1樓：
其實做飯做菜，看著材料經自己的手變成美食，是件很美妙的事，用心去做，相信你能行：
1.咖哩土豆
超級簡單，土豆去外皮，均勻地切成小塊（約3cm）左右吧，鍋中下油，七成熱時放入土豆塊，翻炒後加水，以覆蓋土豆為宜，然後加咖哩粉，鹽，煮開後用小火把它燒透，起鍋前再新增些糖，待湯汁收幹就行了。
2.番茄土豆湯
番茄切塊，土豆切成長條，鍋中下油，七成熱時下番茄煸炒，加些水（一個人一碗也夠了），放入土豆條，加鹽，煮至土豆酥爛，加味精就好啦。（當然，你還能防些肉絲）
3.蔥油蘿蔔絲
將白蘿蔔洗淨切成細絲，放鹽攪拌均勻，淹制兩個小時（沒有淹透，吃起來蘿蔔會有股辣味），然後把蘿蔔絲裡的水分擠掉；把蔥切成蔥花，燒熱鍋中的油，把熱油倒入蔥花裡，做成蔥油，再把蔥油放入蘿蔔絲裡，加點味精，拌均勻就可以了
4.番茄蛋湯
番茄切塊煸炒後加水，水開後加入蛋花就行啦。
5.胡蘿蔔炒肉絲
胡蘿蔔切絲，鍋中放油，七成熱時放胡蘿蔔絲煸炒，再加肉絲，放鹽，味精即可
6.炒青菜
這個你肯定會，不用教吧
2樓：彩色的水
第一天：土豆絲炒肉絲 番茄雞蛋湯
第二天：胡蘿蔔絲炒肉絲 煮青菜湯
第三天：番茄炒雞蛋 白蘿蔔絲肉絲湯
哈哈，搞定，反正記得放油和鹽，炒熟了就可以吃啦！！！
3樓：匿名使用者
一個人,三天~~具體如下:(其中,早飯不包括,建議睡到中午)第一天:
中午,溜青菜放點肉絲,番茄雞蛋湯
晚上,剩飯加熱,剩菜剩湯均加熱.拌飯吃
第二天:
中午,炒三絲(土豆絲胡蘿蔔絲肉絲,不知道會不會起化學反應),蘿蔔雞蛋湯
晚上,同第一天
第三天:
中午,土豆,番茄,胡蘿蔔,白蘿蔔,青菜,雞蛋,肉絲..所剩的都一鍋燉了
晚上,爸媽回來了,看到有這麼一鍋,你可以順便賣個乖說"知道你們要回來了,為你們接風洗塵的,特地做的"
4樓：匿名使用者
1把土豆和胡蘿蔔洗乾淨切成1cm左右厚的片，肉也切成片，在鍋中倒少許油，把土豆和胡蘿蔔用油過一下取出，把肉也用油過一下至變色取出，再倒些油，把這些菜都放在鍋裡開始翻炒並新增佐料，放點鹽、糖、醋、雞精（味精也成）如果愛吃辣的放點兒辣椒油也可以，把這些調料與菜一起翻炒一會兒就可以出鍋了。
2用番茄和雞蛋可以做一個雞蛋湯。
你一個人吃飯，一盤菜和一個湯就足以了。儘量少做，這樣味道會更好。剩菜一般都含有很高的亞硝酸鹽，所以建設不要經常做很多的菜，這樣會對健康不利。
5樓：阿陸
番茄可以和雞蛋炒，方法是：1.先將雞蛋（一至二隻）打入碗中攪拌好待用（可撒些鹽一起攪拌），將番茄洗淨、切塊待用；2.
