1樓：酵素基地
把你的脾胃功能調理好就會胖了。
我家狗狗太瘦了，怎麼增肥？
太瘦了怎麼吃都吃不胖，怎麼辦
2樓：匿名使用者
美女，你好，我身邊也有好幾個美女都跟你一樣，瘦了點兒，要是胖點兒明星都要忌妒啦，你這個跟你的腸道吸收能力是有關係的，你腸道吸收能力差，所以無論你怎麼吃，都是胖不了的，因為你吃下去的東西雖然說消化了，但是沒有被吸收到身體轉化為脂肪，只能通過排洩排出去的，同時，你應該會有便祕的情況，就是三四天，五六天才上一次廁所的，對吧？
象你這種情況的話呢，我建議你呢，先提高你的腸胃的吸收能力，以後你沒必要刻意吃很多東西，那樣沒用的，建議你呢，多喝湯，養胃，少吃那種難消化的垃圾食品，第二呢，一定要堅持每天上次廁所，便不出來也要便，第三呢，你要多運動，加強體質，不能只睡覺，這樣沒用的。第四呢，保持心情愉快，很重要的。
增肥是比**是更難的哦，所以小美女你一定要有恆心，沒有任何很好的方法可以很快的改變你現在這種情況，即使有那也是以破壞你身體為代價的，所以希望你以後做到我前幾點說的，持之以恆，這樣的話呢，你一定會胖起來的，做個標準美女哦，祝你好運哦，小美女！
3樓：匿名使用者
你應該屬於那種難吃胖的人,我以前也有這樣的煩惱.人家一放假回來都胖了點,自己反爾輕了,還被認為營養不良.
1 不要挑食(但不要為了增肥吃垃圾食品,吃了也不會增重),搭配合理,身活作息要規律(需要堅持)
2 心情很重要,壓力大的話對消化有影響
3 不要等到很餓才吃飯(良好的飲食習慣很重要),瘦的人餓過頭會減掉來之不易的肉(慘痛的經歷)
4 適當運動(老生長談了...),還可以加強消化.
我的增肥計劃有了一點的進展(增肥不容易),更多時候看到體重計上一動不動的指標就失望呀
如果還胖不了,就不要糾結了,人說心寬體胖很有道理的,不去注意反爾胖了(不容易胖的人很多)
4樓：養生早班車
身體太瘦，吃不胖也很困擾！醫生：這4種原因，看看你屬
5樓：仁晏五淑然
你好!先檢查是否有甲亢病,高消耗性疾病可能,查血t3t4tsh確定。
6樓：匿名使用者
堅持吃牛肉和雞蛋 然後天天堅持健身 做俯臥撐 ，仰臥起坐等等 做到實在沒勁了為止一天鍛鍊5小時左右 堅持幾個月
7樓：凱勃秋天
加強身體鍛鍊，這樣才能增加飯量，吃的多才能長肉。
8樓：獅大貓嗷嗚
身體不好才會胖，不要覺得胖很好，那是舊時的說法。
但如果你一定想要胖的話，有一個辦法很管用，就是吃蛋白粉，任何人吃了都會胖，（不叫胖，叫壯），吃多少壯多少。
但要注意，這個方法壯完就比較難瘦回來了。
9樓：賈坤哥哥
多吃巧克力喝牛奶，睡眠充足，不要熬夜
10樓：冒事做
有的人體質是那種長不胖的！
但是像你這樣的情況的話，沒有一點變化，也許說明吸收不好吧！
11樓：汲傲邇
說明你腸胃吸收不好咯
lz 最好去開一點調理腸胃的藥試試 對身體也有好處的堅持每天睡之前吃點容易消化的甜食 糕點之類的就不要了吃巧克力啊 糖之類的吧
12樓：匿名使用者
別挑食，躲鍛鍊鍛鍊身體，
我很瘦，怎麼吃都不胖，怎麼辦啊
13樓：古方紅糖
喝鮮牛奶，大家都知道喝牛奶最容易長胖，一般我們都去買盒裝的，其實盒裝的都是經過處理的，不那麼好，所以我推薦鮮牛奶，就是那種沒有經過加工的，只要你預訂的就送上門來的，這種是最好的，也很容易長胖
晚上吃夜宵，我們規律的飲食就是每天三頓，不少人也有吃夜宵的習慣，通常吃夜宵的人很容易長胖，大家都知道的吃了夜宵後就不會怎麼動，回去就是休息，所以吃的東西都轉化為脂肪了
經常吃零食，女孩子是很喜歡吃零食的，很多人在假期就宅家裡，買一大堆的零食在家裡吃，所以女生要長胖，用這種方法也是很不錯的
