1樓：愛笑de街角風鈴
背身單打技巧：
1、持球：
一種是雙手伸向自己面對的方向，用身體把球和防守人隔開，爭取把球放在離防守最遠的一端，另一種就是屈肘把球放在自己的下巴下面，緊貼著胸口。這兩種持球倒是沒發現好壞之分，主要還是看個人的習慣，如果硬要說優劣的話，第一種方式在下球突破或者背身擠的時候還要先做一個收球的動作，視具體情況或許會有一瞬間的延遲。
2、試探：
所謂試探，其實就是背對防守向後仰下去，是要用自己的背部去感受對手的位置，防守方式和發力大小，做到對對手的防守胸有成竹，再根據對手的防守決定好下一步的行動。
（1）.向後一仰，居然沒有感到對手的手臂和身體，對手並沒有頂住，而是站在背後一步多一點的距離上防著轉身突破。直接轉身就可以後仰投籃了。
（2）.對手站位很近，頂得很凶，力量很大，要明白防守人的心理，他用力的頂住一定是想防止轉身的跳投並且同時頂住向內線擠，要注意，這個時候他的身體重心一定不穩——這正是轉身下球突破的最好時機，不管是前轉身的橫向突破還是背轉身的底線突破都是不錯的選擇，可以視情況選擇。但是稍微有點經驗的防守人一般都不會犯以上兩種錯誤，他會用手臂架在你身上，但是絕不會一味的較勁，只是為了干擾可能的後仰跳投而已，一旦發力擠，馬上會用身體和你接觸頂住你，同時一隻手伺機捅掉你的球。
如果你的力量並沒有比較大的優勢，不能頂開他的話，那這個時候就應該頂幾下之後果斷的用後仰跳投解決戰鬥或者做出其他更好的選擇。
3、腳步：
一般來說，有2種腳步動作來侵蝕內線。如果力量足夠，你可以如奧尼爾般的強行擠入；如果力量不夠，可以靠腳步的左右虛晃來移入內線。
注意的要點是：運球時，球必需遠離防守球員，可以適當用另外一隻手來阻擋，但不能有沉肩和肘部動作；運球時，眼睛要始終注意局勢，當你的能力到達會引起包夾的時候，及時的傳球會是一記殺著，當然，也是為了防止對方補防來斷手中球。
一腳向中樞腳腳尖方向跨出地步法叫「前轉身」。背向防守隊員持球時，可用前轉身銜接下一個進攻動作。
一腳向中樞腳腳跟方向跨出的步法叫「後轉身」，利用後轉身擺脫防守隊員時必須緊貼防守隊員，以便轉身後獲得有利位置。轉身時，要用中樞腳的前腳掌轉動。
進攻方式：
1.勾手：這是所有中鋒都必須掌握的進攻手段。
以姚明和奧尼爾為例，他們兩者是力量型和技巧型的勾手典範。奧尼爾以力量壓制，然後使用翻身小勾手；姚明以身高壓制，翻身後投籃手遠離身體的高位勾手。
2.拋投： 拋投的速率比較快，起跳的同時球也基本出手了。勾手則會在起跳後才出手。論穩定度是勾手比較好，但小拋投容易掌握，而且萬一手感好了之後，投一箇中一個。
3.跳投：後仰跳投
4.面筐：持球點出試探步然後突然跳起投籃，如鄧肯。
5.籃下強行投籃：力量壓制型，使對手無法起跳。如果對手包夾則起手傳球。如奧尼爾
虛晃過人技巧：
第一：掌握紮實的運球基本功，這是能順利突破過人的前提。運球時重心要低且要平穩，運球高度在腰以下，眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。
要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
第二：運球速度要快。帶球過人時，很重要的一點就是提起速度，在防守方沒反應過來時提前加速，把對方甩開。加速時要看好對方位置，不要撞在人身上，否則可能被判罰帶球撞人。
第三：能靈活運用變向運球。變向運球是過人常用的技巧，即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。
注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。
第四：晃人突破，這個做起來也很簡單，主要運用於對方是新人，容易吃你假動作，或者特別喜歡跳的球員，當你把防守球員虛晃起來，再進行腳步一跨，就開始迅速運球繞過防守球員了，由於防守球員已經跳起，不會那麼快作出第二反應的，他想到，可是來不及了。
2樓：孤獨患者
背身單打 背身單打要身體強壯，最好是胖一點，能攆進內線。沒有噸位的話 你只能去搶重心，必須打的機靈點，這是自己籃球智商上的問題了，背身控球的時候 你也知道控球后衛運球 手腕的運用是必須的，背身手腕更要用好， 噸位不夠 就降低點你的重心 用你全身的另一半去擋著防守方，保持你的視野一直能看到你的持球手和 那一個面的所有情況。以免被抄球，要過防守方的話，視對手情況而定，如果是噸位大，速度慢的那種 你就可以拉開一步的空間 要麼有機會就出手，要麼傳球，過他的話 就拿出你後衛過人的第一步過，如果防守方是跟你身材差不多了 ，那就硬吃了，虛晃，詳細點就是 給對方製造一個假重心，你知道對手跟防你的時候，絕對是跟你的身體重心的，除非是不會打球的人 門外漢，你給對方製造一個假重心，其實也就是你的假動作，只是用重心來說更實際，對手的重心如果跟了你的假動作走的話，那麼下一步你就知道怎麼做了，因為你的重心完全可以幫助你身體轉動到相反的一面，就這樣 就過去了，要麼 你就用力氣硬抗 抗不重心，讓他失去重心，你就得手了， 籃下背身 除了非常好的身體或者敏捷度，一般的人的話 就只能想別的辦法了 籃球的智商是很重要的，身體素質 你的身材是完全可以培養的，素質這點是更基本的。
鄙人微薄經驗，希望滿意，求點分，謝謝
怎麼防背身單打，籃球怎麼防背身單打？
一隻手抄他球，給他施加壓力，還要看 對方的體重和力量 如果這兩方面都比你強 基本沒辦法防守 只能叫隊友 過來協防 還有抄球 如果都不行 嘗試 撤凳子 上面說得很全面，補充一下，對方要位時，頂防為主，繞前為輔，讓對方不能舒服拿球就好。像前面幾位說的那樣哪防的住，別人撞你幾下恨不得都飛了，最好的辦法就是...
怎樣練背身單打
直接教你方法不就得了來個基礎的 向一個方向背身運球,佯裝你要想這個方向進攻，再用背部感覺對方防守重心，如果對方身體靠近你運球的方向，就突然向反方向跨步運球轉身跳投，完成進攻，如果對方沒有想你運球的方向封堵，就在同一放向順勢跳投，不進行轉身。要訣就是，保護球的同時，要用肩背部感覺對方的防守位置，在做出...
街頭籃球中怎樣防守後衛背2和換手突破
大哥，說句實話，背2運球是不能被斷的，要斷也是在運完球的時候。那關於防守背2呢是一個比較容易的問題！他要a，你總不能不讓他a吧！所以你只要看到人家要a你，馬上往後撤，距離拉大了也就不容易被背2a倒了。看人家a完了趕快補上去不就成了！至於換手突破這麼弱智的問題我還是跟你解釋下吧！換手突破也就是快速向左...