1樓：吸血鬼
我非常信命，認為命裡不是我的善緣，那麼這段緣分一定是來歷練我的。在微博看到一句話：凡突然者，必有其漸。
這時候離我失戀已經有三個月了，看到這句話我想了很多，然後從心理上輔導自己，這段感情應該是要過去了。我以前覺得感情這東西怎麼會說淡就淡，雙方怎麼會說散就散呢，後來才明白所有的事情哪會發生得那麼突然。有些縫隙是早就存在的，只是不願承認罷了。
成年人的感情應該是拿得起也放得下。其實遺憾的不是捨不得或者不甘心，遺憾的是沒能很體面地告別。就連見面說珍重的勇氣都沒有。
也就像邱晨說：我們就是沒有勇氣的人，因為我覺得但凡我還有一絲一毫的勇氣，我們能不能把它用來在一起，而不是要把它花在分開上。放過自己吧。
以前覺得這句話真矯情。但感情又哪能不矯情。
很多人分手後會度過一段煎熬的時期，儘管所有的道理都懂，但就是一次次在想通與想不通間掙扎。煎熬過後才會遇見真正的自己，原來放過自己一點也不矯情。人啊，最怕在一段感情中迷失了自我。
所以請把焦點放在自己身上。兩個擁有相同苦楚的人很容易抱團取暖，因為能夠感同身受對方。就好像為有人和自己一樣弱小無助而感到安心。
抱團的慰藉比朋友苦心的勸慰有用的多。甚至會在那段煎熬的時光中看到微博上情感博主寫的文字都覺得句句在影射自己，然後越來越喪。我是一個很相信命的人。
我覺得人生的路或許從出生開始就被安排得明明白白，這樣說來顯得我有點迷信。命裡安排好了我會遇見誰，會和誰分別。我只要順著這條路大膽往前走就是了。
2樓：小葉子的呀
我是隨著時間的流逝而走出失戀的。時間長了自然的就不那麼痛了。我覺得有的人能夠很快的通過一些方法轉移注意力，甚至是找到新男友。
而我是那種怎麼轉移只能緩解，或者短暫的忘記的人。只有時間的流逝才能讓我漸漸地對放下過去。
我試過很多方法，比如突然的難過和慌張的時候，都回憶一下分手的原因，回憶一下什麼讓自己放棄了和前任的這段過往。然後我會立馬冷靜的覺得不能給前男友打**。想前男友的缺點，想起前男友做的讓我想要放棄感到失望的事情。
和前任分手時，我很清楚並不是因為我們不愛了，是因為覺得就算是愛，但是覺得兩個人還是不適合在一起，因為兩個人還是不明白彼此到底想要的是什麼，只是這樣的相愛著，愛著對方，但是這種愛卻沒有發揮到最大的價值，也沒有用到正確的地方。
兩個人總是覺得付出很多，然後卻沒有得到對方的肯定，是因為自己用的方式根本不對，然後我就覺得特別的累，後來分手了，那麼分手以後特別難過的時候，覺得可能生命中真正合適的的那個人還沒有出現吧，然後就想讓自己變得更加優秀。能夠開始一段新的生活。
失戀之後，我慢慢通過和朋友，親人的接觸來忘記心裡的孤獨感。難過的時候，和幾個要好的朋友出來吃喝玩樂。在家的時候，多和家人說說話。
我會轉移注意力，短暫忘記失戀的痛苦。我會感覺到除了他我還有很多值得我愛值得我在乎的人。
偶爾也會觀察各種各樣的情侶，讓自己仍然相信愛情。讓自己知道未來還有無限可能。
3樓：布吉島該叫啥
第一、接受現實
很多愛得太深的人很難接受自己已經跟愛的人分開這個事實，還一直讓自己沉浸在過去美好的回憶裡面，這對於你來說有好處也有壞處。
好處就是至少讓你不會對這個世界感到那麼絕望，起碼你還有那些美好的回憶不是嗎？但是壞處是，如果你一直沉淪在過去的回憶裡面，那麼對你來說，想要走出失戀的這種痛苦，可能會花上更長的時間。
