1樓：匿名使用者
冬至，我國二十四節氣之
一、八大天象類節氣之一，於每年公曆12月22日左右交節，2023年冬至是12月21日。冬至時節天氣寒冷，人體需要足夠的能量來抵禦寒冷，而肉類含有豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪，有補氣活血，溫中暖下的功效，是進補的佳品。女性冬至吃些肉類可中和寒氣，加快內分泌，增強機體的抵抗力，來應對嚴寒。
2樓：裴鉞
2023年的冬至是12月22日星期六，是二十四節氣中第二十二節氣，表示寒冷的冬天已經到來了。
1、寒冷的冬季強調溫補，紅糖水是最好的溫補品。其好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質與微量元素。
2、冬季是山楂的上市季節，山楂既是食品又是藥品，具有開胃、消食、活血的功效。
3、花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用於脾虛消瘦、食少乏力、乾咳少痰、產後乳汁不足等症。
4、栗子有「千果之王」的美稱，還是益腎宜氣的「補藥」。栗子主要功效為養胃健脾、補腎強筋，老少咸宜。栗子燉雞，適合脾虛怕冷的人，有益氣補腎的功效。
5、一般冬季的養生原則應以益氣助陽，滋陰補腎為主，而枸杞就是冬季進補的好選擇。
冬至是幾月幾日，冬至養生吃什麼 冬至的由來習俗有哪
3樓：小螞蟻爬爬賽
冬至是每年公曆12月21日-23日之間，冬至有很多習俗，主要表現在飲食上，如吃狗肉、餛飩、餃子、湯圓、赤豆粥、黍年糕、釀酒等。有些地方還要冬至祭祖。
從中醫養生學的角度看，冬至是「冬令進補」的大好時節。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應當分清補品的效能和適用範圍，是否適合自己。專家認為，進補主要作用是「補虛益損」，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，各有各不同的補法。
無病進補，既增加開支，又會傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，另外，補藥也不能多多益善，任何補藥服用過量都有害。
2017冬至是幾月幾日？冬至習俗
4樓：位元網
中華文化源遠流長，早就在古時候，古人就在用土圭來觀察太陽了，古代的先民們，利用土圭，測定出來了24節氣，而冬至就是在那個時候被測出來的，冬至不光是屬於24節氣，而且冬至還是我國的一個傳統節日，那麼大家知道2023年冬至是什麼時候麼?冬至的由來與習俗。下面就由天氣網萬年曆頻道小編來為大家解答以下這些問題吧。
2023年冬至日期
2023年12月22日 農曆 十一月初五 冬至 星期四
冬至的由來與習俗
冬至是24節氣中第一個被古人所定下來的節氣，其實冬至的起源其實是王朝都城的規劃計劃，在三千多年前，當時的人們用土圭法測量，雖然帶有一定的政治色彩，但是卻造成了很久遠的影響。
周滅商之後，利用土圭法測出了一年中日影最長的一天，用這一天作為一年的開始，從周朝到秦帝國，都是以冬至為一年的開始，直到漢武帝時期，任用夏曆，才把冬至從正月中分離出來，為單獨的一個節日。
冬至是一般都會進行祭拜祖先，吃甜丸，上墳掃墓等一些活動，從而來慶祝冬至。
2017冬至
冬至的節日食品
冬至的食品各個地方均不一樣，北方冬至吃水餃，滕州羊肉湯，南方這邊則吃糯米飯，還有番薯湯果，臺灣糯糕，台州擂圓，蘇州釀酒，江西餈粑，合肥冬至面，廣東潮汕湯圓，嘉興桂圓燒蛋，合肥南瓜餅等一些地方美食。
2017冬至
冬至作為我們國家的一個傳統節日，這些年倒是跟端午節一樣，南北之爭又開始了，南黨吃湯圓，北黨吃餃子，可見，到時候冬至日臨近，又是網路上又是一片討論之聲不絕於耳。以上是小編為大家整理的內容「2017冬至是幾月幾日」。
冬至養生，冬至節氣是什麼時候，冬至時節吃什麼養生
5樓：蜂蜜土豆條
冬至在太陽到達黃經270°時開始，時於每年公曆12月22日左右。
北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的習俗，南方冬至也喜歡拿羊肉來下火鍋。中醫認為，羊肉、狗肉都有壯陽補體的功效。
羊肉味甘性溫，有補腎壯陽的作用，歷來作為補陽佳品，是冬至進補的重要食物之一。
羊肉的熱量高於牛肉，鐵的含量又是豬肉的6倍，對造血有顯著功效，寒冬常吃羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液迴圈，增強禦寒能力。
熱騰騰的八寶粥很適合冬天飲食溫熱軟的要求。中醫認為食粥可健脾溫胃，且有一定的滋陰作用，正好對抗冬季乾燥的特性。
為發揮禦寒作用，我們在煮粥的食材上可以選用偏溫熱或平和健脾胃的食物，如薏米、大棗、核桃、花生、雞肉、羊肉、糯米、桂圓、山藥、銀耳等。
6樓：斷橋下的幽蘭
冬天應吃點順氣的，比如蘿蔔。冬天吃的好，不怎麼動，新陳代謝慢，容易在體內積聚氣
7樓：猴妹紙
