1樓：養生早班車
血糖高的人，除了要忌口甜食，這些食物也不能忽略了
2樓：認認真真的百靈
不能喝粥，水果要兩頓鈑之間吃，吃飯後一小時去走步。
3樓：度度a情感心理b生活c健康
血糖高的患者在飲食上有很多禁忌，高熱量油炸類、高糖分的水果，高脂肪油膩類的食物都不可以吃太多，比如常見的點心、蛋糕、乾果、排骨、紅燒肉等食物，都會使血糖變的更高。
對於糖尿病病人來說，那麼在他血糖沒有得到一個良好的控制，血糖比較高的時候，那麼一定要注意高熱量的食物或者高脂肪的食物要儘量控制。比如說，我們吃到的像精米精面做的食物，甜點心，富含油脂的這些，包括乾果包括一些動物，脂肪性的食物，包括我們像肉包子、排骨，或者是乾脆在食物中新增了糖份的，比如說紅燒，糖醋，這些食物都是會使高血糖變得更高。
可以多喝點白開水。吃的不甜的。不油膩的，不油炸的。攝入吃的東西不要過度，6分飽就可以了，因為所有的食物都是能量，能量攝入過多也會堆積血糖的。
4樓：糞好臭
血糖高的患者，禁止攝入含糖分過高的食物與飲料，如過甜的糕點以及碳酸飲料。血糖高的患者，在飲食上，建議低鹽、低脂、清淡飲食，嚴格限制每天攝入的總熱卡，儘量避免攝入升糖指數較高的食物。
總熱卡可以根據患者的標準體重以及每天的勞動輸出量計算出來，根據總熱卡來進行食物種類以及量的分配，建議50%~60%的熱卡由碳水化合物來提供，常見的有米或面，剩下的可以給予蛋白質、少量脂肪、新鮮蔬菜以及糖分不高的水果。血糖高的患者，除了飲食控制，還應該運動結合，控制體重。
5樓：營養師美真
高血糖在日常生活中也十分常見，高血糖人群主要表現為：多尿、極度口渴、厭食、虛弱無力、噁心乾嘔、出汗、消化不良等等症狀，
血糖高的人不能吃什麼東西？
6樓：王桂真營養師
精白米麵做成的主食含糖高的食物高脂肪食物果汁
酒水
肉湯
雞湯、骨頭湯和魚湯，一直以來是很多人較為喜歡的養生佳品，家裡老人也常常會做各種肉湯。其實，肉湯中脂肪和嘌呤的含量較高。脂肪會增加肥胖的發病風險，而肥胖也會增加糖尿病患者併發症的發病風險。
嘌呤攝入量高，會增加身體中的尿酸水平，尿酸升高也會引起血糖出現問題。對於血糖高的人來說，肉湯還是儘量少吃。其實不僅僅是血糖高的人要少喝肉湯，普通人也要儘量少喝肉湯。
7樓：植物網
高血糖飲食原則：
1、每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人1200－1500千卡，主食一般以粗雜糧為主，如燕麥、麥片、玉米麵等。
2、蛋白質**以大豆及其豆製品為主，總熱量不超過15% 。
3、多吃具有飽腹作用的蔬菜。
4、禁用食物有：紅、白糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果醬、糕點、蜜餞、甜飲料、土豆、山藥、藕、胡蘿蔔等少食。
5、豬油、牛油、奶油、黃油等不用，可用植物油代替。
6、花生、核桃、芝麻、瓜子儘量少吃。
7、蛋黃和動物內臟不用。
8、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖
9、少量多餐。高血糖病，尤其是重症者不要吃水果，因為水果中含有果糖、蔗糖、葡萄糖，消化吸收快，使血糖很快上升。
在臨床上，可以服用水果，應注意以下幾點：①如果能用黃瓜或蕃茄代替水果較為安全。②最好不要天天吃水果要吃只能少量，同時減少主食1/4---1/2兩。
③吃水果的時間最好在餐後2個小時或睡前吃，因為此時血糖高峰已下降，吃少量水果不會引起血糖上升太高。④在低血糖出現時可吃些水果。
8樓：南方小狼狗
血糖高的人為了更好地控制血糖就要嚴格控制飲食。從方方面面都要注意，主食方面要儘量用粗糧代替細糧，多吃些燕麥、蕎麥、玉米等粗糧。每天保持少食多餐的原則，每頓飯都不要吃太飽。
此外白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等這種高糖分的東西就不要吃了。一些含碳水化合物和脂類過多的食物，儘量少吃，例如：土豆,芋頭,奶油,豬油,羊油,黃油,花生,瓜子,動物內臟等。
長期高血糖會使腎體積增大，腎小球濾過率增加，造成腎功能不全。所以在關注血糖的同時也要關注腎的健康。在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。