如果你能夠坦然接受現實的話，那麼對於你接下來個人的發展是非常好的，也能夠快速讓你在短時間內振作起來，重新擁有自己的美好人生。
第二、調整生活習慣
也許之前在談戀愛的時候，自己有一些從對方身上學下來的小習慣，而且在失戀之後在短時間內可能都無法更改過來。
這個時候你需要清楚地認識到：這些習慣對於你自己來說是好的還是壞的，如果你確定從對方身上學到了一些好習慣的話，那麼你就不用再去刻意地進行一些改變。如果你確定了這是一些壞毛病，那麼你一定要下定決心改掉，幫你改掉這些毛病的時候你就會發現其實你也差不多等於忘了那個人。
第三、不要再計較過去的往事
也許這段感情結束的不明不白，讓你感覺很痛苦，也很憤怒，但是如果你非要揪著這一點不放的話，只會讓你整個人會越來越不開心，越來越抑鬱。
因為對於對方來說，與你分開就是他想要的結果，至於分開之後你是死是活，都不關他的事情。他選擇分手的方式是否能夠讓你接受，也都不在他的考慮範圍，因為他當時想的就是一件事情：儘快和你擺脫戀人關係。
也許在之前談戀愛的時候，他有許多做得不對的地方，但是這一切都隨著你們關係的結束，成為了過去式。分手之後，如果你還反覆在自己的朋友面前吐槽前任的某些行為，反而顯得你小家子氣，也證明你沒有從那段感情中走出來。
第四、轉移自己的注意力
如果這段感情帶給你的記憶是特別深刻，也特別讓你難以忘懷，那麼你所要做的一件事情，就是要轉移自己的注意力。
也許當時你正忙著談戀愛，而忽略了身邊的風景。比如說要單身的你最喜歡吃泰國料理，但是談戀愛的時候，你卻順從另一半的意思去吃韓式料理；比如說你單身的時候，最喜歡看的是愛情片，但是談了戀愛之後，你卻跟著他一起去看動作片。
其實迴歸單身之後的你不正是想做什麼就做什麼嗎？而去做你想做的事情，就是轉移注意力最好的一個方法。因為你在做自己喜歡做的事情中會獲得一種滿足和喜悅感，暫時能夠讓你忘掉了所發生的不愉快。
並且從中你也能夠體會到，其實一個人生活也並沒有什麼不好。
4樓：g瀹竌y鏄熲瓙
喝酒，我自己把自己灌醉麻痺了自己，回去之後吐了個昏天黑地，我對自己說放棄他，一定會有更好的。
5樓：二範
找一些事情讓自己忙碌起來，不讓自己有時間去想，跟朋友傾訴傾訴，失戀並不是什麼大不了的事情。
6樓：遠山
在我失戀的時候，我的朋友一直關心著我，鼓勵著我，有一個男生向我表白，我答應和他在一起，在新的感情中，我就慢慢忘記以前的那段。
7樓：小菜
狂吃狂喝，體重一下子重了10斤，開始覺得自己不可以這樣了，就**，每天都運動，然後就沒有空去想了。
8樓：遠容岫
我會努力說服自己，這一段感情已經結束了，我們兩個並沒有緣分，不必再執著於此，要去迎接新的生活。
9樓：
讓自己換了一個新的工作方向，每天都很忙很忙碌。讓自己在充實的生活中度過。時間是最好的療傷藥。
10樓：小菜哦
讓自己一天都忙起來，什麼都不去想，寄情工作，這樣自己不會覺得空虛寂寞了，也不會動不動就想他。
11樓：方方的小烏龜
給自己找一些事情做，讓自己的生活充實起來，出去旅行，看看好看的風景，讓自己的心情輕鬆一些。
12樓：靳靳靳
出去旅遊，去看看祖國的大好河山，看看山看看水，去嚐嚐當地的特色小吃，體味一下當地的風土人情。
如何快速走出失戀的痛苦？
13樓：情叔寫情書
