1樓：shiyou行家
血糖高的人是可以吃魚的，不過要注意做法，最好吃清蒸的，清淡而且營養豐富。魚肉含有豐富的蛋白質，可以提高人的免疫力，也不會增加血糖值。儘量不要吃紅燒和油炸的魚，因為糖和脂的攝入都會讓血糖升高。
雞蛋的話儘量只吃蛋清，蛋清含有高蛋白，蛋黃含有高脂肪，不太適合血糖高的人食用。
血糖高的人要嚴格控制飲食，長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，造成腎功能不全。可服用苓白多菌粉。 天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔。益腎養腎，修復受損腎小球細胞。
2樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
魚的味道鮮美，營養價值高，而且魚肉的蛋白質含量比豬肉的含量要高，而脂肪含量卻不高。蛋白質易為人體消化吸收，可利用率很高，是很多人的愛好，血糖高的人也不例外。
那血糖高的人吃魚的好處有哪些好處呢？具體如下：
1. 吃魚或可調節血糖。專家推測，吃魚可以預防糖尿病可能是由於魚類中含有的二十碳五烯酸(epa)和二十二碳六烯酸(dha)等不飽和脂肪酸改善了胰島素功能。
此外，有報道指出，魚類多不飽和脂肪酸n-3及n-3與n-6的比例屬最理想的，有利於調節血糖和預防糖尿病的併發症。
2. 保護心臟，降低心血管病風險。血糖高的人發生心血管疾病的危險性相對提高，而魚肉含有的不飽和脂肪酸可以降低血液的粘稠度，預防心肌梗塞和中風，還可以降低體內甘油三脂的水平。
3. 預防糖尿病腎病。劍橋大學流行病學醫學研究會進行的一項研究顯示，在被調查的517個糖尿病人中，8.
3%的腎病患者的尿液中含有蛋白質。這表明，蛋白質攝入量的多少並不是造成腎臟損傷的關鍵，蛋白質種類比攝入量對腎臟的影響更為重要。
一項食物調查表顯示，每週吃魚少於一次的糖尿病人，18%的人出現了白蛋白尿，而每週吃魚超過兩次的糖尿病人中僅有4%的人出現上述情況。阿德勒研究小組分析，魚富含獨特的營養成分，可能通過加強血糖控制或改善血脂來減少對腎臟的損害。
血糖高的人吃魚最好清蒸或者水煮，建議可以食用一些海魚、河魚等質量較好的食物。且吃魚切忌不可油炸，以免因油脂的攝入而導致血糖的升高。但這也並不表明可以無限制的多吃，每週應該以2～3次最為適宜。
所以說，吃魚對血糖高的人來說是有很大益處的。
專家提醒，尤其是一些因為魚腥而從來不吃魚的人，可以改善一下魚的做法，適當吃一些。吃魚不僅對血糖高的人好，而且也是我們日常生活中不可缺少的營養物質。
至於糖尿病能不能吃蛋？
糖尿病人到底能不能吃雞蛋
大部分人每天都應該吃一個雞蛋，雞蛋含人體必需的多種氨基酸，與人體蛋白質組成相近，是一種理想的天然"補品"。正常情況下，老年人每天吃1個雞蛋為宜，雞蛋中豐富的鈣質對老年人的骨質疏鬆特別有效。用腦過度者、處在生長發育期的、生長旺盛的人群每天可吃2個雞蛋。
至於血糖高的人能否吃雞蛋要因人而異，如果是單純性的血糖升高，血壓血脂正常的，每天可吃一個雞蛋，但雞蛋不能用油煎或炸，最好是水煮的。另一種糖尿病合併高血脂、冠心病或腦血管病、腎臟病的，則要測膽固醇的高低來選擇是否能吃雞蛋或少吃雞蛋黃，一般可以兩三天吃1個蛋。
3樓：匿名使用者
糖尿病的飲食原則是這樣的：多吃優質蛋白質（比如魚，雞，蛋），吃瘦肉，不要吃油膩的食物。控制體重，適當運動。
多吃一些膳食纖維（這個在蔬菜中比較多的），糖類不是不可以吃，比如今天吃了個蘋果，那麼米飯可以減半。水果的甜味主要由果糖來決定，但果糖的代謝不需要胰島素。如果餐後血糖低於10，可以攝入一些水果。
吃水果最好在兩餐之間加餐用，既不至於血糖太高，又能防止低血糖發生。水果含糖量為4%-20%，西瓜為4%，蘋果梨為10%-14%，香蕉為20%。
4樓：匿名使用者
血糖高和血脂高是兩回事。血脂高的人也並不是不可以吃魚和雞蛋，只是雞蛋黃膽固醇高一些，應少吃。而對於血糖高的人魚和雞蛋都是不用忌諱的。反而應該控制對水果和精細加工後的食品的攝入
5樓：匿名使用者
① 不宜吃的食物有：
ⅰ。易於使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。
ⅲ。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡（294焦），長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。
少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
② 適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。
ⅰ。大豆及其製品：這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉米麵含多種微量元素，維生素b和食用纖維。
實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米麵、豆麵、白麵按2：2：
1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少飢餓感。
（6）糖尿現人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。
所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。
吃水果時，要以含糖量低為選擇原則。同時，還要根據其含糖量，計算其熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。
