1樓：大連天宇
非常理bai解你的苦惱，很多大學du生畢業
後走上zhi工作崗位都遇到dao
了類似的問題。這是一種對專新的工
2樓：藍星教主
多幹體力活，少胡思亂想，把注意力轉移到更有價值的生活中來。可以參看森田**和佛教的書，總之，要走出狹隘的自我，就會變得海闊天空的。
3樓：匿名使用者
可以嘗試做熱瑜伽， 對失眠，頭疼頭暈蠻有療效。
最近不知道怎麼了，總是失眠，對什麼都提不起興趣來，腦子都是亂的，集中不了注意力，我是得什麼病了嗎？
4樓：關山日曉
睡眠不足之後的***就是你說的這些，比如注意力不集中，頭腦總是昏沉沉的，幹什麼事都提不起精神來，所以你需要的是好的睡眠，如果身體沒有其他問題的話，確實只需要睡好一次就可以解決了，如果你的年紀比較大，也有可能有某些慢性疾病，這需要醫院去體檢才能解決。
5樓：匿名使用者
人休息不好，失眠對身體各項器官都有影響。你首先應該改變失眠的狀況，身體才會好起來。
最近總是失眠應該怎麼解決，最近總是失眠怎麼回事？
關於失眠的問題，這個問題你可以從先從兩個方面，第一呢，就是從精神方面進行了調理，額，第二呢，就是方面進行，哦，不要過於緊張，不要糾結，識別這件事情不要太在意，順其自然，在飲食方面的多吃一些健康的食物，不要吃油膩辛辣，保持愉快的心情，逐漸會好起來起來的 你近期總愛失眠，可能是因為你的工作或生活中有壓力...
最近總是失眠，怎麼辦才好，最近總是失眠怎麼辦？
躺下了就不要再想那些亂七八糟的了。每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。這個解決失眠小妙招，必須get 失眠會變胖你知道嗎？...
最近總是失眠,怎麼回事，最近總失眠是怎麼回事？
很多人都以為失眠就是心事重，想太多導致。實際上，很多人失眠都是沒有理由的，這到底是怎麼回事呢？大致有4個原因 睡眠最大的誤區是 總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，失眠最好的方法是放鬆。可失眠的人，恰恰就是在該放鬆的時候，反而更加緊張。要想從根本上改變失眠，就必...