每個人都曾有過深愛的人，用自己生活中的每分每秒去愛他，時時刻刻地想著他，看到好玩的東西想要分享給他，看到天氣涼了第一反應是他會不會冷，但是，時間總是很殘酷的，當初愛得多麼熱烈，現在分開後就痛得多麼慘烈。愛而不得是人生常態，雖然很難放下，但是已經是不可改變的過去了，忘記他，讓自己從中走出來，才能遇見更好的人，重新開始自己的生活。放下一個深愛過的人，不用時間和新歡，做到這三點就夠了！
一：刪掉與他的過去
過去是這段愛情對你明晃晃的嘲諷，每一次接觸到你們的過去都會有一次痛徹心扉，分開之後，內心會想念，會想回到過去，會想要通過那些物件懷念當初溫柔的那個他，但是這樣只會讓你一直困在原地，走不出去。物是人非，既然已經分開，那麼彼此就不是最合適的人，給他一個找到更好的人的機會，也給你一個重新開始的機會。
將過去全部刪除，拿得起，放得下，讓這些東西真正的成為過往，而不是自己的傷心事，從心裡開始否定這段感情，從心裡與過去劃清界限，不再念過去，不再想未來，關於你們的一切都忘掉，剩下的那點記憶就隨著時間慢慢撫平。
二：讓自己變得忙碌，填滿自己的時間
忙碌是最好的**傷疤的方法，讓自己的生活中充滿其他的事情，將他的記憶從你的時間裡擠出去，不給自己留下任何一點可以思考的時間，忙碌起來，可以忘掉他，也可以成就你，要明白，你為了他鬱鬱寡歡是沒有什麼意義的，你所祭奠的可能只是自己逝去的青春，而這段青春需要你加倍的努力去償還，需要你更加的優秀來掩蓋曾經的不如意。
當你為了一段感情的失敗而沉淪的時候，反而給了你太多的時間去思考過去，就像每天晚上睡覺前思考一下人生，想想自己一天的所作所為，很容易讓自己陷入一個怪圈之中，久久不能入睡。感情也是如此，當你不想他的時候，不在意他的時候，他反而不會讓你那麼痛苦。用工作或者學習將自己充實起來，注意力轉移到其他地方，沒有精力分給他，自然就會隨著時間慢慢忘卻。
三：開始一段新的生活
剛開始遺忘的那段時間一定是痛苦的，你用忙碌將自己逼到了絕境，但是不經歷這番痛苦怎能見彩虹，只有真的痛徹心扉，才會敢於割捨，放下這段感情，給自己一個重新開始的機會，生活永遠充滿希望，你的眼睛不再只圍著他一個人轉，你會發現更好的人，更美麗的生活。
情叔結語：
忘記一個人最好的方式，不是時間和新歡，這3點才最關鍵！分手從來都不是什麼大不了的事情，人生中很多你現在覺得過不去的坎，在未來看來只是小菜一碟，而且，這個世界上人太多了，你可以遇見更好的人，可以擁有更好的生活，不必為了這麼一個人就一直陷在原地，走出來，外面有更美的風景。
14樓：仙女可愛到炸
1. 允許自己釋放情緒。
失戀是一種典型的「社會拒絕」行為，隨之而來的，是孤獨，絕望，認為自己沒有價值的情緒。你要認識到，這些都是正常的反應。並不是你多麼特別多麼悲觀，只是因為你處於悲痛的階段的正常反應。
當你感到悲傷哭泣時，可能你的朋友還會勸你：「你需要走出來，往前看，哭並不能解決問題。」其實他們是為你好，但是我認為，「哭」其實可以解決問題。
在分手後的第一時間，釋放出所有的情緒，是必要的，這樣我們就不會把情緒壓抑在心底，然後讓它影響到我們以後的關係。只有在失戀初期，你盡情地釋放了你所有負面的情緒，才有可能清空腦子，來想如何往前走。
2. 停止對現實的否認，然後接受它。
失戀後的人們，很容易產生否認現實的想法。在這個階段，你的潛意識會掩飾很多你們關係中的消極方面，而在你腦子你浮現的只有另一半對你的好，他的各種優點，以及你們在一起的美好時光。所以你總會有一種強烈的衝動，我要回去找他。