可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
9樓：養生早班車
血糖高的人，除了要忌口甜食，這些食物也不能忽略了
10樓：營養師美真
高血糖在日常生活中也十分常見，高血糖人群主要表現為：多尿、極度口渴、厭食、虛弱無力、噁心乾嘔、出汗、消化不良等等症狀，
11樓：張慶圓
一些糖類，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及時的進行調理，可以選擇用信和安堂蟲草花泡茶喝，幫助人體更好地控制血糖。
12樓：沒有刺的刺
血糖高的人儘量不要吃熱量高的食物，例如：膨化食品、辛辣食物。不宜吃能使血糖迅速升高的食物，如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少吃或不吃。同時保持食物的多樣化、少食多餐、定時定量，合理控制總熱量。可以吃一些具有降糖效果的真菌，比如香靈菌菇粉，天然可食用真菌既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
13樓：
高糖的食物以及高碳水化合物的食物都不宜吃太多,平時多注意血糖，尿酸，膽固醇方面的健康檢查。希望我的回答能夠幫到你
14樓：長安雪與後悔婷
不能吃糖，也不能吃含糖份高的食煬\l
血糖高的人能吃什麼，不能吃什麼。
15樓：養生早班車
血糖高的人，除了要忌口甜食，這些食物也不能忽略了
16樓：營養師美真
高血糖在日常生活中也十分常見，高血糖人群主要表現為：多尿、極度口渴、厭食、虛弱無力、噁心乾嘔、出汗、消化不良等等症狀，
17樓：慧瑩養生情報
血糖高的人，多吃這3類食物，促進胰島素分泌，調節血糖！
18樓：小鐘養生
血糖高的人，米飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖
血糖高的人能吃什麼，不能吃什麼？
19樓：仁沉勤禾
糖尿病飲食：適量飲用咖啡：和那有豐富的抗氧化物質和氯原酸：能夠參與小腸內葡萄糖形成的一種酶有抑制作用
抑制這種
酶是控制糖尿病濃度活血糖症的有效方法之一；另外咖啡成份額的茶鹼對人體內產生胰島素的胰島細胞也有一定的刺激作用
會在一定程度上刺激胰島素的分泌。飲後30-120分鐘可以降低血清胰島素值
不妨在飯前喝一杯
幫助餐後血糖的控制
但不宜過多
每天不超過2杯。南瓜粉
冬瓜蘿蔔菠菜
黃鱔苦瓜
菌類海產品
魔芋枸杞子
鯽魚絲瓜
黃瓜西紅柿
每週吃堅果5次
以上可提高胰島素的敏感性
茶葉中含有的咖啡鹼
鞣酸粗蛋白
礦物質和多種維生素
有助於預防糖尿病的併發症：血管硬化
降壓等。茶葉中含有的茶多酚即能促進胰島素的合成又能清除血液中的多餘糖分這種物質在白茶中含量3.6%綠茶3.1%
紅茶1.9%
可涼開水泡茶5小時
每日3次
每次50-100毫升
乾紅可調節血糖
建議早餐錢和晚上睡覺前喝一杯
如果有腿抽筋或肢體
抽搐意識模糊
心悸乏力等
要考慮低血糖
如果尿味有爛蘋果味有可能發生酮症酸中毒
要及時去醫院檢查
要注意減輕體重
體重減輕7%
得糖尿病的機率可降低58%
西紅柿黃瓜
苦瓜水果儘量少吃
吃也要在兩餐之間少吃
注意觀察血糖的變化
20樓：蔡曉剛
對於血糖高的人來講，其飲食應該注意主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。該類患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。也可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。
由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。像白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，儘量不吃或少吃或減少油類攝入。 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖<7.
