1樓：舒達床墊官方號
明知熬夜傷身，依然被「一時熬夜一時爽，一直熬夜一直爽」的毒雞湯打敗。
總的來說，長期熬夜的危害究竟有多大？
變醜！脫髮、沒精神氣，黑眼圈，**問題等，會影響個人外在形象。
變笨！反應慢、記憶力衰退、注意力不集中等最常見的情況。
變沒！致癌、猝死等嚴重後果。
長期熬夜變挫變笨變醜變禿只能算是無關痛癢的「***」，最嚴重的是容易精神恍惚、身體免疫力降低，以及誘發各種心腦血管疾病，甚至導致「猝死」。
熬夜，就是在「透支健康」！！
現在，很多人為給家人創造更好的條件，為了得到領導的賞識，為了自己的能力提升……總覺得加班拼一下累一下不要緊，通宵熬夜，隨意揮霍，甚至感覺加完班「神清氣爽」。
其實那都是假象：一是身體還沒達到「疲憊點」，二是心懷僥倖，覺得「猝死」這種事不可能發生在自己身上。殊不知，熬夜「透支健康」，到最後是要用身體健康的代價去償還的。
據中國睡眠醫學協會調查發現：90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關。而目前，中國有近四成的人有睡眠障礙情況。
中國成年人失眠率高達38.2%，而90後失眠狀況比老年人嚴重，三分之一的90後在凌晨1點才入睡。
其中，很多人迫於工作與學習的壓力、社會環境的變化、焦慮、煩躁不安或情緒低落等，引起失眠，這也算是情有可原。然而有一些人明明可以早睡，但習慣性地「享受」夜的狂歡，舒小羊牆裂建議「斷網斷電」處理。
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2樓：坐著烏龜去游泳
1、熬夜使**受損
一般來說，**在晚上10點到11點進入晚間保養狀態，此階段是需要在睡眠進行的。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調。**會出現乾燥、彈性差、暗淡無光等問題;而內分泌失調會導致容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
2、熬夜致視力下降
長時間超負荷用眼，使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至使人患上乾眼症。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏色改變等問題;視力還可能出現驟降，下降幅度最低可至0.
1。3、熬夜使抵抗力下降
熬夜使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸等消化道疾病就很容易產生了。
4、熬夜致記憶力下降
人的交感神經是夜間休息，白天興奮，而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現沒精神、記憶力減退、注意力不集中、健忘以及頭暈等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
3樓：源源
熬夜可出現很多對身體的不利影響，常見如下：
1、熬夜之後因為睡眠不足，腦細胞不能得到充分休息，第二天會出現頭昏腦脹、注意力不集中等現象，甚至還可以出現頭疼，長時間可導致記憶力下降等。
2、經常熬夜人群可能首先會導致精神不振，進而造成免疫力下降、感冒、胃腸道疾病等，以及導致一些過敏等神經失調性疾病比較高發。
3、長期熬夜會使人體無法得到有效休息，機體機能就會出現很多異常，導致日常活動效率下降，常會對工作、學習、生活等帶來很多不利影響。
4、長期熬夜還可以使人出現脾氣暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些臨床亞健康症狀。
5、長期熬夜對內分泌也會有許多不利影響。
所以應當儘量避免熬夜，保持充足睡眠。
4樓：星座易經大師
長期熬夜會對你身體的傷害是非常大的。特別對你的肝五臟都會有影響的。經常熬夜的人食慾不振臉色發黃。甚至內分泌紊亂，等等。
5樓：雲南新華電腦學校
長期熬夜對身體的影響是多個方面的，例舉如下：第
一、長期熬夜對神經系統會有影響，會導致記憶力下降，對外界的事物刺激的敏感效能下降，也就是對外界的事物的刺激不再敏感。第
二、會出現性格的改變，比如急躁、易怒等現象。常見的例子就是長期...
6樓：匿名使用者
長期熬夜的主要危害會導致加速衰老，而且會導致內分泌不調，神經衰弱，一定程度上也會影響體內臟器的毒素排放。
7樓：強強之
長期熬夜，對身體肯定是有害的，會導致身體的免疫力下降，身體免疫力下降，各種疾病就會來侵蝕你的身體，最現實的就是導致「早衰」。
8樓：析從安
長期熬夜的話，會對身體帶來很大的危害，他也各個器官都是帶來很大的影響的。最好不要長期的熬夜了
9樓：城樂賢
如果你長期熬夜肯定是會有傷害的，如果是你工作原因的話，我建議你換個工作，因為長期熬夜你的身體器官都在衰竭掉髮氣血不足什麼的都是對身體有害的。
10樓：沐丫丫
長期熬夜會導致**變老，變黑，還會有發胖的危害，而且呢還會悶痘，平時多熬夜的話，對自己身體心情方面影響也是挺大的，請你不要經常熬夜。
11樓：小笑聊情感
隨著社會發展和技術進步，夜間的娛樂方式越來越多，導致許多人開始經常熬夜。研究表明夜間十到十二點，人體中的激素會出現一個分泌高峰且激素大多
12樓：為你執著
長期熬夜的危害還是很大的，長期熬夜會影響到一個人的身心健康，嚴重的話還會導致他失眠多夢
13樓：張卓的家
