1樓：天風絕域
營養成分不同，各有好處
吃南瓜和蘋果哪個助消化效果好
南瓜和蘋果能一起吃嗎
2樓：軟飯日記
南瓜加1個蘋果，這樣做太好吃了，一次做10個，出鍋瞬間掃光光
3樓：blackpink_羅捷
南瓜和蘋果能一起bai吃，du常見的有南瓜蘋果米zhi糊主料：南瓜50克、蘋果dao50克、小米
專25克、糯米20克
調料：黑芝麻少許屬
做法步驟：
1、南瓜去皮切塊
2、蘋果去皮切塊
3、糯米洗淨浸泡30分鐘
4、小米洗淨浸泡30分鐘
5、豆漿機加入南瓜和蘋果塊
6、加入小米（泡米的水也要加入）
7、加入糯米（泡米的水也要加入）
8、再加入適量清水
9、選擇豆漿機米糊程式啟動，程式結束後，盛出，加入少許黑芝麻即可
4樓：百分百有緣無分
蘋果和南瓜能同時吃，完全沒有問題
蘋果相剋食物如下
蘋果和蘿蔔：不利於甲狀腺
蘋果和牛奶：導致嘔吐
蘋果不宜與海鮮同食
5樓：艾澤拉無悔
南瓜不宜bai與含維生
du素c的蔬菜、水果同食;不可zhi與羊肉同dao食但是蘋果含維內
生素c不算多．每100g鮮蘋容果肉中含糖類15g，蛋白質0.2g，脂肪0.1g，粗纖維0.
1g，鉀110mg，鈣0.11mg，磷11mg，鐵0.3mg，胡蘿蔔素0.
08mg，維生素b1為0.01mg，維生素b2為0.01mg，尼克酸0.
1mg，還含有鋅及山梨醇、香橙素、維生素c等營養物質
6樓：李和霖
您好，南瓜能和蘋bai果一起du吃，食物沒有相剋zhi。 謝謝！
與蘋dao果版
權相剋食物
蘋果+鵝肉：會導致腹瀉
蘋果+蘿蔔：會導致甲狀腺腫大
蘋果+白蘿蔔：會導致甲狀腺腫
蘋果+胡蘿蔔：會破壞維生素c
蘋果+海味：會引起腹痛、嘔吐
蘋果+沙丁魚：身體不適
蘋果+紫甘藍：營養維生素的吸收
7樓：匿名使用者
按說是bai可以的．
南瓜不宜與含維
du生素
c的蔬菜、水zhi果同食
dao;不可
回與羊肉同食
但是蘋果含維生素c不算多．答每100g鮮蘋果肉中含糖類15g，蛋白質0.2g，脂肪0.1g，粗纖維0.
1g，鉀110mg，鈣0.11mg，磷11mg，鐵0.3mg，胡蘿蔔素0.
08mg，維生素b1為0.01mg，維生素b2為0.01mg，尼克酸0.
1mg，還含有鋅及山梨醇、香橙素、維生素c等營養物質
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吃蘋果和南瓜子的好處
8樓：林夕的微笑
蘋果的功效與作用
1.降低膽固醇
保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動
協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害。
5.維持酸鹼平衡
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
6.**
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的。
蘋果的營養價值
有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。因為蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。
1.富含鋅
蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。
據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。
2.鮮蘋果中的含水量為85%。
3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。
4.含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。
5.含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
6.蘋果的香氣是**抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。
南瓜與蘋果可以同食麼
9樓：小王子精選**
可以的，可以做成南瓜蘋果汁進行品嚐，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：南瓜 100克、蘋果 1/2個、豆奶 適量、蜂蜜 適量。
1、第一步把南瓜去皮切塊，放入攪拌杯。
2、蘋果去皮切塊，放入攪拌杯。
3、攪拌杯新增適量的蜂蜜。
4、再倒入適量的豆奶。
5、啟動機器，攪拌20秒。
6、然後倒出，這樣就做好了。
10樓：匿名使用者
按說是可以的．
南瓜不宜與含維生素c的蔬菜、水果同食;不可與羊肉同食但是蘋果含維生素c不算多．每100g鮮蘋果肉中含糖類15g，蛋白質0.2g，脂肪0.1g，粗纖維0.
