1樓：生命的畫卷
情緒傳染比流行感冒傳染還快，它是瞬間就傳染的，比如，丈夫工作中遭受一些不快，不順心的事情，情緒低沉消極，回到家悶悶不樂或和妻子嘮嘮叨叨，本來妻子心情很好，高興地等丈夫回家吃飯，沒想到丈夫進門後情緒那麼多消極，又由於妻子捲入了這種不愉快的事件中，那麼情緒馬上也變得消極並壓抑起來，孩子看到父母的情緒都不好，自然心情會受到影響也會煩悶起來，那麼今天晚上家庭吃飯也會乏味，家中氣氛就會變得壓抑緊張。要有效的避免消極情緒，其實是心理承受能力和心理素質問題，要鍛鍊迅速從負性情緒中走出來，樂觀面對生活事件，外邊造成不好情緒不要宣洩給家人，心理要能裝得下一些事情，要控制和管理好自己的情緒。在家裡儘量不談工作不開心的事兒，就如同在單位要忘掉家裡不開心的事兒一樣。
什麼環境，要保持什麼環境下的快樂心情。
簡單說，自己有了消極情緒，應該迅速走出，不迴避問題，要積極面對引起消極情緒的事情，並要及時解決，及時解決是最好的辦法。有了消極情緒，在親人朋友面前，言語上不要絮叨，表情上不要顯示出情緒低沉，把消極情緒放在一邊，用快樂的情緒取而代之，頭腦中積極快樂情緒隨著增多還會把消極情緒趕跑了。這樣你的消極情緒就不會感染別人了。
2樓：z知心朋友
自己的情緒自己消化，不要嘮嘮叨叨個沒完。
怎樣能不被他人的負面情緒影響？
3樓：大臉妹妹只會哭
我覺得生活在這個世界上每個人都會有負面情緒，多多少少每個人都會有的，而負面情緒其實是影響我們的生活的，所以生活中當我們有負面情緒的時候其實是應該要及時面對並且解決的，而解決自己的負面情緒也不是件容易的事情，既然自己的負面情緒都有待解決，那麼更不應該被別人的負面情緒所影響。
在生活中啊，有些人就很容易被別人的負面情緒所影響，本可能自己的心情還是不錯的，但是如果哦身邊有人有負面情緒發洩了出來，就很容易被他的這種情緒所帶動，所感染，進而使自己也變得特別容易負面情緒。像我自己其實就是一個很容易被他人的負面情緒所影響的人，有的時候其實一大早起來心情還是說不上好還是壞的時候，看到昨天半夜誰發了一條朋友圈，是那種很感傷的語言，那也會觸及到我的心裡的，我的心理也會隨之變化，從而也回憶起一些我的傷感回憶，那麼一天的心情就不會好了。又比如假如要考試，其實自己也準備的差不多了，但是周圍的同學都很焦慮的話，我也是會被帶動著一樣焦慮。。
沒辦法，我太容易被別人影響了。
那麼怎麼樣才能不被他人的負面情緒所影響呢？其實我覺得最主要的還是修煉自己，因為自己的修行不夠，所以才會被他人影響，因為自己沒有自己的想法和生活，才會被別人影響，所以我覺得在生活中其實我們要做一個淡定的人，這也是需要學習的，多看看心理方面的書籍，平時處事淡然點，去學習那種不以物喜，不以己悲的狀態，學著去樂觀對待生活，那麼你就會發現，原來生活中那麼多美妙的事物，自然也就沒有時間去悲觀，也不會再被他人的情緒所影響。
4樓：琉璃與瓦
輕易能被他人情緒影響的人，要麼缺乏自主意識，要麼沒有堅定的意志力，要麼思想還處在尚未成熟的時候，要麼就是缺乏自信。
這幾點不論是屬於哪一種，都是一種性格上的短板，有時一定會在某方面對你的思維方式或者是處事態度產生束縛。
我們大致瞭解的這幾種被他人情緒影響的原因就可以從這幾方面下手，完善自己的性格。
當然，有時被他人的情緒影響不單指負面情緒，有時也會輕易被正能量感染。
正能量我們不多加說明，因為這是好事。
下面我們說一下怎麼樣能不被他人的負面情緒影響？
為什麼會被他人的負面情緒影響？
因為我們都是生活在一個大的環境下的，每個人都不是孤立存在的。
這就導致了我們的生活模式，生活方式，生活態度很多時候不可避免的會受到別人的影響，或積極的影響或消極的影響。
這就需要我們每個人都應該培養屬於自己的生活觀念，從而形成自己的生活模式，有自己的一個生活理論。
舉個例子，你如果常年晨跑，並且這已經形成了你生活的一部分，甚至不可從你的生活中分割開來。
你的心裡也認定這就是你想要的生活方式，這就是你所需要的生活習慣。
那麼，如果有人對晨跑這個事擁有消極的看法，你會輕易的被影響麼？
不，你不會，因為在你的內心深處，你已經認定這個習慣了，這已經是你的生活的一部分了。
