
適時 不宜在飯前或飯後吃冷飲。
飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。
適量 大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食慾下降和影響人體對食物的消化。冷飲的攝入量，一次以150ml左右為宜。
速度 夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。
宜忌 不同的人群，對於冷飲有不同的要求，特別是那些有疾病的人，應該少吃，甚至忌冷飲。嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲；年老體弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷飲。
慎吃路邊小攤上的冷飲。在選購時認真檢視生產日期和保質期，儘量選擇出廠日期較近的產品。
碳酸飲料口味豐富
6樓：
首先是對身體健康不好,刺激腸胃,其次是對你錢包不好,快客很貴的.
7樓：匿名使用者
u胡思滴滴滴dj滴滴滴滴打車監視居住就睡覺?男死死死開悟(*｀へ´*)姐姐自己在家三四節是我姐姐河中石獸好含恩靜
冰草可以直接吃嗎冰草怎麼做好吃,冰草怎麼吃蘸什麼醬冰草怎麼吃好吃
如果覺得冰鎮 生吃冰菜顯得很單調無味，可以做成沙拉。它本身沒有太 奇特 的味道，和各種食材配搭都很方便，吃起來很細嫩，沒有一點點渣，脆爽多汁，還略帶一點點鹹味，是 時必備的美味。冰草上面有一層細密的水珠，因此得名。食材明細 主料冰草200g 辣椒半隻 檸檬半隻 大蒜1頭 輔料陳醋150g 生抽100...
冰飲冰露怎麼做如何做好吃夏季冰飲的做法
主料copy 西瓜1 8個 蜂蜜適量 玫瑰醬適量 冰塊20個 3分鐘快手 西瓜玫瑰沙冰 冰飲 冰露的做法步驟1.切西瓜 西瓜去皮切塊放入沙冰機。2.放冰塊 冰塊放入。3.放蜂蜜 椴樹蜜放一勺入沙冰機。4.打沙冰 沙冰機持續打一分鐘，再放入玫瑰醬點動一下。5.裝杯 裝入杯中 6.裝飾 放上玫瑰冰塊裝飾...
夏季到了，黃瓜怎麼吃才最好吃
夏季吃菜就吃黃瓜 涼拌黃瓜。在夏天吃黃瓜首推涼拌黃瓜。涼拌，不僅不會損傷黃瓜所有的營養物質，而且由於涼拌 熱量少，對於 來說是最好的選擇，同時，還可以減輕夏季炎熱帶來的心煩意亂，解渴等。不過注意，在做涼拌菜的時候本人推薦，加上蒜泥一起吃，既不會影響其自身的 營養，而且大蒜本身多大營養也很高，同時還有...