不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間（血糖下降時）少量服用較為合適。有考營養成分表，根據病情酌情選用。
（7）糖尿病病人還應限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管併發症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量，一般主張膽固醇的限量為每日低於300毫克。
故臨床應不用或少用肥肉和動物內臟，如心、肝、腎、腦等，因這類食物都富含較高的膽固醇。而就多吃瘦肉和魚蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物。
嚴格控制飲食是**糖尿病的先決條件，也是最重要的一環。醫生在臨床實踐中發現，患者往往因為飲食控制不好而藥物不能發揮應有的療效。飲食控制原則如下：
1.打破「多吃降糖藥可以多吃飯」的錯誤觀念。
2.少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給，又可避免餐後血糖高峰。
3.碳水化合物食物要按規定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃（碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆製品、硬果類食物中的糖分）。
4.吃甜點心和鹹點心沒有區別，均會引起血糖升高。
5.吃「糖尿病食品」的量與吃普通食品的量要相等。「糖尿病食品」是指用高膳食纖維的糧食做的，如：蕎麥、燕麥。儘管這些食物消化吸收的時間較長，但最終還是會變成葡萄糖。
6.所謂「無糖食品」實質上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，仍然不能隨便吃。
7.以澱粉為主要成分的蔬菜應算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。
8.除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、芸豆、豌豆，它們的主要成分也是澱粉，所以也要算作主食的量。
9.吃副食也要適量。
10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充飢。
11.多吃含膳食纖維的食物。
12.少吃鹽。
13.少吃含膽固醇的食物。
14.關於吃水果的問題。血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。
吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。如果後吃水果就等於加餐了，血糖會馬上高起來。另外，西瓜吃了以後，糖吸收很快，故儘量不吃。
香蕉中澱粉含量很高，應算主食的量。
15.甜味劑不會轉化為葡萄糖，不會影響血糖的變化，不能作為低血糖症的自救食品。
16.糖尿病人千萬不要限制喝水
6樓：匿名使用者
少吃為好啊 還是吃些清淡的食物比較好啊
7樓：匿名使用者
能吃，蛋要少吃，多吃海魚對身體是非常有益的。
8樓：水瓶王雅倩
都可以，但也要適量。
魚和蛋富含蛋白質，注意飲食適當控制，高脂肪高熱量的食物少吃，多吃新鮮蔬菜，多運動，鍛鍊身體。
9樓：齋正崔漫
能，不能吃含糖的食物
血糖高的人能吃紅棗嗎
10樓：匿名使用者
血糖高的人最好還是不要吃紅棗，因為紅棗的含糖量很高，血糖高的人最好少吃，避免血糖因此變高。
血糖高的人應該多吃一點以下的食物：
1、主食：高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉米等。
2、蔬菜：深顏色的綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。
3、豆質類：高血糖患者應該適當的補充蛋白質。吃一些豆質類的食物。例如：豆腐、黃豆、豆漿、豆乾等。
4、水果：血糖穩定的患者可以選擇少吃一些水果，儘量選擇一天中血糖最低且在兩餐之間的時刻，是高血糖患者吃水果的最佳時間。例如：蘋果，草莓、櫻桃、獼猴桃等。
11樓：昔姝功孤雲
糖尿病患者是不可以多吃紅棗的，因為大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗，更不可以吃蜜棗。
糖尿病血糖高的人能吃紅棗嗎，血糖高的人能吃紅棗嗎
儘量不吃，1.控制每日攝入食物的總熱量，以達到或維持理想體重為好。2.食物的成分應該是低脂肪 適量蛋白質 高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。3.高纖維飲食。多選擇如粗糧 蔬菜等食物，利於血糖和血脂的下降及大便的通暢。4.清淡飲食，每日吃鹽6 8g。5.堅持少量多餐，定時定量定餐飲食上建議吃含糖...
血糖高的人不能吃哪些水果，血糖高的人適合吃哪些水果？哪些水果不能吃
高血抄糖飲食原則 1 每日攝入熱量在1500 bai1800千卡，胖人du1200 1500千卡，主食一般以粗雜糧為主，如燕麥zhi 麥片 玉米麵等 dao。2 蛋白質 以大豆及其豆製品為主，總熱量不超過15 3 多吃具有飽腹作用的蔬菜。4 禁用食物有 紅 白糖 葡萄糖及糖制甜食，如糖果 果醬 糕點...
血糖高的人可以吃橙子麼，血糖高的人能吃橘子和橙子嗎
橙子中含有豐富的維生素c以及水分，糖分的含量也挺高的，能不能吃要分為兩種情況來說。1 如果血糖控制在穩定的狀態下，是可以吃橙子的，但是要少量的吃，不宜過多 2 如果血糖偏高的話，那麼就不要吃橙子，不然是會導致血糖不斷增高，造成身體方面的不舒服。還有就是平常的生活中一定要注意飲食，不要吃高糖分的食物。...