1樓：緋攻
首先學習理論知識，然後練習基本動作，並學習打羽毛球之前的熱身運動，多練習，尋找自己的不足，並改正。
2樓：沉夜孤星
新手首先應該抱著謙虛謹慎、不驕不躁的心態來學習羽毛球。多向老手學習，虛心請教。三分打七分練，只要多加練習就可以快速入門。
3樓：樂燕莊
先學習理論知識，瞭解如何打羽毛球。然後理論與實踐相結合。找一個打羽毛球高手或者羽毛球教練，在實踐中昇華理論。
4樓：曉淡
新手打羽毛球，最好的入門方式就是找一個優秀的羽毛球手來教自己，這樣可以讓自己得到更專業的訓練，然後能得到更快的提高。
5樓：汐
首先要了解羽毛球的打法。並且有打球經歷的人學習。掌握打羽毛球的技巧。要規範打羽毛球的動作。要理論與實踐相結合。尋找自己的不足，並且彌補。
6樓：以心
找一個羽毛球打的好的人陪自己打，讓自己多練習，多請教他，還可以參加羽毛球俱樂部，這樣自己就有更多的時間去練習。
7樓：達
首先要從最基本的練起，應該充分了解和學習羽毛球的基礎知識和打羽毛球的技巧，這樣可以快速入門。
打羽毛球的好處，打羽毛球的好處
第一 第二 增強體質 打羽毛球有什麼好處？1 舒筋活血。羽毛球和籃球 網球 乒乓球等球類一樣是個非常耗體力的運動，一般一場球打下來全身都會出汗，所以打羽毛球會對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。2 排毒養顏。長期打羽毛球對身材的保持很有好處，因為每天出汗把身體...
求女生新手羽毛球混雙制勝方法！
看來只能臨陣磨槍了，呵呵。簡單點說，混雙需要注意以下幾個方面。1.站位 站位方式 進攻時與搭檔前後站位。防守時左右站，最好能把反手位讓給男搭檔，因為反手肯定是女方的弱點，對方很可能抓這個弱點來打。區域劃分 一個場地從左到右切成3塊，女的負責一塊，男的負責2塊。女的要是有實力也可以考慮負責2 5 2....
打羽毛球時要注意什麼，打羽毛球需要注意什麼？
為什麼總說打羽毛球不要動作僵硬 熱身就不用說了，我想你應該知道的 羽毛球初學者的注意事項 1 力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。2 握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。3 在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平...