1樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
2樓：匿名使用者
溼氣重對身體的影響： 1、體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖； 2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩； 3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈； 4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。 二、怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重 1、頭髮愛出油； 2、面部油量； 3、睡覺流口水（溼氣飽和自行流出）； 4、排便粘稠（不易沖掉）且多便； 5、小肚子大； 6、耳內溼（耳禪溼）； 很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。
有句古話叫：「千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。
」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
3樓：止昭懿哀叡
根據你所描述的臨床症狀，人體內的溼氣包括內溼和外溼。外溼就是感受外來的溼邪，內溼就是脾虛生溼。平時應該忌食生冷寒涼等刺激性的食物，少吹空調，注意保暖。
4樓：匿名使用者
溼氣受環境、運動、飲食、作息等因素影響，儘量少吃性寒生冷油膩的食物，別熬夜，每天喝稀健薏米紅豆茶，或吃些利尿健脾的食物，適當運動，促進新陳代謝。
5樓：匿名使用者
溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。
南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方溼氣比較重，寒溼襲人。溼氣遇熱則成為溼熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又溼，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。溼氣遇風則成為風溼，驅風很容易，但一旦成了風溼，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。
溼氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題，在平時可以喝中藥，德埔時清草茶，有幫助去溼氣的好處。
女人體內溼氣重的原因怎麼來的？
6樓：軠姥貚繗頤膝
溼氣重有多重原因，主要有兩種
1.外溼入侵，是周圍的環境照成的。經常下雨啊，住的地方比較潮溼啊等。
2、飲食造成的，每個人的體質不同，有的偏寒有的偏熱。有的比較中性。偏寒的就應該少吃寒涼的食物。溼氣還不是病，食療就可以了。
祛溼的方法有很多：薏米紅豆粥、冶麗祛溼飲品。也可以拔火罐，刮痧等。當然最好食療，拔火罐傷元氣對身體不好。
2.長痘痘主要是因為身體溼氣比較重，照成的毒素排不出去。祛溼後會舒服很多，豆豆**的機率也小很多。
注意：可以吃點健脾利溼的藥物比如溡清草茶，適合長期調理身體，更好的排出體內的溼氣。平時多運動，控制飲食。
7樓：一顆檸檬
飲食太過於精細，寒性食物吃的太多，情緒不穩定，睡眠不規律都可以引起
8樓：招標小祕書
很多女性會出現身體溼氣重的症狀，體內的溼氣重，主要考慮是因為外部條件以及自身內部的原因所導致的，外部條件一般指的就是生活的環境，以及經常居住潮溼的地方，都有可能會引起身體溼氣過重，身體內部的主要原因就是自身過胖，所以平時的時候應該少吃一些辛辣刺激以及油膩之類的食品。
9樓：2018旺旺
溼氣是一種中醫理論概念--中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的**。可以通過飲食調節，喝稀健薏米紅豆茶，或者吃健脾利溼的食物，少吃性寒的食物
女人體內溼氣重的原因是什麼導致的？??
10樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
11樓：匿名使用者
就中醫而言，溼氣重的原因有幾種原因：
脾虛：脾主運化，是後天之本，是瀝溼氣的關鍵，溼氣重還有一個影響因素是你的腎火不旺，腎是先天之本，就是腎比較虛，無法烘乾體內溼氣。
如果加上你體寒，這樣的情況基本上就是惡性迴圈脾虛有2種，一種是你先天其他某項(比如 肺、小腸、胃)虛，導致脾虛。
還有一種就是先天就脾虛，導致吸收不好，不能運化多餘水汽，就駐留在體內食療固然重要，不過要杜絕游泳，多吃淮山薏米補脾的東西。
一方面也需要補腎氣，如果你是腎陽虛、畏寒 就要多吃補腎氣的東西，比如基圍蝦什麼的。中醫建議可以用德埔的時清草茶。
12樓：遊讓閃妍
溼氣重對身體的影響：
1、體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；
2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（溼氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。
有句古話叫：「千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。
」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
13樓：澳怡康是我
女性常常喝大酒是加重溼氣的重要原因。中醫認為酒可以助溼邪，因此女性要少喝酒精飲料，借酒澆愁只會傷害身體。女性身體溼氣重是怎麼造成？