多運動，運動的人身體會長的很結實，尤其是女生，運動量增加了，食慾才會好，只要食慾好了，自然也就吸收好，也就會長胖
放鬆心情，與勞累有關，很多人太瘦，都是跟自己的的心情有關係，即使你各方面都好，但是一天都在考慮其他事情，焦慮其他事情，不管怎樣都是不會長胖的，所以要放鬆心情，要少管其他事情，不要去憂心焦慮
14樓：鹹簡薊平凡
要是你面色很好，又沒有什麼大毛病估計是體型屬於瘦型人。。放心吧。不過在這裡說這個還是有點氣人哦~~
15樓：匿名使用者
沒用，天然體質問題，什麼辦法都沒用，我都嘗試過。即使你短時間增了幾斤，最後還是得掉下來，增肥比**難得太多了。很難增
16樓：潭旭郟睿敏
你好,保持快樂的心情,多吃高熱量的食物
17樓：
你好,特別瘦,怎麼吃都不胖,還越吃越瘦,這個應該是胃腸功能紊亂。
建議去醫院檢查一下的,排除結核病和腫瘤導致的,然後再調理胃腸功能的,平時需要多運動。
18樓：戢葉巧問春
增肥的話，身體消瘦不能增肥考慮與脾虛胃弱，消化不良有關。不建議吃增肥藥物。首先應積極**胃腸道疾病，改善胃腸道的消化功能，其次，可以把每天的進餐次數改為4到5餐.
食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海蔘,黃油,奶油等。
19樓：閃斐用高傑
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20樓：佟佳亮狂戊
按時吃飯，多鍛鍊，就這麼簡單，按時吃飯最重要！~早上7。30中12。20
晚6。00整
按照這樣的時間吃！~我相信你的身體會慢慢加重的！`
21樓：匿名使用者
我是天生就瘦 怎麼吃都不胖
22樓：匿名使用者
有樓上說的那些就足夠了。真羨慕你那麼瘦。
23樓：夕攸能曼衍
也許是你身體吸收不好。
24樓：來自華林書院深邃的棣棠
怎麼吃都不胖是什麼原因
我的體型太瘦了，身體偏瘦，吃不胖，該怎麼辦
25樓：champion玲子
吃完就坐、躺，堅持一兩個月，不讓也得胖。
26樓：匿名使用者
你需要多吸收蛋白質，增加肌肉含量
27樓：智谷苼
可以靠健身讓身材更有形飽滿!
28樓：養生早班車
身體太瘦，吃不胖也很困擾！醫生：這4種原因，看看你屬
怎麼增肥。本人偏瘦。卻吃不胖
我也苦惱著怎麼增肥呢有什麼方法嗎，我現在太瘦了。吸收不好唄 補從的營養不能吸收啊。吃不胖的人怎麼增肥 5睡前適量的飲食能夠幫助吃不胖的人增肥。比如睡前可以吃一些容易讓人長胖的東西，比如巧克力等。另外睡前喝完牛奶就直接睡覺也能夠幫助增肥還能夠促進睡眠。6如果是因為身體患有肝臟 腎臟 糖尿病等疾病的話也...
身體暴瘦怎麼增肥，身體太瘦，怎麼增肥？
首先要找出暴瘦的原因，建議去醫院檢查一下看看是否有引起消瘦的疾病，比如消化系統疾病 甲亢 糖尿病等慢性疾病，如果有的話先治好病。沒有任何疾病引起，那就是你的生活習慣和缺乏運動引起的。可以通過運動健身讓自己增肥增肌。想要健康的增肌增肥需要系統的方法，可以從飲食 健身 睡眠三方面著手去加強。這三方面都很...
成年金毛太瘦怎麼養胖，金毛太瘦怎麼增肥
養胖要慢慢養的，不能一次喂太多，給狗狗偶爾吃一餐肉或者蔬菜，葷素搭配就可以了。飯後也可以喂點果，也可以喂點萌唯營養膏 金毛吃什麼能增肥 狗狗挑食解決方法 專門為狗狗設計的 都是不放鹽 味精這些調味料的，專口感和味道都不及人類屬食物，一般狗狗吃完人類的食物以後都會對它念念不忘，甚至因此不願意吃 其實狗...