1樓：匿名使用者
常常為學生上課注意力不集中而煩惱，他們看上去坐在那兒挺老實、其實早開了小差，或者交頭接耳，或者手裡不停地做小動作，根本聽不到你講什麼。經常是佈置下任務去，其他同學都在做了，總有一些同學還在東張西望，課堂總是熱不起來。為此上課組織教學就花去好多時間，而且影響上課的心情，怎樣把學生的注意力集中到課堂上來，一直困擾著我。
蘇霍姆林斯基《給教師的建議》中說，在每一步上，兒童的面前都可能出現某種新的未知的東西，這東西使他入了迷，佔據了他的全身心，他不僅顧不得想別的事，就連時間的流逝也感覺不到了。他說，兒童忘了做作業，你不要驚奇；課堂上，兒童被一個什麼東西吸引走了神，你講的他沒聽進去，你不必生氣，因為他也許沉浸在童年的河流裡，你不要大聲斥責他，不要拿他當典型，你輕輕走到他跟前，握住他的雙手，把他從那童年的獨木橋上引渡到全班學生乘坐的認識的快艇上來。
看看我的做法，當課堂上出現亂說話、開小差的同學時，心情好的時候停下正講的課，一臉嚴肅，瞅一眼開小差的同學；或者敲一下講臺：不要說話，坐好了！遇上脾氣大或者正趕上心情不好的時候，學生可遭殃了；仔細想想，這樣做沒有一點效果，卻有很大的害處，首先是課堂停滯下來，多數學生正順著老師的思路聽課思考被打斷，因為提醒一個學生而讓絕大多數人受到影響，這種做法得不償失；第二，影響了老師的情緒，人的情緒調整需要一定的時間，你沒有辦法一下子就像剛才那樣面帶微笑進入你的課堂世界中；第三，那位被你大聲呵斥的學生能立刻安下心來聽講嗎？
他也許還在受批評的難過中沒有回過神來，只是他現在是靜靜地坐著，其實他心中肯定在心潮湧動。所以說這些措施都是硬性要求學生進行聽講，這樣做，違背兒童的天性。蘇霍姆林斯基說：
要把握住兒童的注意力，只有一條途徑，就要形成、確立並且保持兒童的一種內心狀態即情緒高漲智力振奮的狀態，使兒童體驗到自己在追求真理，進行腦力活動的自豪感。要做到這一點教師要使學生對你教的學科有濃厚的興趣，儘量把課講得生動活潑、引人入勝，充分發揮學生的主體地位，讓學生積極參與到課堂中來，引導他們主學習、探索，尋求真理，當他們以主人翁的態度投入到課堂中去，就會發現學習的樂趣，享受到成功的快樂，注意力自然會集中了。
我試著改變，用一些更有效的方法讓他們集中注意力。
首先，在每節課上多一些同桌、小組交流的環節，讓每個學生都有事情做。比如同桌交流字詞意思，同桌之間分角色朗讀課文，一起討論課文的主要內容，同桌互相比一比誰背得最快，最流利；互相檢查課堂筆記。把小組成員進行分工，對優、中、差學生進行合理搭配，讓好的同學幫助督促這些注意力容易分散的同學，這等於請了許多的小幫手。
我們許多老師都有一個做法，在課堂上採用小組競賽的方式，我也偶爾一用，效果很不錯。課前在黑板上標上四個小組，然後在課上抓住每一個機會對學生進行加分和減分，每次加分或者減分的分值根據學生的表現進行調整，哪組坐的整齊、哪組同學聽的最認真、哪組同學課前準備最好等這些都是評比的範圍。如果有學生有進步，可以給小組加上小紅旗，如果小組內有調皮的或者注意力分散的，就進行減分。
當孩子看到小紅旗一面一面多起來時，情緒被調動起來，他們的注意力更集中了，而且當那幾個調皮鬼**病又犯時，同桌或組上的同學會主動制止他，因為大家都想為自己的小組加上一分。
用老師的愛去引導他們，學生走神了，輕輕地走過去，握著他的手過一會兒或者把手搭在他的肩上，這種溫和的動作會讓他很快明白自己的錯誤，很愉快地接受；齊讀課文時他走神了，走過去，輕輕地幫他翻到大家正在讀的那一頁，那一行，領著他一起融入大家的行列，這樣能讓他用最短的時間投入到學習中去；當學生手裡還拿著小飛機把頭埋在底下時，一邊講著你的課，一邊輕輕地走過將他的小飛機收好放進書包，再給他一個眼神，他會心領神會的。學校是學生犯錯誤的地方，課堂也是，用包容的心態去對待學生課堂上稱不上嚴重的錯誤，潤物細無聲比狂風暴雨式更文明更有效。因為建立融洽和諧的師生關係，給學生帶來精神上的振奮，學習上的愉快，才能使教學產生事半功倍的效果。