將炒鍋加入適量油燒熱，將雞蛋放入炒熟，盛入碗中待用；再將炒鍋加入適量油燒熱，將番茄入鍋炒熟（番茄要炒的爛一點，如嫌幹可加一點點水，也可用筷子將番茄皮挑出，吃起來更爽），將炒好的雞蛋加入鍋中略炒一下，加入適量鹽、味精（根據你的口味，可加一點醬油）即可上盤出鍋。
土豆可以切絲和肉絲一起炒；白蘿蔔可以切塊用清水煮熟（不加任何東西）蘸蒜蓉辣椒醬吃，味道很特別，胡蘿蔔可洗淨切段放在米飯上蒸著吃營養很好；青菜當然是炒著吃就行了，你不訪自己試一試。祝你過的愉快哦！
6樓：愛在濃濃深秋
1.西紅柿炒雞蛋 ： 將西紅柿洗淨去皮，切成厚0.
5cm、長寬5cm 左右大小的塊，雞蛋打入碗中，放少許鹽攪勻。炒鍋置旺火上，加入植物油燒至5—6成熱，倒入雞蛋翻炒出香味，將西紅柿加入炒至成熟，加入鹽和少許水，炒勻出鍋，裝盤即可。
2.蔥油蘿蔔絲
將白蘿蔔洗淨切成細絲，放鹽攪拌均勻，淹制兩個小時（沒有淹透，吃起來蘿蔔會有股辣味），然後把蘿蔔絲裡的水分擠掉；把蔥切成蔥花，燒熱鍋中的油，把熱油倒入蔥花裡，做成蔥油，再把蔥油放入蘿蔔絲裡，加點味精，拌均勻就可以了
番茄蛋湯
3.番茄切塊煸炒後加水，水開後加入蛋花就行啦兩菜一湯在 做點米飯就 可以了。
7樓：鐵旗飄飄
番茄生吃 胡蘿蔔蘸大醬 土豆煮熟了蘸糖 白蘿蔔用醋泡了吃 青菜用水抄一下拌上生抽吃 雞蛋攪拌了用開水衝了當湯喝 做肉絲太麻煩乾脆不吃
以上就是不麻煩、原生態、易健康的五菜一湯
8樓：
哈哈,你真可愛,有機會得好好學學自己做飯吃哦,自己動手,豐衣足食.自己一個人的話,最好不要炒太多菜哦,吃不完浪費,放著下頓吃味道也不怎麼樣.恩,你可以看你家有沒咖哩粉,可以做咖哩飯,土豆,肉絲,紅蘿蔔,就可以做咖哩飯了,雖然材料少,但味道也不差.
番茄可以炒雞蛋等,看你想怎麼做就怎麼做咯...
9樓：歐陽詠德
番茄雞蛋,醋熘土豆,青菜可單獨炒,胡蘿蔔,白蘿蔔可以切成絲炒,或配肉絲炒都可以下飯.
10樓：匿名使用者
把胡蘿蔔切成絲，不用太細。涼拌吃，放上醬油、香油、味精、醋和鹹鹽。
11樓：匿名使用者
最簡單的：白蘿蔔切絲，稍微細點，倒上醋，醃會。同時，放入香油，雞精，花椒麵（可以用胡椒粉代替），辣椒油有的話倒點。
如果想吃得更好點，切點蔥花和蒜，鍋裡放油，熱後關火。放入蔥花，蒜末攪拌。撈出淋入切好的蘿蔔絲即可。
很好吃的。
12樓：娟旭
你可以做:醋溜土豆絲. 番茄炒雞蛋. 胡蘿蔔炒肉絲. 涼拌白蘿蔔. 青菜素湯.
13樓：匿名使用者
會炒菜 做米飯之類 就已經說明 你會作飯了啊 ！···暈 炒個菜 弄個米飯啥的不就行了 ！
14樓：愛俊達
番茄雞蛋麵,好好吃哦!
15樓：匿名使用者
醋溜土豆絲，蒸水蛋，白灼青菜
既簡單又營養
16樓：匿名使用者
番茄炒蛋；炒三絲（土豆胡蘿蔔肉絲）；。。。
17樓：舞神_魚兒
可以炒米飯吃啊，還可以煮麵吃，好多啊
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