甲魚湯怎麼做最有營養,甲魚怎麼燉最有營養?

2022-01-04 08:13:37 字數 7014 閱讀 7675

1樓:匿名使用者

清燉甲魚湯

我縣民間有「鯉魚吃肉,王八喝湯」的說法,意思是吃鯉魚目的在食其肉,而吃甲魚(俗名「王八」)目的則在於喝湯,因為甲魚營養全面,最適宜於做湯喝,這樣更能起到大補的作用,所以甲魚的一般吃法是做湯。

甲魚湯的基本做法是,取湖產活甲魚1只(約1公斤左右)。取生雞半隻(約200克)蔥、姜、蒜片各少許作為配料。準備清湯50克,料酒10克,精鹽3克,味精2克,花生油30克,香油5克,八角2粒,作為調料。

將活甲魚剁頭,控淨血,洗淨後放入沸水中稍燙撈出,刮淨黑皮,再放入沸水煮約5分鐘撈出,揭開硬蓋,取出五臟,剁去爪尖,將甲魚、雞剁成方塊,用沸水氽過。颳去硬蓋上的髒物薄皮。

勺內放入花生油,用旺火燒熱,下入蔥、姜、蒜片、八角熗鍋,出香味後烹入清湯、料酒,下甲魚、雞塊,燒沸去浮沫,改用中火燒約45分鐘,至甲魚、雞塊熟爛,湯呈乳白色時,移至旺火,放入精鹽、味精、香油,調好口味即成。

2樓:生活太奇葩

買條豬大骨放一起,用煲的

3樓:生活小當家小欣

回答親親您好,稍等幾分鐘,正在為您查詢親親您好,很高興可以為您解答問題,親親這是具體的做法甲魚是不錯的一種滋補食物,而且吃甲魚的時候方法也比較多,清燉甲魚是其中不錯的一個選擇,需要我們準備好甲魚1200克,薑片30克,黨蔘5克,紅棗20克,枸杞15克,豬油50克,料酒20克,白酒和白醋適量。我們把甲魚在開水中焯一下,焯的時候,在其中需要放點料酒,然後撈出之後用冷水沖涼,在熱鍋中放入豬油,薑片,炸香之後再放入甲魚,略煸一下就可以放入白酒白醋,煸一分種之後就可以放入高湯和黨蔘,加大火,燒開之後選擇用小火,繼續燉1小時左右,然後加入鹽,雞精,胡椒粉調味。在起鍋前的一分鐘左右放入紅棗,在起鍋的時候放入蔥花和枸杞就可以了。

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提問你好,我孩子現在在做化療,豬油不能吃

回答親親您好,稍等幾分鐘,我給您查詢一下可以用什麼代替豬油親親您好,我這邊查詢了一下可以用咱們日常生活中的菜籽油,胡麻油等食用油代替也是可以的,希望可以幫助到您

更多4條

甲魚怎麼燉最有營養?

4樓:變啦

一、清燉甲魚湯的做法

材料:甲魚1只,大王鴿1只,黑木耳少許;蔥、姜、料酒、清湯、鹽、胡椒粉各少許。

做法:1、甲魚洗淨後,放沸水中稍燙,刮淨黑皮和粘液,剁去爪尖,剁成件備用;鴿子洗淨,開水稍燙,剁成件備用。

2、蔥洗淨打成結,薑切片備務;黑木耳淨泡後洗去泥沙,撕成小朵備用。

3、燉鍋內加清湯,放入洗淨的甲魚、鴿子,大火燒沸,撇去浮沫後,加料酒、蔥、姜、胡椒粉和黑木耳,轉文火燉40分鐘左右,加鹽調味即可。

功效:甲魚滋陰清熱,補虛養腎,適宜身體虛弱者食用。

二、枸杞山藥甲魚湯的做法

材料:甲魚1只,枸杞子30克,山藥30克,鹽3克,料酒20毫升,蔥10克,生薑5克,豬油適量。

做法:1、將甲魚宰殺後去內臟,除黃油,斬去腳爪,沸水鍋中焯一下,取出後,颳去貝殼黑膜,剁成數塊,將甲魚殼可與甲魚肉一同放在湯鍋內燉。

2、山藥洗淨切片,枸杞子去雜質洗淨。鍋中加入適量清水,放入甲魚、枸杞子、山藥、鹽、料酒、蔥段、生薑片、豬油。

3、用武火燒沸後,改用文火慢燉至肉熟爛入味,揀去蔥、生薑即成。

功效:具有烏髮嫩膚,抗衰養顏的功效。適用於鬚髮早白、**乾燥等症,並有美容保健的功效。

5樓:

甲魚湯養胃滋補,甲魚怎麼燉才能最大的保持營養?