幽默讓你的課堂增加輕鬆與快樂。上《自然之道》一文時，剛好講到『天啊！』我聽見同伴說，『看我們做了些什麼！
』這個句子，我發現有幾個同學又在神遊，我順勢大聲讀道：天啊，看你們做了些什麼？，那幾個學生以為我又在責備他們，抬起頭來，我眼睛盯著他們，一邊說說：
瞧，書上插圖這隻小烏龜在仰著頭向天上看好像在說些什麼，而那些埋著頭，毫不關心周圍情況的小海龜一不小心便成了海鳥的美餐了。
2樓：匿名使用者
一個比較實用的技巧：走神的時候做幾次深呼吸，將自己的精力放到吸氣與呼氣上，然後再認真聽課就好了。
3樓：匿名使用者
上課時候不要想別的拉
跟著老師走
寫一張紙條在放在最醒目的地方,時刻提請自己不要走神了!
定出自己的目標,想辦法超越自己的目標,當然這個目標不能太高不能太不符合實際啊!
必要時候在週末給自己一個放鬆,外面大吃一噸,鼓勵自己這一週上課沒有走神的良好表現!
最重要的
相信你自己拉!
為自己的未來加油吧
祝你好運!
如何在上課時集中注意力
4樓：
你可以通過以下7個方面來讓你上課時集中注意力：
1設定一些小目標和小獎勵。
例如，如果你能在接下來的15分鐘裡不走神，就可以吃幾顆事先藏在書包裡的巧克力豆。每堅持15分鐘就可以再吃幾顆。除了巧克力豆，你也可以獎勵自己偷瞄一會兒手機。
告訴自己只要整堂課都能認真仔細地做好筆記，放學後就可以玩新買的電子遊戲一個小時。
2選擇一種能在課後馬上兌現的獎勵。
如果你無法堅持上完整堂課，或者這堂課特別長，最好選擇一種能在課後立即兌現的獎勵。這樣才能起到激勵作用。畢竟如果一堂課長達一個半小時，再好吃的巧克力豆或者再有趣的朋友圈更新也會讓你失去興趣。
比如，走進物理課教室之前，告訴自己如果整堂課都認真聽講，下課後就可以去喝喜愛的摩卡拿鐵，或者直奔遊戲廳過過癮。
3選擇與課堂內容有關的獎勵。
比如，你也許覺得法語課枯燥乏味。實際上，你並不是第一個這麼想的人！告訴自己只要今天的法語課能做到認真聽講，放學後就可以去市中心的電影院看新上映的法國電影（當然是帶字幕的）。
你也可以在課後吃個香甜的法式泡芙或者牛角麵包慰勞慰勞自己。
付出努力之後就能盡情享用美味的泡芙，這種感覺是不是很棒呢？你看，英語課也不是那麼糟糕的，對吧？
這樣做能讓大腦把枯燥的課堂和你感興趣的事物聯絡在一起。
4走進教室前，先調整好心態。
如果你還沒進教室就想著這節課會有多無聊，之後怎麼試著集中精力也是於事無補的，因為你根本沒有學習的動力。在上課前告訴自己今天一定能專心致志地聽完整堂課。想要達到目標，就要把心態調整好。
5請朋友幫忙監督。
既然決定專心聽講，你就有責任實現這個目標，朋友正好可以助你一臂之力。如果他們也上同一堂課，在你明顯已經走神的時候，請他們小心地給你一些提示。比如在你的肩膀上輕輕拍一下，或者用其它不引人注目的方式提醒你專心聽課。
6就算你還是無法集中精力，也不要太過自責。
人無完人，我們都有做不到的事情。也許你今天在課堂上開了幾次小差，完全沒注意老師講什麼，甚至大多數的時間都在睡覺。每個人都會遇到這樣的事情，所以你不必責備自己。
只要記住明天會更好，不要放棄，繼續努力。
7快速做一些小變化來重啟大腦。
一旦出現精神渙散的情況，趕緊讓自己做些事情。你可以把新買的那支筆從包裡拿出來，也可以活動活動脖子，變換一下腿的位置。在注意力開始下滑的時候，即使時一些無關緊要的小動作，也能幫大腦重新啟動。
