1樓：不懂先生
你好，跟你分享我培養提高記憶力的方法。
我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著：高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力等。“速讀記憶”是一種簡單、高效的右腦開發的方法。
它啟用我們的“眼、腦”潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
具體練習可以參考：精英特速讀記憶訓練網，一般用軟體練習30個小時左右就能使閱讀速度提高5-10倍左右。每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。
目前我們學校很多班級開展的假期速讀速記訓練班，用的就是精英特快速閱讀記憶訓練系統。
另外，有助於提升記憶力的食物：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的“必需模組”。
2樓：正在火化中烈
良好的生活習慣和充足的睡眠起著決定性的作用。
3樓：紅葉家庭講堂
好的記憶力受益終身，如何培養孩子的記憶力，7招教給你
如何培養良好的記憶力
4樓：叫叫閱讀
對於如何培養良好的記憶力，我總結了以下4點，希望可以幫助到大家。
1、明確任務。有什麼我們給孩子講故事，孩子聽一遍之後再回想大多數都不知道故事講了什麼。但是如果在講故事之前對孩子說：
“媽媽講完這個故事後，希望你能把故事講給爸爸聽。”他不僅會記得牢，聽得也會很認真。這個過程就是明確任務。
2、回想細節。深刻的記憶不能僅靠死記硬背，更多的是教會孩子記憶方法和學習方法，這需要父母不停地引導孩子找到自己的記憶方法。而讓孩子回想細節，就是很好的訓練方法。
一個場景、知識點都是由多個細節串聯起來的。在記憶時，我們可以經常問孩子“故事裡的小兔子穿的是什麼顏色的衣服？”“小區的保安亭在哪邊？
”通過這樣的問法，引導孩子回想。
3、觀察環境。鍛鍊孩子回想細節的能力，就會用到孩子的觀察力，只有孩子的觀察力足夠才能注意到更多的細節。在一個環境中，我們可以鼓勵孩子養成觀察的習慣，比如去別人家做客時，可以先從門口觀察，玄關上放了什麼東西、衛生間在哪個位置、誰是家裡的女主人等等。
通過觀察，孩子就能記住很多東西。
4、聯想記憶。在記一些沒有相關聯絡的材料時，孩子就會採取死記硬背的方式，這時想要記得深刻就很難了。因此，就需要引導孩子給材料附加上意義。
比如兒歌、口訣等等，就是將枯燥、無聯絡的東西結合到一起。在記這類知識時，我們就可以總結一些口訣，給要記的東西附加意義，就很容易記住了。
也可以報名叫叫閱讀，從幫助孩子培養閱讀興趣開始，讓孩子在綜合素養上也同步提高。
5樓：777簡簡單單
為了使孩子記得快、記得牢、記得準確，養成好的記憶能力和記憶習慣，家庭在培養和提高孩子記憶力方面應注意以下幾點：
1．儘量運用生動、形象和富於生機的材料吸引孩子，使他們的注意力集中；還要採取多種形式，最好是各種活動交替進行，這樣，孩子才不會感到枯燥無味。眾所周知，人的智力與大腦皮質的功能有密切關係。人的各項活動就是由大腦皮質各個部分支配的，大腦的某個部分活動，其它部分休息，這是大腦功能的分工，我們可以運用這種分工，調節孩子大腦的活動。
例如，將聽故事、繪畫、計算、朗讀、遊戲等活動交*進行，讓腦子各部分輪流休息，效果更好，記憶力也會加強。
2．要注意勞逸結合。人們在進行各種學習活動的時候，神經系統尤其是大腦皮質的活動是十分緊張的。如果較長時間進行腦力活動，就容易出現疲勞。
年齡越小的孩子，持續學習的時間就應越短，否則，大腦機能下降，孩子的理解、記憶就會減弱。因此，學習一段時間以後，應該讓孩子休息，使孩子的大腦消除疲勞，記憶的效果會好一些。
3．對比較複雜難記的學習內容，應教會孩子分段、分部分來記憶。比如：教唱一首歌，可以一段一段地教，然後整首歌連貫起來教，這樣就容易記住。
4．隨著年齡的增長，幼兒接觸的事物越來越多，知識積累也多，記憶會越來越容易，因此，幫助孩子掌握知識，要一步一步來，由淺入深，循序漸進，不能急於求成。
5．孩子記憶事物，不是一記就牢，記憶很難持久，必須督促孩子進行必要的複習，才能加深印象。並應該讓孩子把能夠運用到生活和學習中的知識經常加以運用，使孩子將知識記牢。
6樓：你的鋁朋友
保持良好的睡眠、保持積極樂觀的心態、堅持鍛鍊身體、注重勞逸結合，就能擁有良好的記憶力。
7樓：紅葉家庭講堂
好的記憶力受益終身，如何培養孩子的記憶力，7招教給你
8樓：醉婆娑淚滄海
據說每天一個蘋果可以提高記憶力
9樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了“記性不好”的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面“標籤”，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
如何培養學生的良好態度與品德？
好的記憶力該怎麼培養?
10樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
11樓：匿名使用者
小時候經常吃雞蛋，我媽說提高記憶力的。上學了常背課文，也有效鍛鍊記憶力。
孩子記憶力好怎麼培養呢？
12樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
13樓：匿名使用者
孩子記憶力好與不好，家長都可以通過做個“健忘”的爸爸媽媽給孩子提供更多有意記憶的機會，幫助他提升記憶力。一些小遊戲也會有幫助，如顛倒了說，從顛倒一個簡單的詞開始，到短句，再到長句，這是鍛鍊孩子記憶力與反應能力非常好的一個遊戲。再如翻卡片識記等，都可以起到鍛鍊孩子記憶力的作用 檢視原帖》
14樓：善初昳
記憶裡的好壞與培養沒關係，那是天生的
15樓：點點犬吠
製作一些小遊戲來鍛鍊寶寶的記憶力 檢視原帖》
如何讓自己的記憶力好起來?
16樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
17樓：稻子
【如何讓自己的記憶力好起來的方法】 一、理解記憶鍛鍊；理解是記憶的基礎，理解記憶所用時間短效果好。 二、興趣記憶鍛鍊；可通過編故事。做遊戲。
口訣，諧音等方式把枯燥的東西變得生動些。 三、聯想記憶鍛鍊；使用接近聯想，關係聯想和對比聯想進行記憶。 四、反覆記憶鍛鍊；遺忘的規律是先快後慢。
因此掌握後還要不斷反覆記憶。 五、協同記憶鍛鍊；記憶過程中，手、腦、口、耳等共同參與，效果會更好。 六、系統概括記憶鍛鍊；在對材料分析的基礎上，用列表、提綱的方式把知識條理化，系統化。
這樣可提高記憶效果，以下是具體的方法； 1、理解記憶法。俗話說，如要記得，先要懂得。在看書或聽課時，理論聯絡實際，把科學概念或定理等通過聯想來幫助理解，這樣就容易鞏固、記住新知識。
有人曾做過試驗，一篇百字文，理解之後大概用15—20分鐘就可以把它記住了，如若不是這樣，則要花費近一小時，甚至更多的時間。 2、覆蓋關鍵部分記憶法。先用紙蓋住你認為難以記住的內容，暫時不讓自己看見，然後再讀餘下內容，想象被覆蓋部分的內容，實在想不出來，才移開蓋紙，如此反覆幾次，就可以記住了。
3、歸類記憶法。為了系統地、牢固地掌握科學的知識，可以把繁多的內容按意義不同、性質不同、用途不同、結構不同、形式不同等進行分類。分類以後，內容就顯得簡單明瞭，就減輕了記憶的負擔，縮短了記憶的時間，提高了學習的效率。
4、交談記憶法。和同學在一起散步或閒聊時，可以就學習中的疑難問題作為交談的話題，你一言，我一語，或許就能把疑難問題解決了。這種活動，不但能鼓勵大家主動去探索問題、解決問題，培養濃厚的學習興趣，還能提高口頭表達能力，增進同學之間的友誼。
通過交談，會使自己尚未紮根的記憶和沒有自信的記憶，變成確定實在的記憶，牢牢地印在腦海裡。 5、重複記憶法。重複是學習之母，重複是同遺忘作鬥爭的最有力的**之一。
心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們，遺忘是先快後慢、先多後少，因此要及時複習。艾賓浩斯還告訴我們，學習、記憶的程度應達到150%，將會使記憶得到強化，這種“過度學習”的方法，可以使學習過的內容經久不忘。重複不僅有修補、鞏固記憶的作用，還有加深理解的作用。
6、對比記憶法。它的特點是在學習新知識的同時，複習和鞏固舊知識。即學習新知識時，對照聯絡舊知識，找出新舊知識之間的相同之處和不同之處進行記憶。
在反覆對照比較過程中，就加深了對舊知識的記憶，對新知識的理解，而理解之後就容易記憶了。 7、列表記憶法。這種方法使用範圍十分廣泛，就是把有關材料分類集中起來，列入表中適當的位置上。
往往是一張表整理出來了，條理也清楚了，內容也記住了。列表的型別比較多，常用的有一覽表、系統表、關係表、比較表等。 8、概括記憶法。
為了便於記憶，要把所學的東西加以歸納、概括，找出它的重點和主要內容。這種記憶法，還能培養的思維能力、全面分析問題的能力。 希望對你能有所幫助，祝你天天快樂！
記憶力可以後天培養嗎，記憶力可以後天培養嗎？
你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。1 記憶力是識記 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的記憶力能力。2 好的記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2008年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的...
如何培養學生良好的讀書習慣，如何培養學生良好的讀書習慣
培養培養，顧名思義就是培育和養成，培育是基礎，打好基礎就等日積月累的養成就好了 校園學習生活作文600字 校園學習生活 我學習和成長的搖籃 高升實驗小學，是一座歷史悠久 風景優美的學校。一走進校園，首先映入眼簾的是一座名叫 高升之星 的雕像，雕像四周開滿了鮮花，好像一個個哨兵保衛著 高升之星 我們的...
記憶力可以後天培養嗎？記憶力能練出來嗎？
我感覺現在的學生，我覺著很多的現在都不是很有天賦的，我認為現在的社會並不是所有的人都是很厲害的，只有通過自己的後天的努力自己才能得到一些東西，還有就是現在的記憶力就像其他的東西也一樣，就是可以後天鍛鍊的，這樣需要讓自己走著更好的科學方法，還有就是可以讓自己的一些記憶力變得有肌肉記憶一樣的東西。還有一...