甲魚的味道鮮美,營養價值極高,由於其具有諸多滋補藥用功效,有清熱養陰,平肝熄風,軟堅散結,對肝硬化,肝脾腫大,小兒驚癇等有療效。所以它不僅是餐桌上的美味佳餚,上等筵席的優質材料,還可作為重要中藥材料入藥。

a甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素d等營養素,能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能,也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。

1,放涼後(迫不及待者可以用涼水浸泡降溫)用剪刀或尖刀在甲魚的腹部切開十字刀口,挖出內臟,宰下四肢和尾稍,關鍵得把腿邊的黃油給拿掉。

2,把甲魚全身的烏黑汙皮輕輕刮淨.注意可別把裙邊(也叫飛邊,位於甲魚周圍,是甲魚身上滋味最香美的部分)刮破或刮掉.刮淨黑皮後,洗淨.就算基本清理完工了。

b4,加入清水(剛好淹過甲魚即可),高壓鍋煮沸之後,轉小火慢燉30分鐘即可關火。高壓鍋燜過氣之後,起鍋加適量鹽和雞精!就大功功告成啦!

烹飪技巧

1、建議大家買甲魚時,讓商家代為宰殺,並處理乾淨後,再帶回家煲湯使用,會更加方便。

2、西洋參,可以在中藥店買到,也可以在超市的營養品貨架上買到。但是煲湯的西洋參,不用像日常含服,或茶飲用得那麼高品質,便宜點兒的就可以啦。

3、這款湯能夠益氣滋陰,適用於體質衰弱、營養不良的人,用於改善體質和一般人群的保健滋補。

4、甲魚的味道鮮美,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、動物膠及多種維生素,是不可多得的滋補品。

c5、甲魚雖好,但不可以長期,並頻繁的食用,尤其那些食慾欠佳、消化不良、腸炎拉肚的人不要常食,孕婦或產後虛寒的產婦慎用。

6樓:畸形的豬

1、甲魚燉枸杞

甲魚燉枸杞最有營養,在製作時需要先把甲魚去掉,內臟處理乾淨,再剁成塊狀,然後用沸水焯燙,放到湯鍋中,加入蔥姜和清水,一起煮開,再放入準備好的枸杞子,繼續用中小火煲兩小時,等鍋中的甲魚和枸杞燉好以後,加食用鹽調味即可。

2、甲魚燉人蔘

甲魚和人蔘放在一起燉最有營養,因為甲魚和人蔘都是能滋補身體的常見食材,它們搭配在一起燉,會讓滋補功效更加出色,最適合那些體質虛弱和體弱多病的人群食用,再用甲魚燉人蔘時,不但要把甲魚處理乾淨,人蔘洗淨以後切成片狀,它們一起入鍋燉熟,出鍋前按自己的需要加入調味料即可。

甲魚和什麼一起燉最好

1、甲魚和懷山藥搭配在一起燉最好,這樣燉出的甲魚不但肉質鮮嫩,綠豆秈米還能讓人體吸收更多的營養,能起到無法美容,延緩衰老的重要作用,平時人們出現鬚髮早白或肝腎陰虛以及**乾燥等不良症狀時,把甲魚和懷山藥搭配在一起燉著吃就能起到明顯調理作用。

2、甲魚和鴿子搭配在一起燉著吃,滋味也特別好,而且能滋陰清熱,補虛養腎,它最適合那些病後體虛或四肢無力的人群食用。甲魚和鴿子一起燉著吃,需要提前把它們全部處理乾淨,而且要剁成塊兒狀,並用沸水焯燙,做好以後的食材,取出入湯鍋,加入蔥姜和清水一起燉熟,出鍋前加食用鹽調味即可。

7樓:在西湖滑滑梯的櫻桃

甲魚清燉才能保證最大的營養成分。殺好的甲魚熱水燙三分鐘,然後把甲魚收拾乾淨。放進鍋中加入火腿、幹香菇、蔥薑蒜、黃酒燉一個小時左右就可以了。

8樓:最美家常菜

很多人說甲魚湯很腥不好喝,川菜師傅教你做法,又鮮又香沒有腥味,營養又美味,全家都喜歡喝,農業,農村,農民,川菜,美食

9樓:勞醉山

甲魚和黃芪以及西洋參燉才能最大的保持營養,既可以提高免疫力,還可以滋陰補陽,使得面色紅潤。

10樓:社會口袋

枸杞甲魚湯營養豐富,製作之前需要一隻甲魚,去掉頭和內臟後,切塊,還需要枸杞子50克。把甲魚洗淨用紗布包裹可以保證營養不流失,加入枸杞和鹽等配料與甲魚一起燉,至甲魚肉爛即可食用。