8mmol/l或餐後2小時血糖<10mmol/l時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。 酒類，主要含酒精，產熱高，而其他營養素含量很少，故不飲為宜。
21樓：小愛手工
血糖高不能吃：
1糖類和含糖量高的食物不能吃，比如紅、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、紅薯、柿子以及各種甜食等。
2升糖指數高的食物不能吃，比如蔬菜類有胡蘿蔔和南瓜，水果類有紅棗、菠蘿、荔枝、龍眼等，零食類有薯條、米餅、爆米花等，主食類有油條、油餅、糯米飯等。
3動物脂肪和動物內臟不能吃。
4血糖高的人啤酒和含糖的飲料都不能喝。
5吃稀飯要少吃，因為不好控制熱量。
血糖高能吃:
1一般主食方面常吃粗糧和豆類食物，能吃的粗糧有：澤糖米能使糖分轉化，蕎麥能降糖降血壓，燕麥、黑米、薏米能減少併發症。
2豆類食物：黃豆能降血糖和尿糖，黑豆能調整血糖代謝，綠豆能**糖尿病，豇豆促胰島素分泌，加強糖代謝等。
3 原珍向天果：原珍向天果能調整身體代謝功能，使自身的胰島素得以復活而充分發揮作用，這樣就可使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用，使血糖下降，達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖
22樓：匿名使用者
血糖高的話，一般就不要吃洋蔥、西紅柿、韭菜、芹菜、西葫蘆等蔬菜，水果方面的話就是荔枝、桂元是不可以吃的，南瓜粉、南瓜籽、西瓜皮、冬瓜皮、綠豆、苦瓜這些都是具有降糖效果的，可以適當多吃點，可以的話早晚各喝一杯火麻茶，含有多種利於降血糖的成分，如火麻仁、番石榴果、桑葚、黃精等。
23樓：
生活中嚴格控制飲食，含糖量高的食物少吃或者不吃。飲食應清淡為主，少鹽少糖少油。不要吃白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等。
少吃土豆,芋頭,奶油,豬油,羊油,黃油,花生,瓜子,動物內臟等。可以適當的改變飲食結構，將平日裡常吃的白麵大米換成蕎麥、燕麥、玉米等粗糧，多吃些蔬菜多吃苦瓜、木耳、洋蔥等。
長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
血糖高，可以吃什麼水果，血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
您好！可以食含糖量較低的水果低鹽低脂低糖飲食，平時可以少吃點含糖低的水果或升糖慢得水果。比如柚子，櫻桃，蘋果，梨子，草莓，火龍果。高血糖的人建議低鹽低脂低糖飲食，平時可以少吃點含糖低的水果，可以吃點西紅柿 黃瓜，熱帶水果如 芒果 荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖 辛辣刺激 油膩食物，蔬菜少吃...
血糖高的人不能吃哪些水果，血糖高的人適合吃哪些水果？哪些水果不能吃
高血抄糖飲食原則 1 每日攝入熱量在1500 bai1800千卡，胖人du1200 1500千卡，主食一般以粗雜糧為主，如燕麥zhi 麥片 玉米麵等 dao。2 蛋白質 以大豆及其豆製品為主，總熱量不超過15 3 多吃具有飽腹作用的蔬菜。4 禁用食物有 紅 白糖 葡萄糖及糖制甜食，如糖果 果醬 糕點...
血糖高的人吃什麼主食最好，血糖高的人吃什麼主食及付食？
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