通過這個例子我想告訴大家，不是所有的人都會被他人的負面情緒所影響的，只要我們堅定自己的思維，並且從你原有的模式中獲益，就不會被他人輕易影響。
簡而言之就是隻要你不想，就沒人可以輕易的左右你的想法。
不被他人的負面情緒影響首先你應該做一個正能量的人，心裡要足夠的陽光和樂觀。
當然，這不是現在大家口中的「傻白甜」，而是一種熱愛生活的表現。
你會明白生活中的不如意，也會意識到生活不會處處有坎坷。
你會經歷一些痛苦的事，也會快速站起來重整旗鼓再出發。
你會不可避免的看見黑暗，也會在意料之中迎來陽光。
只有自己是一個發光體，自己是一個正能量的儲存器，才不被他人的負面情緒侵蝕。
有一句古話叫「近朱者赤近墨者黑」，如果你的身邊有人總是散發負面情緒，那麼你應該考慮怎麼樣幫他轉換這種情緒，但是不能被反噬。
如果總是被這種負面情緒影響，我建議你可以轉過身，和總是散發負能量的人保持一個安全的距離。
5樓：匿名使用者
在日常生活中，我也不時會受他人的負面情緒影響，例如：當你處在一個很壓抑的環境時，你自身也會不由自主的感到壓抑。像期末考時，大家都感到緊張時，你也會特別容易感到緊張。
負面情緒有時候會突如其來的到來，這時候你會覺得諸事不順，甚至只想逃避問題。而產生負面情緒的原因有很多：
①來自外界的壓力，旁人對你的期望值過高，可是你卻沒辦法達成時，你會感到傷心、難過；
②來自自身的壓力，當你對自己本身要求過高或是一個完美主義者而無法達到預期中的目標時，你也會感到不滿。
要想知道如何不受他人的負面情緒影響，你也要了解自己為什麼會受他人影響。通常，受到他人負面情緒影響是因為：
①自己本身就擁有了負面情緒。如果你當天本來就一直處於不愉悅的狀態，那麼別人不中聽的話語肯定對你會產生不好的影響；
②當天做什麼都不順利。心理學上有一個定理叫做「梅菲定律」，大體就是說當你心裡想著一件不好希望它不要發生時，它就會特別容易發生。我曾經試過一天之內突然間就非常的倒黴，學校裡的共享單車拿了4輛都有問題，最後還摔跤了一回。
去到目的地時又遇到其他不順的事情。不可否認，這時候我的負面情緒特別的嚴重，因此也更容易收到他人影響。
這時，你需要學會調整自身情緒，學會解壓。你可以選擇不同的方法釋放壓力：
①遠離負面情緒的源頭，試想一下，當你不斷地聽到別人重複負能量的話語時，即使你今天本來是很好心情的，也有可能遭到坡緩。這時，我認為你需要遠離這個環境，當然，如果你是在安慰他人的話，這應該用你的正能量影響他，使他儘快擺脫現在的局面；
②聽**。如果環境允許的話，戴上耳機聽**也是一種不錯的選擇，沉溺在**的世界裡，漸漸你就能專心做自己的事情而不受他人影響。
③如果你已經被幹擾了，也可以選擇早點休息，充足的睡眠能夠保證一個人做事的效率和質量。所以，當你感到今天做什麼都不順利時，不妨早點休息，睡一覺醒來你就會發現昨天的事並沒有什麼，同時良好的精神更讓你擁有了新的一天。
希望你能每天都有好心情！
6樓：烏蘭萌
生活中我們會遇到各種各樣的事情，有時候是自己心情不好有時候是別人心情不好。
我們生活在一個群體中，無時無刻不在受到來自他人的影響。那當你身邊的人有了負面情緒的時候，我們應該怎麼做才能不受他們的影響，最好還能幫他們一把呢？
首先要先努力做到不要受到外來的負面情緒的影響，像我這種多血質的人啊，最容易受到別人的情緒影響，自己的情緒說來就來說走就走。
自己還沒反應過來呢，要麼怒氣就上來了要麼就哈哈大笑了。這樣忽高忽低不易控制的情緒是最不好的了。
那麼我們就應該先冷靜下來。如果身邊的朋友心情不好，或者是他正在抱怨，嘴裡也在說一些難以入耳的話，這個時候作為局外人的我們就應該淡定下來，我們可以選擇安靜呆在一旁，戴上耳機聽一些自己喜歡的歌曲，舒緩心靈，轉移注意力；
如果實在是不想聽他的抱怨或是不想忍受其他，就離開這個地方，讓自己周圍的環境安靜下來。
這樣當你在外面安靜一圈之後再回去，可能你的那個朋友或是同學也已經慢慢的冷靜下來了，這時候我們可以視情況而定了。
可以繼續保持安靜或是適當的給他一些疏導，安慰安慰他。讓他在發洩完之後覺得有個溫暖，把你的正能量傳遞給他，這樣他的情緒也會恢復的更快。