1g，鉀110mg，鈣0.11mg，磷11mg，鐵0.3mg，胡蘿蔔素0.
08mg，維生素b1為0.01mg，維生素b2為0.01mg，尼克酸0.
1mg，還含有鋅及山梨醇、香橙素、維生素c等營養物質
人家食療專家還主張食南瓜蘋果紅棗泥，一起吃．亨氏南瓜蘋果紅棗泥【包裝】瓶【配方特點、口味】南瓜、蘋果、紅棗、維生素c 【使用方法、用量】隨時取用【功能、效用】提供豐富的維生素c及膳食纖維多種水果混合，豐富寶寶 口味
西紅柿、蘋果 哪個營養價值高
11樓：
蘋果蘋果營養豐富， 是廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.
4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。 除此之外，蘋果效能溫和，可作為天然**，也可以切片塗敷。對油性**而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。
將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
西紅柿西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡**的ph值。對於**黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。
12樓：匿名使用者
看你個人怎麼吃法！如果選擇西紅柿就每天晚上堅持吃對**及美容都有益處，如果是蘋果的話就記住這麼一句話：一天一蘋果，病魔遠離我。其實很多東西都貴在堅持！
13樓：守住時間你
我覺得他們都是好東西 營養價值都高 補充的維生素不一樣嘛
14樓：玉力學
西紅柿。。額。。現在都是大棚裡催的。。
激素含量太高，你又買不到天然的。。 而且，生吃的話，營養價值不是很高。烹調的話。。。。
你嫌麻煩麼。。。 所以， 還是吃蘋果吧。
15樓：匿名使用者
蘋果比西紅柿好、蘋果好吃、還能防蛀牙、每天晚上我都吃一個
16樓：匿名使用者
我認為，西紅柿，蘋果，各有各的營養價值，因本質，品種，營養含量，營養價值，出產地等因素，在不同的用處上，都各不相同，比如，蘋果，它含有一種果酸，對人體營養價值較高，但是，西紅柿，它含一種微量元素，是其他植物，及果類都沒有的，對人體也有很大好處，所以，在營養價值方面，我認為各有各的好處，
17樓：匿名使用者
蘋果是大家公認的**佳品和保健佳品。平常，一個蘋果熱量才79大卡。很少的。科學家分析一天一個蘋果可以有效預防癌症。多吃點沒關係的。
西紅柿有良好的防晒功效，兩個水果各有不同，只看你更喜歡吃哪個啦，我一半不怎麼偏食水果，所以嗎，對於水果我不挑剔的。
兩個水果對比來說，西紅柿更少。。
南瓜營養價值高，還是地瓜營養價值高？
南瓜啊 的人和糖尿病人都可以吃的。餐 這絕對是一款簡單易行，經濟實惠，營養豐富，愛美女士首選的纖。體食物無論曾經的你是否愛吃南瓜，倘若嘗過我的獨門秘方，或許。南瓜在你心目的地位就此改寫咯。常吃南瓜可使大便通暢，易消化。吸收，它是維生素a的主要供給源，肌膚豐美，尤其對女性，有美。容作用。下面開始詳細介...
南瓜子的功效與作用及營養價值，吃南瓜子有什麼好處副作用
南瓜子中含有豐富的油脂和蛋白質，還含有一部分的碳水化合物。南瓜子不僅好吃，而且還含有多種有益健康的成分。多吃南瓜子對身體有什麼好處？營養價值如何？適量多吃 我們常說吃東西要適量，吃南瓜子也不例外。南瓜子含有很高的熱量和豐富的脂肪，吃過多的南瓜子，會引起高血壓，消化不良等症狀，還特別容易發胖。所以不益...
雞和鴿子哪個營養價值高，鴿子的營養價值高還是雞的營養價值高
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