1樓：李樹的戀愛
一、核桃可以補腦嗎
1、核桃是一類堅果，其中富含豐富的營養物質，比如蛋白質、維生素、礦物質等等，其中富含的脂肪酸可以改善大腦功能，促進大腦發育，對於補腦有一定的功效。
2、核桃雖然有一定程度的改善大腦功能的作用，但這個也不是百分百的，這點要明確，與小孩子是否能吸收營養、核桃的質量有非常大的關係，平時不要過度依賴這類物質。
二、吃核桃注意事項
1、核桃雖然好，但也不是吃的越多越好，吃的時候要把握一定的量，每天最好不超過25g。
2、核桃中含有豐富的油脂，吃多了可能會有肥胖的概率，吃完核桃後最好還是減少其它油脂的攝入，減低肥胖的機率。
3、吃核桃最好吃沒有加工過的，加工的核桃大多含有豐富的調味料，這類物質吃多了對身體不好，特別是小孩子正在長身體的階段，不適合吃這類物質。
4、核桃吃多了可能會有上火的情況發生，這也是需要特別注意的，平時吃的時候也要多補充果蔬。
5、核桃在人體完全吸收需要一定的時間，所以，吃核桃補腦不可以操之過急，長期服用效果更好。
三、補腦注意事項
1、生活中確實有部分物質可以達到補腦的功效，不過真正的效果還有待考證，不要盲目相信。
2、除了核桃外，部分堅果多吃也可以達到補腦的作用，比如大豆油、菜籽油、亞麻籽油等等，其中富含的抗氧化成分可以促進大腦發育。
3、促進大腦發育需要營養均衡，平時不可以有挑食，粗細、葷素營養均衡，多吃高蛋白的食物可以提升機體免疫力，增強抗病能力，此外，新鮮的水果蔬菜常補充也可以達到很好的功效。
4、平時可以適度進行腦力鍛鍊，多做智力訓練題增強記憶力。
補腦是一項比較難的操作，智力大多是沒辦法改善的，這點要明確，平時要放鬆心態，不給孩子造成較大的壓力。
核桃真的能補腦嗎？？核桃真的可以補腦嗎？
有一定的補腦作用。一些近期的科學研究提示，不能完全否定核桃對長期的大腦健康和認知功能有一定益處。有國外研究表明，增加堅果類食物的攝入，特別是核桃，對於中老年人的認知能力有改善作用。較多的堅果攝入，與記憶力 認知靈活性 資訊處理速度，以及整體的認知功能改善有關。另一項為期3年的研究表明，每天吃初榨橄欖...
吃核桃真的補腦嗎，多吃核桃真的能補腦嗎？
核桃補腦的說法由來已久，是依據核桃的形狀與人腦類似，根據以形補形的思維也就想出了核桃補腦得說法。核桃含量omega 3飽和脂肪酸含量並不高。跟芥花籽油與雙低菜籽油只是稍勝一籌 中國人，有 以形補形 的說法，核桃仁，有點類似大腦，吃核桃能不能起到補腦的作用？吃核桃真的可以補腦。核桃確實有補腦健腦的作用...
核桃為什麼補腦，吃核桃有什麼要注意的？核桃為什麼能補腦？
核桃補腦的原因 核桃的蛋白質中精氨酸含量特別高，在每剋核桃蛋白質中達174毫克，是堅果類食物中最高的，是牛奶 水果中蛋白質的6倍。精氨酸是既有營養，又有多種獨特生理和藥理作用的物質。它的一個重要生理作用是作為合 體內源性一氧化氮的原料，後者在人體內作為生物信使對心血管 神經 免疫等多個系統的生理病理...