1樓：tfboys來了
我也苦惱著怎麼增肥呢有什麼方法嗎，我現在太瘦了。
2樓：米奇老師
吸收不好唄 補從的營養不能吸收啊。
吃不胖的人怎麼增肥
3樓：一念溫柔
5睡前適量的飲食能夠幫助吃不胖的人增肥。比如睡前可以吃一些容易讓人長胖的東西，比如巧克力等。另外睡前喝完牛奶就直接睡覺也能夠幫助增肥還能夠促進睡眠。
6如果是因為身體患有肝臟、腎臟、糖尿病等疾病的話也會使人吃不胖，另外身體內含有寄生蟲的話也容易導致吃不胖，這個時候一定要注意及時去醫院進行檢查，確診之後再對症下藥。只有從根本上解除影響增肥的因素才能夠幫助增肥。
吃不胖的人如何增肥
4樓：
1、保證攝入足夠的熱量：吃不胖的人群想要增肥，那就必須要保證每天攝入的熱量大於消耗的熱量。我們每天攝入的熱量主要**於主食、脂肪和蛋白質，因此，增肥最重要的是保證吃好三頓正餐。
2、少食多餐：一般來說，瘦弱的人腸胃功能都會較弱，因此，這一類人像要增肥的可行辦法之一就是少食多餐。一頓吃得太多往往不易被有效地消化吸收，而在保證三頓正餐的前提下，將加餐的部分分為幾餐來進食可以有效地攝入營養，達到增肥的目的。
3、合理選擇食物：對吃不胖人群來說，如何選擇適合的食物往往很重要。而這一類人群可以選擇多食用含動物性蛋白質豐富的食物、食用適量的豆製品及瓜果蔬菜，能夠保證飲食均衡，便於更好地吸收營養成分。
4、保證規律的作息時間：規律的作息時間無疑是有益於我們的身體健康，對於吃不胖的這一類人群更是應該注意培養規律的作息習慣，便於身體內的營養物質的到充分的吸收以實現增肥。
我太瘦了，怎麼吃都胖不起來，怎樣增肥？
5樓：桂桂花金君
經常坐著，能不走動就不走動，不過這樣對身體不太好，還有在晚上10點多吃夜宵，像巧克力或者蛋糕之類的高熱量食物，三餐也多吃點，雖然說是怎麼吃都吃不胖的人，但是當攝入大於消耗的時候，應該不可能胖不起來吧。
6樓：增重達人
增重達人 丨 第一課：太瘦了，為什麼怎麼吃都長不胖？增肥。
我很瘦，吃什麼都不胖，怎麼辦才能增肥呢
7樓：匿名使用者
年輕 消化能力強 等到30歲 想瘦都難了。
1 你並不瘦。
2 健康比形體更重要。
3 如果想讓自己再健碩一點 身材好一點的話a 先判斷是否有消耗性疾病 如果慢性腸炎 人不可能胖b 多喝酸奶 酸奶本來就含大量優質蛋白質 又含大量有益菌 可以促進對營養的吸收。
c 平時可以慢跑 鍛鍊身體 增強體質 塑造全身的肌肉線條d 多做健身聯絡 啞鈴啊 引體向上啊 俯臥撐啊 變得肩寬 胸肌發達 呵呵。
祝你一切順利！ 健碩陽光！
8樓：z煮水
告訴自己「浪費是可恥的」,吃的不可以剩。在以往吃的基礎上再多吃一些，吃到飽。高熱量的食物將輔佐你的主食。睡眠要足，養成午睡的習慣。零食必備。我就不信還胖不了。
人體質偏瘦，怎樣才可以增肥，我的身體偏瘦，怎樣調養才能增肥
健康 1.日常習慣 隨便吃 錯誤 新功能 最後吃主食可 原理 進食順序先吃湯菜再吃飯肉比較符合健康理念，而且可以 這是非常流行的令攝取熱量下降的 技巧。按照健康的進食順序，會不容易感到餓，並減少吃零食的慾望。實施步驟 先喝水分多 熱量較低的湯，這些湯能很快產生飽腹感。接著吃蔬菜類，相比拌了沙拉醬的蔬...
怎麼增肥呀。太瘦了怎麼都吃不胖，我家狗狗太瘦了，怎麼增肥？
把你的脾胃功能調理好就會胖了。我家狗狗太瘦了，怎麼增肥？太瘦了怎麼吃都吃不胖，怎麼辦 美女，你好，我身邊也有好幾個美女都跟你一樣，瘦了點兒，要是胖點兒明星都要忌妒啦，你這個跟你的腸道吸收能力是有關係的，你腸道吸收能力差，所以無論你怎麼吃，都是胖不了的，因為你吃下去的東西雖然說消化了，但是沒有被吸收到...
怎麼可以增肥，怎麼增肥最快
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 不運動 懶 吃零食對於一個脾胃功能弱的人來說。要麼胖要麼瘦，會走極端的。我不知道你的身體狀況，無法望聞問切。簡單來說，就是中醫來講的 脾 的功能有問題。可能跟你長期的生活習慣飲食習慣密切相關。脾是運化和吸收的器官，吸收差會導致不長。運化差會導致胖。那麼我暫...