長期熬夜危害很大，從上到下一直有大腦的危害，心臟的危害，肝臟的危害，腎臟的危害。資訊全身**的危害反正就是不要熬夜熬夜百病生
14樓：雲冕
經常性熬夜對身體的危害很大，容易造成肝臟損傷，內分泌紊亂，記憶力下降，腎虛耳鳴，心血管疾病等等！對男性而言，也會影響效能力發揮。更為嚴重的，會增加猝死的概率。
所以，2023年請好好睡覺，愛護身體。
15樓：風君侯
如果人場熬夜。確實會對健康造成影響。首先精神萎靡不振。內分泌失調。膚色也顯得不太健康。
16樓：況丹山
糖精熬夜會使生理期失調，而且容易造成各種疾病，也會有黑眼圈時眼睛乾澀，容易造成近視眼，而且尋你不太精神，看起來有氣無力的樣子，所以要不要熬夜啊？
17樓：機曉騫
長期熬夜會有什麼危害？長期熬夜肯定是會有很多危害的，因為長期熬夜會使我們的內分泌失調，使我們的各個器官得不到很好的休息，所以有可能會導致免疫力低下
18樓：
長期熬夜等於一直在喝毒藥，儘量還是別熬夜，熬夜對身體健康損害很大。會在後面慢慢顯現出來的
19樓：匿名使用者
長期熬夜對你的影響是非常大的，我覺得首先你會經常的面色不好，經常暴躁，而且容易失眠。
20樓：
長期熬夜對身體各個器官都有很大的危害，最好不熬夜。
21樓：韓老師數學課
別的不說，精神勁兒肯定不怎麼樣，還有肝功能容易受損
經常熬夜有什麼危害呢？
22樓：源源
熬夜可出現很多對身體的不利影響，常見如下：
1、熬夜之後因為睡眠不足，腦細胞不能得到充分休息，第二天會出現頭昏腦脹、注意力不集中等現象，甚至還可以出現頭疼，長時間可導致記憶力下降等。
2、經常熬夜人群可能首先會導致精神不振，進而造成免疫力下降、感冒、胃腸道疾病等，以及導致一些過敏等神經失調性疾病比較高發。
3、長期熬夜會使人體無法得到有效休息，機體機能就會出現很多異常，導致日常活動效率下降，常會對工作、學習、生活等帶來很多不利影響。
4、長期熬夜還可以使人出現脾氣暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些臨床亞健康症狀。
5、長期熬夜對內分泌也會有許多不利影響。
所以應當儘量避免熬夜，保持充足睡眠。
23樓：子節
經常熬夜的話會造成體內激素紊亂，糖皮質激素增多從而導致肥胖，且經常熬夜也會導致脫髮，外觀表現為腫泡眼，黑眼圈，臉色蒼白，雙眼無神。建議平時多吃清淡的食物，放鬆身心，不是工作學習需要儘量不要熬夜
24樓：怡然歡笑
內分泌失調，肝臟損傷。晚上睡覺的時候，正是生長激素分泌的時候，在這種情況下熬夜的青少年容易影響自身的生長髮育。經常熬夜，容易造成肝臟損傷，嚴重者可能會造成神經興奮等，所以不可以經常熬夜，應該早睡早起。
25樓：花薇醉
容易發生猝死。前段時間年輕員工和年紀輕輕，花樣年華的女演員猝死的新聞可以看出，經常熬夜確實對身體不好，除了猝死的風險外，還會導致機體免疫力下降，誘發各種身體疾病。
26樓：匿名使用者
經常熬夜的危害
1.熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，於是就可出現頭昏腦脹，注意力不集中的現象發生，甚至還可能出現頭痛，長時間下來可導致記憶力衰退。
2.經常熬夜的人們首先可導致疲勞，精神不振，進而造成免疫力下降，感冒，胃腸道疾病，過敏等神經失調性疾病極易發生。
3.長時間熬夜還可使人們出現失眠，易怒，健忘，焦慮不安，神經質等亞健康症狀。
4.晚上11點-凌晨一點為美容的最佳時機，也是膽，肝的充分休息時間。若這兩個器官無法得到充足的休息，那麼就可在**上表現出來，人們會出現**粗糙，粉刺，黑斑，暗瘡等現象。
5.長期熬夜對女性的危害有肥胖，**受損，免疫力下降，還會出現內分泌失調進而引發各類**疾病；男性的危害有頭疼，**受損，最為嚴重的可影響精子的質量，數量以及成活率，這會對以後的生育有所影響。
27樓：匿名使用者
免疫力下降，**粗糙，臉色黯淡，出現黑眼圈，眼睛乾澀疲勞，視力下降。自律神經失調症狀出現失眠，健忘，易怒，焦慮不安
28樓：匿名使用者
內分泌失調，免疫力下降，肝臟功能出現衰退，易誘發心腦血管疾病，提高患癌風險，**變得暗沉。
長期熬夜有什麼危害嗎，長期熬夜有什麼危害？
說到熬夜，人人都曉得它的危害大，可是能夠做到不熬夜的人實在是少之又少。而能夠堅持每天都早睡早起的人則更是少得可憐。如果讓你堅持一段時間早睡，你認為個人的生活發生怎樣的變化？下面來說說個人嘗試早睡後發生的變化吧。一 失眠症不治而愈。堅持一段時間早睡後，你會發現自己再也不存在少眠 多夢的煩惱，此前一直困...
經常熬夜的危害有哪什麼，經常熬夜會有什麼危害
熬夜五大危害 之一 受損。一般來說，在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是 出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題 而內分泌失調會是 出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水...
長期熬夜都有什麼危害？長期熬夜有什麼危害嗎
長期熬夜，危害多多，大體來說，就是噴會萎靡不振，幹什麼都沒勁，身體不健康，器官得不到休息，人就容易衰老，繼而就是提抗力下降，容易生病。長期熬夜都有什麼危害臉上長痘痘啊臉色不好打不起來精神會長病得長各種解。提升患有心臟病的風險。長期熬夜的危害很大，你比如人的都有生物鐘的你打亂了這種生物鐘他那個按順序來...