11樓:撒哈拉的海豚

將清洗乾淨的甲魚冷水下鍋焯一下水,然後撈出來,把鍋燒熱再放油放肥肉炒出油,再放入蔥薑蒜炒出香味兒,倒入甲魚翻炒至肉色灰白,倒入料酒,翻炒均勻關火,盛入砂鍋,倒入足夠的開水,大火燒開,小火慢燉一個小時,出鍋前放入鹽和糖調味。

12樓:一冉瀅文

甲魚最適宜於 做 湯喝,這樣更能起到大補的作用,所以甲魚的一般吃法是 做 湯。

甲魚和雞燉

1、甲魚殺好,剁塊,焯水

2、雞要散養雞,殺好,剁塊,焯水

3、薑片,蔥段,香菇泡好,枸杞和紅棗洗淨

4、雞塊先炒,放入八角,薑片,蔥段,醬油,料酒,然後倒入砂鍋中,加水,水開轉小火

5、再炒甲魚,加入料酒一起炒,倒入雞砂鍋中6、放入香菇,加點鹽,一起燉,中途下入紅棗7、出鍋前5分鐘左右放入枸杞,調味

甲魚怎麼燉最有營養 甲魚的營養價值是什麼

13樓:最美家常菜

很多人說甲魚湯很腥不好喝,川菜師傅教你做法,又鮮又香沒有腥味,營養又美味,全家都喜歡喝,農業,農村,農民,川菜,美食

14樓:匿名使用者

一、清燉甲魚湯的做法

材料:甲魚1只,大王鴿1只,黑木耳少許;蔥、姜、料酒、清湯、鹽、胡椒粉各少許。

做法:1、甲魚洗淨後,放沸水中稍燙,刮淨黑皮和粘液,剁去爪尖,剁成件備用;鴿子洗淨,開水稍燙,剁成件備用。

2、蔥洗淨打成結,薑切片備務;黑木耳淨泡後洗去泥沙,撕成小朵備用。

3、燉鍋內加清湯,放入洗淨的甲魚、鴿子,大火燒沸,撇去浮沫後,加料酒、蔥、姜、胡椒粉和黑木耳,轉文火燉40分鐘左右,加鹽調味即可。

功效:甲魚滋陰清熱,補虛養腎,適宜身體虛弱者食用。

二、枸杞山藥甲魚湯的做法

材料:甲魚1只,枸杞子30克,山藥30克,鹽3克,料酒20毫升,蔥10克,生薑5克,豬油適量。

做法:1、將甲魚宰殺後去內臟,除黃油,斬去腳爪,沸水鍋中焯一下,取出後,颳去貝殼黑膜,剁成數塊,將甲魚殼可與甲魚肉一同放在湯鍋內燉。

2、山藥洗淨切片,枸杞子去雜質洗淨。鍋中加入適量清水,放入甲魚、枸杞子、山藥、鹽、料酒、蔥段、生薑片、豬油。

3、用武火燒沸後,改用文火慢燉至肉熟爛入味,揀去蔥、生薑即成。

功效:具有烏髮嫩膚,抗衰養顏的功效。適用於鬚髮早白、**乾燥等症,並有美容保健的功效。

三、參麥甲魚湯的做法

材料:甲魚1只(1000克)。人蔘3克,麥門冬6克。蔥、姜、料酒、鹽、胡椒粉、雞湯。

做法:1、宰殺甲魚,洗淨,置沸水中煮15分鐘取出,順裙邊剖開蓋,撕下甲魚蓋上粗皮,去頭及內臟,洗淨,切成小塊。

2、人蔘、麥門冬洗淨,切成薄片。把甲魚塊、人蔘片、麥門冬片同放大碗內。

3、加蔥、姜、胡椒粉、料酒及雞清湯,蓋上剖下的甲魚殼,上籠蒸1小時,去蔥、姜即可。

功效:補氣潤肺,養陰生津。

四、參靈甲魚湯

甲魚1只,宰殺,剖開洗淨,火腿50克,黨蔘、浮小麥各15克,茯苓10克,靈芝、大棗各6克,蔥、姜各20克,雞湯、鹽、味精各適量。砂鍋內煲透,喝湯吃肉。

甲魚,即鱉,中醫認為其性陰,擅長養陰填精,清熱平肝。火腿,含有多種人體必需氨基酸,《綱目拾遺》說火腿和中養腎、養胃氣、補虛勞。黨蔘益氣,浮小麥寧心,茯苓健脾利水;靈芝,可以鎮靜安神,提高機體免疫力;大棗和胃健中。

所以本食療方對長期睡眠缺乏,眼圈發黑,體質下降,中氣不足,神疲乏力的人士是比較適合的。

五、懷杞甲魚湯

食材:懷山藥10-15克,枸杞子5-10克,500克甲魚1只

做法:1.甲魚宰殺,去內臟後慶幸經,備用;懷山藥清洗乾淨,切塊備用;枸杞子泡發,備用;

