1樓：王倩
我在平時的工作當中，如果遇到問題了的話，就會覺得非常的煩悶，然後就會先請上一兩天的假期在家裡面不是看電視就是吃飯，反正是給自己一個情緒的緩衝，且這樣才能更好的投入到工作當中。
2樓：賣萌
在生活和工作中，如果遇到一些麻煩，產生負面情緒，我會首先讓自己冷靜下來。自己找時間去看一些電影，或者是聽一下**，放鬆自己的心情。如果可以的話也會向朋友傾訴。
讓他們幫自己從壓抑的情緒中走出來。
3樓：徐若露
如果在工作中遇到自己負面的情緒，我們可以選擇向同事傾訴一下。因為有的事情說出來就會比較好受一點。如果解決不了的話，我們可以選擇吃一些甜食來緩解自己的心情。
儘量不要發洩到其他人的身上。
4樓：影子
因為有的時候常常會因為生活或者工作上的不順心而感到疲憊，或者是厭煩了，那個時候我都會約上自己的好朋友一起出去吃個飯或者是唱歌，這樣可以緩解一下不好的情緒，然後就更有狀態的投入到新的工作當中。
5樓：匿名使用者
生活中我處理我的負面情緒的方法有以下幾種，第一，首先要和朋友進行傾訴，把這種消極的情緒發洩出去，第二，可以去做一些健身運動，把消極情緒轉化為力量發洩出來，第三，可以和家人朋友一起出去玩，用快樂的情緒把消極情緒抵消掉。
6樓：bd小葵
在生活或者工作中也難免會產生一些負面情緒，這個時候你不能任由它發展，你要想辦法去抑制它。 譬如出去散散步。天天**都可以很好的緩解自己的心情。或者說你也可以出去旅個遊什麼的。
怎樣處理工作中的負面情緒才能不帶到家庭生活中？
7樓：雜思記
把生活與工作的界限劃分清楚，如果工作上產生負面情緒了，可以選擇在回家之前找好朋友傾訴一番，這樣心情輕鬆了之後，回到家就不會對工作上的事情耿耿於懷。
8樓：小熊愛王者
適當的去發洩，下班後可以去跑跑步，健健身，讓自己得到良好的發洩。
9樓：小知09400縣套
我們可以換位思考，雖然我們無法改變已經發生的不愉快的事，但可以選擇自己的情緒，情緒發洩要針對發生事情的人和事，不要傷及無辜，雖然我們無法讓環境適應我們，但我們可以去適應環境，學會將眼前的困境，當成是歷練的戰場，要吸取帶來不良情緒的挫折中的營養，使自己成長，把不良情緒變為動力，推動自己前進一大步，而不是帶回家發洩給家裡人。
10樓：以心
自己就經常遇到這種問題。有時候工作問題，工作壓力大，以及工資還有生活壓力，都壓迫著自己，控制自己的情緒，有時候腦袋比較混亂。就是帶著工作時的壓力回到家裡面情緒不受控，容易發怒。
所以也導致了很多家庭矛盾。後來冷靜下來想一想，其實也就是受情緒控制支配。真正的解決方法，只有通過自己的情緒調節了。
所有的煩惱的事，暫且忘了它，專注於眼前的事。珍惜所擁有的。
11樓：峰佘無敵
負面的工作情緒背後有著對於工作的焦慮不安，對自己的不自信，還有太多的完美主義和過多的慾望，也有可能眼高手低的能力不足，需要做更具體的提高自己工作能力的提升計劃，當你的才華撐得起你的野心，你才能真正淡定的面對一切壓力！
12樓：達
**繪畫運動都可以抒發然後還多一門才藝。然後還可以寫日記，發帖找同樣境遇的人一起吐槽。也可以多讀一些心理學的書自我剖析一下。
最後我想說，經歷過生死之後就不會太在乎這些了，人看開了就少了很多紛擾。
13樓：匿名使用者
排解內心事物，將它們排列出來，由輕到重，一件件排列寫在本子上，然後分析哪些是可做哪些無所謂小事。
14樓：無翼天使
真誠的告訴愛人自己的真實處境和情緒感受，請求對方支援理解自己的感受，協助和傾聽你的負面情緒感受。愛的能量升起的同時，也是療愈的開始。
15樓：一隻醬香豬蹄
要分清工作和家庭，工作時的負面情緒是不許帶到家裡的。
16樓：和樂蕊
當我們處於壓力焦慮的狀態，我們的身體也是情緒表達的唯一途徑，長期壓抑不良情緒會導致身體健康的嚴重傷害。所以多多運動，通過跑步，健身，鍛鍊身體的方式可以從身體層面提升幸福感，抵禦不良情緒。
17樓：編號
環境變了，心情沒變，那就是把甲環境裡的東西帶到了乙環境，怎麼才能不帶進別的地方？以我的親身感受為例，天下的事，沒有什麼大不了的，這句話，曾經也是一款**的廣告語。在家，我幾乎從來不提單位的事，反過來，在單位也從不提家裡的事。
到了家，我就把單位的事拋在一邊，到了單位也就把家的事拋在一邊。怎麼才能拋開？關鍵在於個人的心胸和眼界，做到了這個，也就不難理解了。
在工作中遇到無賴的話，如果是你會怎麼處理
這種人一般你越理他越來勁，我的做法是不理他，讓他急也拿我沒辦法。那就要做到比他還要無賴，因為對付無賴最好的方法就是這樣哦，如果你實在能忍得了，那麼。就忍著他，不理他，對他敬而遠之。我會選擇不理會，堅持最好自己的事情，如果對方非要死纏爛打的話，可以強硬一點。我會選擇不搭理他們，因為無法和他們講道理，如...
工作中如何處理好與學習中的關係，工作中如何處理好與學習中的關係？
1 首先明確工作是第一位的，因為你已經選擇了工作，這個應當明確，否則你就幹不好的 2 在幹好工作的同時，要有學習意識，利用一切可以利用的時間進行學習，學習是終身事情，如果年輕更是如此，因為知識的更新，不學習就不能進步。想考文憑 拿證件就更要抓緊。大體的思路為，工作是一種不斷與人交往，不斷與外界進行資...
在工作中遇到挫折你會怎麼辦
1 首先要保持理智的心態。不要因為一時的挫折或失敗而氣急敗壞，更不要因為倒霉導致的一時挫折或失敗，打擊而一瘸不振，斷送自己的前程。2 要冷靜地分析原因，找出對策。要從容面對工作中的一切困難和挫折，不能讓挫折左右自己的心情甚至生活，保持心情的輕鬆和愉悅。3 千萬不要灰心。失敗是成功之母，挫折是成長的基...