1樓：year幸運寵兒
牛奶對**好處：1、美白肌膚
牛奶中含有維生素c，這種維生素可以減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。所以，美白肌膚是喝牛奶的常見好處。
2、延緩**衰老
牛奶中含有維生素e、鋅元素以及硒元素，這些物質都具有較好的抗衰老作用，從而延緩**衰老。
3、減少**炎症
牛奶中含有b族維生素，主要就是維生素b1、維生素b2以及煙酸。這些b族維生素可以起到預防**炎症的作用，所以，喝牛奶能減少**炎症的發生。
4、祛痘
牛奶中含有乳酸，這種物質具有一定的祛痘作用，建議將牛奶和麵粉混合均勻，並塗抹在長痘痘的地方，就可以起到消炎祛痘的作用了。
5、軟化**
對於**比較粗糙的女性朋友來說，不妨用牛奶來洗臉，或者洗澡，可以起到軟化**、消除角質的作用，從而讓**變得細嫩光滑。
6、補水保溼
牛奶中含有豐富的蛋白質，這種物質是構成**細胞的主要物質，可以鎖住水分，從而起到較好的補水保溼作用。
2樓：90後小美呀
經常喝伊利純牛奶是否有美白功效，對**美白有好處嗎？
3樓：笑笑科普
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？
長期喝牛奶對**有什麼好處，能改善**嗎？
4樓：生活中的小蜜蜂
常喝牛奶對**有好處。
牛奶能改善**細胞活性，有延緩**衰 老、增強**張力、消除小皺紋的功效。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
牛奶是**晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋的功效。現代女性長期在電腦前工作，會使**出現以下3個症狀：一是**乾燥、膚色變黃;二是斑點;三是黑眼圈。
多喝牛奶能夠在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女人變得更加漂亮。
擴充套件資料
有的人喜歡早空腹時喝牛奶，其實這樣不科學，因為空腹時吃東西，胃蠕動較快，牛奶中的營養物質來不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營養的流失和浪費，所以，最好飲用牛奶之前，吃點饅頭、餅乾、麵包之類的食物之後再喝奶，使奶中營養充分發揮作用，利於消化吸收。
不大口喝牛奶。在飲用牛奶時如果能夠小口慢飲，會使牛奶中的蛋白質和體內的胃酸充分接觸，形成細小的凝塊，有利於消化吸收。
不喝冰牛奶。因為牛奶冷凍後，牛奶中的脂肪、蛋白質分離味道明顯變淡，營養成分也不易被吸收，建議加熱到75℃以下最佳。把盒裝液體牛奶煮沸後飲用也是不科學的。
5樓：蒙牛乳業
喝牛奶對**是有好處的，但是對改善**沒有明顯的效果。
牛奶能為人體提供最重要的營養是鈣質和蛋白質，脂肪也不低。說牛奶潤膚，並不算無厘頭，但希望通過喝牛奶達到美白效果太難了。因為在消化的過程裡，能被充分吸收並達到**組織的營養是極少的，效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。
喝牛奶的其它好處：
1、牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定；
2、喝牛奶還可防治高血壓和心臟病；
3、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
4、酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
5、牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長；
6樓：狄府的粉小兔
不能改善**。牛奶中的主要營養成分是蛋白質和鈣，乳糖，以及少量的維生素。這些營養成分對**的影響不大。
7樓：請叫我靜妹妹
能，牛奶能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證**的光滑潤澤。宜長期飲用
8樓：匿名使用者
牛奶中有維生素c，維生素可以減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。美白肌膚是喝牛奶的常見好處。牛奶中含有維生素e、鋅元素以及硒元素，這些物質都具有較好的抗衰老作用，從而延緩**衰老。
所以喝牛奶對**還是有很多好處的。望採納
9樓：小東東營養師
女性堅持喝牛奶有什麼好處？
常喝牛奶對**有什麼好處？
10樓：匿名使用者
牛奶：是**晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰 老、增強**張力、消除小皺紋的功效
現代女性長期在電腦前工作，會使**出現以下3個症狀：一是**乾燥、膚色變黃；二是斑點；三是黑眼圈。專家指出，多喝牛奶能夠在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女人變得更加漂亮
喝牛奶的好處
根據國內外營養專家多年研究證實，牛奶是我們身邊「最接近完善的食品」,每天喝牛奶對人體至少有12個好處：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
平時多吃一些大棗、蘋果，這些對**都有好處，吃棗能使**紅潤，蘋果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶銀耳白梨等,少吃黃色食物如柑橘南瓜等。總之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗糧、大豆，保證睡眠充足，多喝水，對**就好。
健康的飲奶組合方法：早上喝一杯牛奶，午餐後飲用一杯酸奶，晚上臨睡前再補充一杯牛奶。營養學家認為，牛奶富含多種營養成分，極易被人體吸收，經常飲用，不但能健身，還能有效地美白肌膚；而中午飲用酸牛奶，則可以藉助其中的乳酸、醋酸等有機酸，刺激胃分泌，一方面促進腸道蠕動，有助消化；另一方面則可以清理腸道，避免體內毒素堆積，防止細胞老化
11樓：匿名使用者
牛奶，能改善**細胞活性，有延緩**衰 老、增強**張力、消除小皺紋的功效。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
其他好處有：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12樓：廣東小美
經常喝伊利純牛奶是否有美白功效，對**美白有好處嗎？
13樓：笑笑科普
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？
14樓：告順秋靜柏
會有好處的，但如果是每天都喝的話，建議你別喝太多了，喝多了會長脂肪的
15樓：劍鬆叔如風
有好處，酸奶也很好，都是讓**細嫩，美白
16樓：但山禹醉山
肯定有好處，牛奶一定要新鮮，不論什麼品牌只要是檢驗合格的就好。每天最好是在睡前喝牛奶250毫升，對睡眠養顏非常有益，要持之以恆。
17樓：同遠千恬靜
我就是從小喝牛奶，**很光滑，且富有彈性，手還很白。不知道是不是牛奶的作用，每天早晚一瓶240毫升鮮牛奶，這都17年了，**容易出汗，新陳代謝旺盛，愛長痘痘。
18樓：蒙牛乳業
1、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
2、牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤。
3、牛奶中含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝。
4、牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。
19樓：馮蓓棟蘊美
有，，，和豆漿也有好處。
都會讓**變白，
20樓：改笛馮昆卉
補充**所需的養分！不過喝水對**也很好！**好首先水分要充足
21樓：匿名使用者
不會，那個不是東方人的飲料，建議改為豆漿
22樓：陽明天
據說會白，沒有根據，但我知道嬰兒 喝了會大便乾燥。(或拉稀)
23樓：九樂雍良俊
當然啦！！還會變白的...