2.將甲魚與懷山藥、枸杞子一起燉熟,最後放入姜、鹽、酒少許調味後即可食用。

懷杞甲魚湯這款食譜具有滋陰補腎、益氣健脾的功效,而且對於中老年人群而言,經常食用還具有預防骨質疏鬆的作用。

六、西洋參甲魚湯

適合工作太忙、壓力太大的女性

西洋參甲魚湯比起人蔘來,西洋參由於品性溫和,適合更多的人進補之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合,可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

原料:約500克活甲魚一隻25克西洋參片

配料:1500ml清水8顆紅棗1/2茶匙3克鹽1茶匙5ml黃酒3大片姜

2湯鍋中倒入水,大火煮開後,倒入黃酒,將甲魚塊和殼,一起放入沸水中焯2分鐘後撈出,並撕去甲魚殼內側透明的硬皮。把西洋參和紅棗用清水洗淨備用。西洋參,可以在中藥店買到,也可以在超市的營養品貨架上買到。

便宜點兒的就可以啦。

3砂鍋內放入清水1500ml,大火煮開後,放入甲魚煮2分鐘,如果再有浮沫的話,就撇除乾淨,然後放入西洋參、紅棗和薑片,蓋上蓋子,改成小火煲煮2個小時。食用前,加入鹽調味即可。可根據甲魚實際大小適當的縮短或延長煲制時間。

七、蓮子甲魚湯的做法

材料:蓮子50克,甲魚1只(重750~1000克),香油、精鹽、姜、蔥、蒜各適量。

做法:1、將甲魚殺死,去內臟及頭、爪,洗淨,切成塊;蓮子洗淨;生薑洗淨,去皮,切片;蔥剝洗乾淨,切段;蒜去皮,切片。

2、把甲魚塊放入燉鍋內,加入適量清水,先用武火燒沸,撇淨浮沫。

3、放入精鹽、生薑、蔥、蒜、蓮子,文火燉至甲魚熟爛,淋上香油,撒人味精即成。佐餐食用。

功效:本湯具有補虛益氣的功效。適用於氣血虛弱所致的頭暈、目眩、疲勞、失眠、遺精等症。中老年人經常食用,可益壽延年。

甲魚和什麼一起燉好?

鱉肉一蜜糖

不僅甜味上口,鮮美可口,而且富含蛋白質、脂肪、多種維生素,並含有鋅酸、矽酸等,是不可多得的強身劑。對心臟病、腸胃病、貧血均有功效。還能促進生長、預防衰老。

鱉甲一鴿肉

用於血虛所致的月經閉止、月經不調、面色蒼白、頭暈、心悸失眠等症。

鱉肉一山藥、桂圓

鱉肉所含蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素a均較豐富,還含脂肪、b族維生素等,自古視為滋補佳品。鱉肉還有潤膚健膚、明目的作用。三者相配功在補脾胃、益心肺、滋肝腎。

鱉肉一冬瓜

甲魚有潤膚健膚、明目的作用。冬瓜富含b族維生素和植物纖維等,具有生津止渴、除溼利尿、散熱解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人體脂肪堆積,多吃有助於**。

鱉肉一鴿肉

鱉肉與鴿肉同食,具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏的功效,對因身體虛弱起起的閉經有一定療效。

鱉肉一生薑

鱉肉與生薑同食,營養豐富,有滋陰補腎、填精補髓的功效,適用於**腎陰虛、頭暈目眩、腰膝痠痛、多夢、遺精等症。

甲魚湯的功效及作用

甲魚是我國傳統的上等中藥材,具有極高的藥用價值,是滋陰補腎的佳品,有滋陰壯陽、軟堅散結、化瘀和延年益壽的功能。經常食用甲魚,體內的陰精就能不斷得到加強,並起到滋陰潛陽的作用,使人體陰陽恢復到相對平衡的狀態,從而達到強身健體、祛病延年的效果。尤其適宜於中老年及體質虛弱者進補。

甲魚含有易於人體吸引的血鐵,還含有天然形態的對鐵的吸引有重要作用的維生素b2、葉酸、維生素b6等;含有許多對人的生長和激素代謝有重要作用的鋅;含有大量對骨、齒生長有重要作用的鈣。

此外,甲魚還含有許多磷、脂肪、碳水化合物等營養成份。甲魚全身是寶,其肉、甲、血、頭、膽、卵、脂肪均可入藥。甲魚對肝硬化、脾腫大有**作用,還能調節免疫功能,提高淋巴細胞轉化率,促進骨髓造血功能;甲魚血可作補血劑,將甲魚血和蜂蜜混合後讓糖尿病患者飲用,可降低血糖值;甲魚卵可治久瘧,久痢。

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