1樓：丫丫
一、食物：
1、溫和的食物：對於有慢性胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流，以及有反酸、燒心、胃疼等胃酸分泌過多現象的患者，平時可以吃比較溫和的食物，比如蘋果、桃、牛奶等，需注意少吃容易使胃酸升高的食物，比如檸檬、橙子、紅薯等；
2、易消化的食物：如進食魚、蝦、雞肉等肉質細膩、脂肪含量較低，且較為容易消化吸收的肉類，可以降低胃腸負擔，還能補充蛋白質，為機體提供能量。另外也可以選擇冬瓜、西紅柿等膳食纖維含量較低的蔬菜，以減輕胃腸道的消化負擔；
3、軟質的食物：如果在胃腸道疾病的急性期，如急性胃腸炎，建議吃流食，可以吃小米粥、蓮子粥、山藥粥等粥類，以及軟麵條類食物，不要吃特別硬的食物，避免對胃腸造成刺激。
二、藥物：
1、促胃腸動力藥：當胃腸功能減弱時，可以使用莫沙必利、多潘立酮等藥物增加胃動力，從而改善胃腸道的不適；
2、胃黏膜保護劑：存在胃腸道器質性疾病，如胃炎、消化道潰瘍的患者，胃黏膜防禦機制減弱，可使用胃黏膜保護劑，如膠體果膠鉍、硫糖鋁等，來減輕胃酸對黏膜的刺激，保護消化道黏膜；
2樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
3樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
胃不好怎麼養？
4樓：匿名使用者
養胃應該注意飲食，具體如下:
第一、低鹽飲食。高鹽飲食本身對胃黏膜就刺激，並且高鹽中含有的硝酸的成分，硝酸鹽在胃酸的作用下可以還原成亞硝酸鹽，那對胃黏膜更是有害的；
第二、儘量避免辛辣刺激的食物，避免吃燙的食物，忌過冷、硬的食物，儘量別吃燒烤 油炸 長期醃製的食物
第三、養成定時定點吃飯，如果飢一頓飽一頓，或者不吃早餐，對胃黏膜都是刺激的，長期飲酒對胃黏膜是不好的，吸菸對胃黏膜也有損傷，所以戒菸戒酒都是必須的；
第四、保持愉悅的心情，過度的焦慮也是導致胃黏膜屏障作用的減弱的一個原因。
第五、養胃的食物：山藥，老品種的小米，紅棗 紅薯等等
第六、避免暴飲暴食，要細嚼慢嚥
5樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
6樓：
腸胃不好可導致胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、反酸，甚至噁心、嘔吐等等。在日常生活中，對於長期胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
7樓：俞若薇冠雨
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙蔘、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
8樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不準時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
9樓：虢景明昝儀
按時吃飯，規律作息；多放鬆少點壓力。
多吃容易消化的東西，戒酒忌生冷辣等刺激性食物。
10樓：周若兔
一定要喝多牛奶和溫水二飯前要吃花生生吃四五顆養胃三多吃麵條少吃米飯
11樓：楚玉健康坊
胃不好的人，3類食材經常吃，保護胃黏膜，暖和腸胃，吃得香
腸胃不好該如何保養？
12樓：
呵呵~~專家談不上，但是知道一點，僅供參考。
1.要生活有規律,按時吃飯
2.當發現身體不適時,及早看醫生
3.晚上如果吃夜宵,不要飽著肚子去睡,因為那樣會讓肚子消化不良,於是就有可能引發腸胃炎.
4.儘量不要吃泡麵,熱量過多,對本有胃病的人是雪上加霜5.多吃易消化的東西
還有不懂應該詢問醫生咯
祝身體健康
13樓：養生
腸胃有問題````
可以嘗試一下御瑤麥綠素
御瑤麥綠素與腸胃
麥綠素中含有大量的天然葉綠素和大量的sod酶，其一直以來都被醫學專家們稱之為「天然的消炎藥」，由於它沒有任何***，且能對傷口組織細胞進行修復及促進傷口的自然癒合，因此腸胃感到很舒服也是因為這一原因。
14樓：
會拉肚子，證明你身體還行，還有抵抗能力，現在做的是要檢查一下，每次拉肚子之前，是不是吃了什麼東西(包括中成藥），下次儘量避免吃這些東西。或者有受涼的經歷，若有要儘量避免。就你這個年紀要保養身體只要不熬夜就行了（不要超過10：
30），並且要少生氣。
15樓：匿名使用者
首先應養成規律的生活習慣，胃不好就應儘量少喝酒，少熬夜；其次建議你買一些胃藥（可以保護胃黏膜的藥，或抑制胃酸的藥）；另外要保持好情緒，情緒不好也會影響胃病患者；重要的是要養成良好的生活習慣！！！！！
16樓：匿名使用者
腸胃虛弱，容易刺激引起，辛辣之類少 吃，同時不妨用天獅蟲草薏米糊調養，快的幾天就好多了。
17樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
18樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
19樓：律珂強晴雪
食療方案:冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補
腸胃不好，該怎麼養
20樓：蓋聽
要是吃過冷的東西肚子痛，就喝薑糖茶。要是油味吃多了肚子痛，就吃白蘿蔔。每天早上喝薑茶，對腸胃有利，晚上不喝，怕上火。
腸胃不好，多吃蘋果。最近有說香蕉要飯前吃比飯後較好，當然不是肚子很餓的時候吃。也就是說想吃的時候吃最佳。
黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。 代表食物：
豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。 黃豆：幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。
也有助於緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。 南瓜：提高精力，補充元氣，提高代謝。
夏橘：具有驅風、芳香、滋補的作用，並能緩和精神緊張症狀。 檸檬：
消除疲勞，促進血液迴圈，增加免疫力，延緩**衰老。 柿子：健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。 一、板栗配雞肉，補腎虛、益脾胃，適合於腎虛人群食用，也是一般健康人強身健體的美味佳餚。
製作方法： 1.取整隻雞，切塊。
2.準備半斤生栗子，煮點熱水，栗子放進去泡一會兒，皮很快就下了。 3.