喝牛奶對**有好處嗎？有什麼好處
24樓：函念之公承
常喝牛奶的好處
第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
第二，牛奶能**胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。
第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。
第五，少年兒童喝牛奶能促進
身體生長髮育。據試驗證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（經1年的試驗）體重和身高增長近1倍。
第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。據最新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質，即sod。
這種活性物質能清除機體內部一種叫做「自由基」的有害物質，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，牛奶還具有養顏護膚和美容功能。
25樓：止紫雲魚軒
喝牛奶對**有好處。建議：一天200ml即可。
一：牛奶，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋的功效。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
二：常喝牛奶的好處有：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
26樓：鍾離茹雲茅曄
每天2杯150——200ml的牛奶就補充了每天所需要的營養了，喝牛奶對**有好處，可以美白嫩膚，但是要堅持喝個大半年才有效果，牛奶是不能喝多的，喝多了營養過剩會容易發胖，同時因為牛奶蛋白質高（蛋白質在體內分解成氨基酸和尿素），所以過多的牛奶會給腎帶來負擔。
27樓：養生動畫
牛奶好處多多，多喝它可以補鈣。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大的效果。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過的時候是很快的，所以留存時間很短，其中的營養往往來不及吸收。
喝牛奶對**有什麼好處
28樓：匿名使用者
牛奶中含有豐富的乳脂肪、維生素及礦物質，外擦極易被人體吸收。酸奶中的乳酸有柔軟和更新角質的作用，能溫和去死皮。
牛奶中的酵素有消炎、消腫與舒緩**的作用，被太陽晒傷之後，將冰牛奶倒在毛巾上敷臉，具有很好的護理效果。
洗臉時，先將牛奶均勻地塗在面部，輕揉2-3分鐘，使牛奶中的營養物質深入**，再配合洗面奶清洗乾淨。
如果家裡沒條件泡牛奶浴，可在沐浴時用點牛奶，也會取得不錯的效果。
用牛奶護膚一定要和15-20分鐘的按摩結合起來，一直到**發紅、發燙為止，這樣才能較好地軟化角質。
早晨起來，如果眼部浮腫，可以用適量的牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上輕按3-5分鐘，再以毛巾熱敷，能消除腫脹。
另外，牛奶還有除油膩的作用，做完家務後用牛奶洗手，去油的同時又能保養手部肌膚。
牛奶雖然天然、安全、方便，但效果比較短暫，且滲透性只能停留在**表面，所以不能完全代替護膚品使用。
另外，牛奶中含油脂較高，不適合油性**的人使用。
每次使用後，一定不要忘記清洗乾淨，以防止堵塞毛孔，影響**的正常生理功能。
每天喝牛奶對身體有什麼好處啊，每天堅持喝牛奶，對身體有什麼好處嗎？
牛奶對人體有哪些好處？可以長個 還可以補充身體說缺少的鈣質 每天堅持喝牛奶，對身體有什麼好處嗎？牛奶是極富有營養的奶製品，老少皆宜，也是我們飲食生活中不能缺少的美味飲品。在生活中，人們只有加強對蛋白質的補充，才能夠維持身體健康。蛋白質還能夠促進人體對鈣的吸收，所以，為了增強自身體質，每天堅持喝牛奶是...
喝牛奶對人有什麼好處，喝牛奶對身體有啥好處
喝牛奶對身體有啥好處 功效與作用。美容養顏 提高視力 健腦益智。現在許多人早餐時都會喝牛奶，因為牛奶中富含蛋白質 脂肪碳 水化合物 鈣 鐵 多種維生素等營養物質，營養物質含量與比例與人體所需要的營養比較接近。1 美容養顏 喝牛奶時可以吸收大量的脂溶性維生素，尤其是b族維生素，可滋潤肌膚，使 變得光滑...
每天喝牛奶對身體有什麼好處啊，喝牛奶對身體有什麼好處？
牛奶對人體有哪些好處？喝牛奶可以補充蛋白質，同時還可以美白。但是不建議空腹喝奶，牛奶本身呈酸性，空腹喝下會傷胃 可以長個 還可以補充身體說缺少的鈣質 堅持喝牛奶有什麼好處？如果你不是敏感性 喝牛奶對 很有好處，能夠補水，美白，滋潤。但如果 敏感或長痘就不要喝了，因為牛奶容易引起過敏的。牛奶可以補鈣，...