千萬不要因為別人的負面情緒，搞得自己很煩，然後不自覺的自己本身平靜情緒或者是喜悅的情緒因為身邊人的抱怨而變成了煩躁的情緒。
這種時候是多方面情緒衝突的最高發階段，萬一一個你沒控制住，可能會演變成你和他的又一波衝突。這是最糟糕的。
所以如果身邊的人有了負面情緒，自己首先要控制保持好自身的情緒，可以選擇安靜聽聽歌或是離開，與負面情緒隔絕開。
只有學會好控制情緒，才能減少因一時衝動而做出傻事的機率。即是為了更友好的和他人相處，也是為了避免讓自己事後後悔。
7樓：匿名使用者
負面情緒猶如生活中的猛獸，來的突然又洶湧，讓你觸不及防，別人的負面情緒是別人的，作為旁人的我們有時我們能做的真的就是儘量的避開和遠離。
1，我們首先要很敏感，能察言觀色，當別人心情不佳的時候，要能及時的遠離，千萬不要湊上去，哪怕是兩個已經在爭吵的人，也別輕易去勸和拉扯，只會把自己捲進去，除非自己真的有那個氣場能把兩個人搞定，否則，我只能勸你別管了，管好自己，因為沒有任何的好處的事情。
特別是在工作的場合，我們常常會看到有些上司也還是不能很好的調控好自己的情緒，逮著誰就能一頓痛罵（現在比較少了），遇上有涵養的上司就該好好珍惜的咯，然後作為員工的你，要趁機找藉口說，我還有一個重要的檔案或者客戶要回復，然後就開溜做好自己該做的事情，知道他的性格就那樣，咱們時間久了就瞭解了，實在不行，就不理他，他覺得沒有意思了就不會接著負面情緒了撒。
如果是自己身邊的比較關心的人，咱們就不能置之不理了
2，要不被自己近親的人的負面情緒影響，那麼我們就要把她影響過來，就要讓原本情緒不好的她變的不那麼煩躁，所以，這時候，機智和幽默的你就很需要派上用場拉，你可以轉移她的注意力，聊一聊今天你遇上的奇葩事和人，說的時候語氣和表情誇張一些，時而委屈到要哭，時而又狂喜，那樣，她就會被你帶入你的聊天的內容當中去，也會感到好奇很驚訝。
比如，今天我在公交車上遇到一個很奇怪的「女人」，穿的好奇怪呀，居然還在前面帶萌萌的髮飾，好濃的香水味呀，嗯，，好似工作服，後來等到下車後，他回眸一笑，我才知道原來是個男的。哈哈，好吧，我承認這個笑話有些冷，那不如你說說你今天遇到什麼遭心事了呀？
這時，願意說的就會說，不願意說的咱們也不能強求了哈，尊重別人的隱私，是最基本的道德底線。
3，好好的溝通是避免負面情緒點燃的法寶，無論身邊的人是誰，我們都要摸清他的性格特徵，這個不是一蹴而就的事情，只有一段時間的相處，慢慢的瞭解和總結，正所謂「哪壺不開提那壺」，就是我們應該避免的談到的東西，瞭解對方的禁忌，他不願意被別人碰觸和了解的東西，你硬要去幹涉，不是找抽形麼？所以，還是多關心關心自己，少去幹涉別人。如果對方是真誠的需要你的幫助，那麼你也應當同情和理解她的難處，並全力幫助她。
什麼樣的情緒是消極情緒？2消極情緒
比如你沒做作業媽媽罵你了，乾脆不做了，後來媽又罵了，你乾脆書一撕逃學了，或者是對某件事不積急去做像半睡狀態去幹去應付差事 什麼是消極情緒，什麼又是積極情緒？主要是指積極的心理態度或狀態，是個體對待自身 他人或事物的積極 正向 穩定的心理傾向，它是一種良性的 建設性的心理準備狀態，在學校文化素質教育 ...
情緒是怎樣影響健康的呢，情緒為什麼會影響人健康？
情緒對健康的影響。一 損害健康的4種情緒 1 承受壓力。經常承受壓力的人很容易疲勞 壓抑。常年處於壓力之下，高血糖和脂肪酸會使你面臨患心血管病和糖尿病的風險。2 忍氣吞聲。遇到煩惱是發洩出來好還是忍著好?這兩種作法都有 有研究顯示，面對煩惱而忍氣吞聲的女性，其因心臟病 中風或者癌症死亡的機率要多一倍...
怎樣調整自己的情緒，怎麼調整自己的心態情緒
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 心情不好的時候，看一本書，故事書，笑話都可以，也有可能在書中找到調節心情的答案，喲經常看一些書，比如讀者，格林，文章雖短，但是很有意思。還可以找一個好朋友，一起聊聊天，不必說你的煩心事，只是說說最近看過的電影，最近發生的事，對你的心情...