現在我們分手只是暫時的，我們還有可能在一起的。這就是為什麼很多情侶，總會出現分手後又和好的情況。
但是請你多給自己一些時間，不要讓潛意識欺騙自己，只看到對方的好。請想一想你們分手的原因，如果你們兩個再和好，這些以後還會否成為導致你們分手的原因？挖掘自己真實的想法，而不要被以前的美好所矇蔽。
離開一個人，會讓你的生活發生改變，你的時間會變多起來，你會變得好像很無聊，你會變成一個人。如果你清晰地認識到心底的想法，那麼這樣的改變並沒有什麼不好的，請接受它。
3. 找回你自己。
以前你的時間並不完全是屬於你的，因為你或多或少都會為了另一半，犧牲掉自己的時間。所以你的目標，你的計劃可能因為你們倆互相的一些事情所耽誤。還有一部分的人，可能因為有了固定的伴侶。
對自己的外貌並不像單身的時候一樣，那麼注重管理。又或者，兩個人在一起的時候，優先想的可能是對方，或者是利於兩個人的。這讓你的生活或多或少是圍著你的伴侶轉的。
那麼在失戀的這段時間，請把這些時間找回來。想一想自己，把那些你擱淺的目標，推後的計劃，再重新撿起來，把時間用在營造更好的自己身上。因為往往失戀以後，我們很容易陷入自我否定當中，花時間找回自己，重建自己的自信，做那些讓自己變更好的事情，會讓你更容易走出失戀。
也能讓你轉移注意力。
4. 順其自然，不要著急。
當你失戀了以後，不要著急強迫自己快速走出失戀的狀態。很多人，在這種時候，總是非常著急，特別表現在，會想隨便找一個新的人，來撫平自己的傷痛，或者想要強迫自己馬上進入新的戀情，以此來忘卻舊的戀情帶來的傷痛。這個方法可能短期內是有效的，但是他並不能讓你好好自我消化前一段戀情帶來的傷害，在未來可能還會影響你新的戀情。
再痛苦的失戀，隨著時間的消逝，會一點一點的平復你的傷口，如果暫時不能忘卻，那就交給時間，等以後再回頭想，不就是失戀麼？！不是誰離了誰就活不下去的，地球依舊轉，世界依舊美麗。
如何走出悲傷，如何走出悲傷的情緒
所謂 月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上，難免會遇到不順心 讓人傷心難過的事情。譬如戀愛失敗，曲終人散，曾經相愛的兩個人，最後因為各種原因各自天涯，成為人生路上熟悉的陌生人。分手那一刻，真心愛過，不想曾會分手的人，一定會因為失戀而抱頭痛哭，又或是灰心傷氣好一陣，才會逐漸緩過來。倘若人生遇到諸如失戀...
如何快速走出失戀的陰影，我如何才能走出失戀的陰影
你可以把自己的精力轉移到別人的身上，因為我覺得要走出失戀的陰影，你可以去尋找精神的慰藉，可以去找下一個這樣的話，你自己的全身就會投入在下一個人的身上，不會再停留在上一段的失戀陰影中，每一個人的心情都會隨著時間隨著另一個人發生改變的，不可能是一成不變的麼？快速走出失戀的陰影，可以找一個合適的人，然後進...
如何快速走出失戀陰影，我如何才能走出失戀的陰影
可是我不太相信的.於是找了很多的方法.結果我發現.世界真的很美好.有很多事情可以作.任何事情.不一定是去賺錢.希望大家能夠很快的走出情劫,因為只有他可以影響人類的進步.1 適當地發洩情緒 別讓悲痛 挫折感 憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，...