很久之前，我上課注意力不集中，努力的學習，成績還是非常差。看到自己的學習成績很差，就下了一套開發潛能的課程，通過學習，我的注意力集中了，上課或者在家學習都不在走神，而且記憶力和理解力都提高了，成績也變好了。《尼古拉特斯拉訓練》改變了我的命運，給我的學習帶來很大的幫助。
總而言之，只要正確的選擇再加上努力就能成功，加油！
5樓：匿名使用者
首先，已經開始在考慮有關注意力的問題，就說明已經很好、很不錯了。
注意力一般是與興趣緊密聯絡的，但另外也有與恐懼等有關。一般對某事有興趣，注意力自然就集中了。
但為什麼有興趣注意力就容易集中？其實所謂的注意力集中就是能夠一直對某事進行關注、觀察、分析、思考等。說到底其實並沒有注意力集中不集中的問題。
因此，只要能做到對某事持續進行關注、觀察、分析、思考等，自然就解決了注意力不集中的問題了。要做到對某事持續進行關注、觀察、分析、思考等，則可以採取一些辦法、技術方法逼迫自己去做到。
如：聽老師講課，你可以通過做筆記的方法，一直跟上老師的講解。但要注意，所做的筆記並不是對老師講課的完全記錄，而應該記錄要點，並且應該是自己總結、理解出的要點，同時還可把自己聽課的簡單感受、體會記下來，並可對老師的講解方式、方法進行標註。
這樣自然而然就能進入到注意力集中的狀態了。
6樓：謇玉英熊羅
這個問題，要因人而異的。
樓主意識到這個問題，證明樓主是一個好孩子。
首先，在一個人清靜的時候，反省一下自己不能集中注意力的原因。如果你覺得比較迷茫呢？就問一下自己，對書本的興趣大不大？老師講課的內容，你能不能接受，老師的方式是不是你所喜歡的。
一般情況，提高集中注意力，比較空洞的說法了。其實是你能不能把自己融入到課堂裡去，自己的想法能不能和老師說的東西能緊密聯絡在一起的。
介意樓主，每天晚上提前自學一下明天的課程，因為自己一個人去看書是比較費勁的，是一個主動的過程；而聽老師講課，是接受，是被動的過程。
7樓：仙小凝
不被別人影響就行，上課時候心無雜念，要想想上課的任務就是認真聽，你只有一個任務其他不要管
8樓：愛喝粥
1、注意力不集中，小動作多，左摸摸右看看，容易受到外界干擾。
2、做事粗心大意，虎頭蛇尾，大題不會做，小題總出錯。
3、記憶力特差，單詞、課文、知識點記不住，剛教過轉眼就忘。
4、總是做作業拖拉，一會要喝水、一會要吃東西，總是有各種藉口。
5、課堂隨便插嘴、違反紀律，打擾老師教學。
如何訓練集中注意力？如何訓練注意力集中？
訓練方法見下面 鍛鍊能夠促進氧氣流向大腦，這反過來又能讓大腦更有效地工作，提高注意力。應該做一些簡單的運動來提高注意力，使感官得到最大程度的放鬆。比如聽聽 散散步。吃清淡有營養的食物，食物會給我們提供足夠的能量。保持良好的注意力，是大腦進行感知 記憶 思維等認識活動的基本條件。一般對某事有興趣，注意...
如何讓孩子注意力集中，怎樣讓孩子注意力集中？
注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。注意 是一個古老而又永恆的話題。孩子天性好動，對於喜歡做的事情就會集中注意力，對於不喜歡的事總是感覺坐不住。要想讓孩子注意力集中，那麼就要寓教於樂，把你讓他做的事情融入到娛樂當中，相信會有不錯的結果。如果是一般行為可通過以下幾點訓練得到改善。1 培養...
怎麼樣集中注意力，如何集中注意力
如何培養孩子的注意力 新手媽媽養育寶寶700問 1 先從精力管理開始，培養有規律的生活節奏。早起早睡。我剛剛堅持30天的早睡早起，效率非常好。2 瞭解自己的 時間，在這個時間集中注意力效果最好。可以把一天中最重要的事放在這個時段處理。我自己早上5 30 7 00，8 30 10 00，這二個時間效率...