愛吃涼也是一個因素。生冷食品、冰激凌及涼性水果都會影響腸胃消化，讓吸收變慢。女性不可以過量食用這些食物，平時炒菜時可以用蔥姜調味，減弱寒涼。
女性老坐著也會加重體內溼氣。久坐會會減少大腦供血，腦供氧及營養物質不足就會使得身體乏力、記憶力變差。一整天坐下來，你會感覺肌肉痠痛、脖子僵硬，甚至會頭暈。
女性身體溼氣重還可能是經常熬夜造成的。睡不夠即為脾虛，睡眠充足可讓身體輕盈。女性在11點前入睡是最好的，適當運動可以促進睡眠。
很多女孩子都不愛運動，然而運動少也會導致溼氣重。缺乏運動時，人會感覺身體發沉、手腳沒有力氣，這些可都是溼氣重的症狀。你越討厭運動，溼氣就會越多，長此以往就會引發疾病了。
女性一定要堅持運動，跑步、健走或游泳都可以，讓器官協調運作，更有利於除溼。
口味重也是引發溼氣的重要因素。腸胃健康關係了營養和代謝。日常要堅持適量均衡膳食，遠離過油、過鹹及過甜的食物。要堅持早睡早起，保證睡眠、堅持運動，排汗去溼。
14樓：難不憂傷都是本
常見的原因有口味過重、缺乏鍛鍊、作息不規律、喜歡吃生冷食物等。
15樓：牛哄哄鬆盜
女性喝大酒、愛吃涼、久坐少動、重口味熬夜、壓力大等也是引起溼氣的重要原因，因此，要改善飲食、作息等不良習慣，每天可以喝稀健薏米紅豆茶、吃利溼健脾的食物
女人體內溼氣重的原因？
16樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
17樓：詘鋅觾粷
溼氣重有內溼和外溼之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的外溼即為自然界溼氣太勝侵襲人體，由於溼為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受溼邪時會有頭痛如裹困重等感覺。
又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。另外脾喜燥惡溼，易被溼邪所困出現脾虛生內溼的症狀，肌肉痠痛倦怠乏力,納呆食少，便溏完谷不化口中粘膩等。觀其舌苔厚膩，察其脈象濡臨床間夾其他徵象都表現出溼氣重的症狀體徵。
避免溼氣進入體內10法：
1、早中一杯德甫的溼清草茶，內部調理，祛走「溼」氣
2、房間內的溼氣如果很重，建議多保持空氣流通，讓空氣帶走溼氣。地板溼了，立即拖幹，免得溼氣滯留。
如果外界溼氣也很重，可以開啟風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。
3、避開生冷：中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。
4、少食甜膩食物：在溼氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為「甜膩化溼」。
5、酒助溼邪，酒精少碰為好。
6、在外洗頭時，千萬不要用了洗髮精後溼頭髮按摩，這樣會使溼氣進入頭皮（要吹乾頭髮後再按摩）。
7、洗完澡（頭）後要充分擦乾身體水分；
8、儘量不要住地下室（潮氣重），熱天也不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板重，容易入侵體內造成四肢痠痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。
9、潮溼下雨天減少外出。還要避免淋雨和涉水，別讓水分溼氣包裹你的身體（淋雨後要及時換上乾衣服）。
10、不要穿潮溼未乾的衣服、蓋潮溼的被子，也即被子（墊絮）要經常晒。
18樓：匿名使用者
根據你所描述的臨床症狀，人體內的溼氣包括內溼和外溼。外溼就是感受外來的溼邪，內溼就是脾虛生溼。平時應該忌食生冷寒涼等刺激性的食物，少吹空調，注意保暖。
女人體內溼氣重有哪些原因？
19樓：匿名使用者
溼氣重對身體的影響：
1、體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；
2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（溼氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
「千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。
溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
20樓：匿名使用者
不保暖，久坐少動，多吃性寒生冷的食物，熬夜，吹空調，壓力大都是造成溼氣重的原因，每天可以喝稀健薏米紅豆茶，或吃些利尿健脾的食物，適當運動。
體內溼氣重，如何去除溼氣，人體內溼氣重應該怎麼去溼氣？
如果體內溼氣比較重，可以採取刮痧的 方案，或者說是進行艾灸，這兩種方法都可以去溼氣。可以選擇吃薏米，薏米煮稀飯，燉排骨等都可以去除溼氣，此外可以去拔拔罐，雖然自己感覺效果一般，但是大家都說好。一般體內溼氣特重的話，大便不成形，特別稀，而且舌苔有青色的現象，像這種體內有溼氣的人都是虛胖的，我平時喝一點...
脂肪在人體內的分佈，脂肪儲存在人體內的 什麼地方或是細胞組織等等
一般來說，bai食物中的脂肪回消化成du脂肪酸zhi和甘油進入毛 細淋巴dao管，直接轉化為人體的脂專肪。所屬以控制脂肪類食品的攝入是 的第一步。而糖類消化成葡萄糖氧化分解供能，多餘的糖類會變成肝糖元和肌糖元 主要是肝糖元 貯存起來。如果糖類不足，則人體會氧化分解一些脂肪和蛋白質供能。如果糖類仍有剩...
脂肪在人體內的去向，脂肪在人體內各個器官的代謝過程？
脂肪在人體內的去向 1 供給熱能。脂肪所含的碳和氫比碳水化合物多。因此在氧化時可釋放出較多熱量。1克脂肪可釋放烏千卜的熱能，是營養素中產熱量最高的一種。2 構 體組織。脂肪中的磷脂和膽固醇是人體細胞的主要成分，腦細胞和神經細胞中含量最多。一些固醇則是製造體內固醇類激素的必需物質，如腎上腺皮質激素 性...