薑切片，4個蒜瓣，5個小蔥打結，還要幾個八角。 做法： 1.
鍋裡先放平時炒菜2倍的油，6成熱時把雞塊放進去炒一會兒，皮皺起來就盛出來。 2.鍋裡的油可以直接把姜、蒜，還有花椒炒香，然後放雞肉，接著放一點料酒，再放醬油，炒一炒，放水剛好蓋住雞肉就可以了，這下放鹽蔥結、八角、花椒粉，大火煮開，關小火燉10分鐘，再把栗子放進去，再燉15分鐘左右，放點雞精，ok出鍋。
3.如果你想上桌好看，那出鍋前最好把蔥先弄出來。我做的時候忘了放辣椒了，喜歡吃辣的朋友最好在燉雞的時候放一些紅辣椒，這樣就更美味了。
21樓：懷念ck°囶鎁
對慢性胃腸不適，主要注意以下幾點： ◆ 1、每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。 ◆ 2、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品，如胡椒粉、咖哩粉、芥末、辣椒油等。 ◆ 3、選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。 ◆ 4、選富含b族維生素、維生素a和維生素c的食品；主食以麵食為主。
◆ 5、烹調方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。 ◆ 6、其他，進食時應心情舒暢，細嚼慢嚥，以利於消化；根據自己的膳食習慣，配製可口飯菜；供給細軟、粗纖維少的食物。
22樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
23樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
腸胃不好，怎麼養？
24樓：丫丫
一、食物：
1、溫和的食物：對於有慢性胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流，以及有反酸、燒心、胃疼等胃酸分泌過多現象的患者，平時可以吃比較溫和的食物，比如蘋果、桃、牛奶等，需注意少吃容易使胃酸升高的食物，比如檸檬、橙子、紅薯等；
2、易消化的食物：如進食魚、蝦、雞肉等肉質細膩、脂肪含量較低，且較為容易消化吸收的肉類，可以降低胃腸負擔，還能補充蛋白質，為機體提供能量。另外也可以選擇冬瓜、西紅柿等膳食纖維含量較低的蔬菜，以減輕胃腸道的消化負擔；
3、軟質的食物：如果在胃腸道疾病的急性期，如急性胃腸炎，建議吃流食，可以吃小米粥、蓮子粥、山藥粥等粥類，以及軟麵條類食物，不要吃特別硬的食物，避免對胃腸造成刺激。
二、藥物：
1、促胃腸動力藥：當胃腸功能減弱時，可以使用莫沙必利、多潘立酮等藥物增加胃動力，從而改善胃腸道的不適；
2、胃黏膜保護劑：存在胃腸道器質性疾病，如胃炎、消化道潰瘍的患者，胃黏膜防禦機制減弱，可使用胃黏膜保護劑，如膠體果膠鉍、硫糖鋁等，來減輕胃酸對黏膜的刺激，保護消化道黏膜；
腸胃不好要怎麼調理，腸胃不好需要如何調理？
胃對於人體健康來說是非常重要的，因為我們吃進去的食物都是通過胃部來進行消化吸收的，一旦腸胃出現了問題，會導致人出現消化不良的情況，甚至損害人體健康。大家在日常生活中一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，這樣才能夠保護腸胃功能，除此之外也可以通過食療的方法來修復受損的胃黏膜。山藥 山藥營養價值非常高，...
男朋友胃不好，應該怎麼養胃，腸胃不好的人平時要怎麼養胃？
知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你 胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。多喝熱水，常喝熱水，不要喝涼水甚至溫水，最好是稍微燙口的那種。多吃熱飯，多喝熱粥 熱湯，不吃冷食 冷盤，不喝冷飲，不吃涼水果。一日三餐，按時用餐，尤其是早飯一定要吃...
腸 胃不好怎麼調理？請問腸胃不好怎麼調理？
哎 現在人們啊只是胃疼起來才會注意 俗話說的好 胃3分靠治，7分靠養 是藥3分毒的 與其治胃不如養胃 我建議你每天晚飯做些粥來喝 加一些性溫養胃的食物 例如放些紅棗拉 薑片拉 等等 可以根據自己的口味來放些適當的材料 這樣用不了多長時間你的胃就會很健康了 就不用吃什麼所謂治胃病的藥了 明白了麼？養胃...