多吃點性溫的食物，羊肉、蘿蔔等
冬至是幾月幾日，冬至養生吃什麼 冬至的由來習俗有哪
8樓：匿名使用者
冬至是每年公曆12月21日-23日之間，2023年冬至是12月22日。冬至養生吃肉類含有豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪，有補氣活血，溫中暖下的功效，是進補的佳品。女性冬至吃些肉類可中和寒氣，加快內分泌，增強機體的抵抗力，來應對嚴寒。
在二十四節氣中，冬至是最早制定的，早在二千多年前，充滿智慧的古人就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至。此外，冬至還是重要的傳統節日，古語有云「冬至大於年」。有「北吃餃子，南吃湯圓。
」的習俗。還有根據不同的省份天氣環境，演變成不同的習俗，比如浙江嘉興桂圓燒蛋，潮汕、閩南地區的湯圓， 安徽合肥吃冬至面等等。
9樓：樹綱豪
冬至是12月22日，冬至養生吃羊肉，姜，蘿蔔，狗肉。冬至的習俗南方地區的冬至日常常都吃湯圓、餈粑等甜食。湯圓，取其圓形象徵天與陽，寓意年終團圓。
還有在冬至農事換年之交時吃豆腐的習俗。
冬至在北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩、吃狗肉、羊肉的習俗，南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣。各個地區在冬至這一天還有祭天祭祖的習俗。
在我國臺灣還儲存著冬至用九層糕祭祖的傳統，用糯米粉捏成雞、鴨、龜、豬、牛、羊等象徵吉祥中意福祿壽的動物，然後用蒸籠分層蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。
早在二千五百多年前的春秋時代，我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節氣中最早制訂出的一個。時間在每年的陽曆12月22日或者23日之間。因為沒有固定於特定一日，和清明一樣，冬至日被稱為「活節」。
冬至養生吃什麼
10樓：安小豚
冬吃蘿蔔夏吃薑 所以多吃點蘿蔔白菜大蔥和補充維生素多的食物
11樓：整天這
黑色食物，黑豆、黑芝麻、木耳、菌類：肉類：羊肉、狗肉。
12樓：孤獨的傻女人
吃韭菜水餃，韭菜通氣，冬天吃著合適，不容易發胖，綠色養生，不錯！值得一試！！！！
13樓：獅子座
北方吃餃子 南方吃湯圓
14樓：8月也
北方吃餃子，南方吃湯圓，今晚吃湯圓嘍
15樓：匿名使用者
羊肉 白蘿蔔，蒜苗 山藥
16樓：矯梅花僕俏
冬至這天吃餃子，以後冬天就不會凍耳朵。
冬季養生應該吃大白菜，羅卜，山芋，山藥之類的季節菜。冬季寒冷，為了保證熱能的供給可多吃些含鈣，鐵，納，鉀等豐富的食物，如蝦米，蝦皮，芝麻醬，豬肝，香焦等。另外，冬季養生應根據自身需要選擇食物，主要是為了身體健康。
17樓：潔兒
1.湯圓
做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是溫熱性味，有較好的健脾作用。脾胃和健，飲食營養才會被身體吸收利用，提高機體的抗寒防病能力，最適合在冬天食用。
羊肉羊肉味甘性溫，有補腎壯陽的作用，歷來作為補陽佳品，是冬至進補的重要食物之一。羊肉的熱量高於牛肉，鐵的含量又是豬肉的6倍，對造血有顯著功效，寒冬常吃羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液迴圈，增強禦寒能力。
八寶粥食粥可健脾溫胃，且有一定的滋陰作用，正好對抗冬季乾燥的特性。為發揮禦寒作用，我們在煮 粥的食材上可以選用偏溫熱或平和健脾胃的食物，如薏米、大棗、核桃、花生、雞肉、羊肉、糯米、桂圓、山藥、銀耳等。餛飩
冬至的時候要吃點什麼，冬至應該吃什麼？
中和節日宴百僚賜詩。韶年啟仲序，初吉諧良辰。肇茲中和節，式慶天地春。歡酣朝野同，生德區宇均。雲開灑膏露，草疏芳河津。歲華今載陽，東作方肆勤。慚非薰風唱，曷用慰吾人。寒食節日寄楚望二首。芳蘭無意綠，弱柳何窮縷。心斷入淮山，夢長穿楚雨。繁花如二八，好月當三五。愁碧竟平皋，韶紅換幽圃。流鶯隱員樹，乳燕喧餘...
冬至要吃什麼，冬至要吃什麼東西？
冬至不同 地區文化差異不同，各地區吃的也截然不同 我們北方這邊是吃餃子。1 冬至我們這邊是吃餃子。這是最常見最普遍的習俗了，冬至到吃餃子幾乎是家家戶戶的傳統了。2 喝羊肉湯。據說是從漢代的大將軍樊噲那裡傳來的。冬季多吃羊肉有利於身體內火旺盛，抗寒有效，是冬季飲食首選。在山東一些地方，冬至喝羊肉湯是當...
冬至是幾月幾號掃墓習俗的由來冬至習俗有哪些要
據說是某一年，為了躲倭寇，家鄉的 人跑到別的地方去，等倭寇走了，家鄉的父老鄉親回家，錯過清明掃墓的時間，又接近冬至，就在冬至這一天掃墓。冬至的習俗吃餃子呀！冬至 winter solstice 又稱為 冬節 長至節 亞歲 等，是中國農曆中一個重要節氣，也是中華民族的一個傳統節日。冬至是二十四節氣中最...