1樓：匿名使用者
孕婦喝豆漿的好處1：可以預防貧血
豆漿含有豐富的蛋白質、維生素和等微量元素，孕媽多喝豆漿，豆漿中的鐵質被充分吸收之後，可以有效預防和緩解貧血症狀。
孕婦喝豆漿的好處2：可以降低膽固醇
豆漿中含有豐富的大豆蛋白，這種植物蛋白質不含膽固醇，另外，豆漿中還含有豐富的鈣鎂元素，可以加強心血管功能。所以，孕媽多喝豆漿能有效降低膽固醇的含量，有效預防心血管疾病。
孕婦喝豆漿的好處3：可以促進胎兒腦部發育
孕媽每天喝點豆漿，豆漿中的蛋白質被母體吸收之後，通過胎盤輸送給胎兒，胎兒大腦發育所需要的蛋白質含量得到及時補充。胎兒大腦中的語言中樞可以發展得更好。
孕婦喝豆漿的好處4：可以平衡母體激素
豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，這種物質可以有效補充母體的雌孕激素含量，起到有效的平衡母體激素水平的作用。
孕婦喝豆漿的好處5：可以改善**
豆漿中含有豐富的大豆卵磷脂、維生素ec和硒元素，而這些物質可以起到延緩**衰老的效果，孕媽每天喝一點豆漿，不僅可以預防皺紋的效果，還能有效美白肌膚。
孕婦喝豆漿的好處6：可以預防高血壓
豆漿富含各種抗鹽鈉物質（如鉀鎂），孕媽經常喝豆漿，可以有效控制母體的鈉含量，預防和**妊娠高血壓。
孕婦喝豆漿的注意事項。
1、外頭買的豆漿要煮沸
你會看到外頭買的豆漿上面有泡泡，這些泡泡是由有機物受熱膨脹上冒而引起，也就是說，不能根據泡泡來判斷是不是燒沸的。沒熟的豆漿容易引起中毒，所以孕媽應該把豆漿煮沸之後再喝。
2、豆漿直接喝會比較好
在豆漿中加雞蛋和紅糖，都容易產生沉澱物，容易影響豆漿本身的營養成分，因此，豆漿還是直接喝比較好。
3、豆漿別用保溫瓶裝
保溫瓶中容易殘留水垢，豆漿裝到保溫瓶之後，瓶內的細菌容易大量繁殖，豆漿很容易變酸。因此，豆漿最好別用保溫瓶裝。
4、吃點東西再喝豆漿
空腹喝豆漿，豆漿中的蛋白質容易被轉化成熱量，無法被母體充分吸收。喝豆漿時，最好跟麵包、饅頭等澱粉含量豐富的食物同食，這樣可以更好促進營養吸收。
平時大家需要注意喝豆漿的方式，而且，喝豆漿有助於促進嬰兒腦部的發育，對於調節母體激素平衡也有很大幫助有利於改善**，大家需要注意認識，平時應該注意喝豆漿的方法，但是不要大量的喝豆漿，避免造成腹脹。希望孕期女性，注意身體調理。
2樓：匿名使用者
豆漿營養豐富，可以新增的食品種類也多。黃豆、黑豆、小米、核桃等都可以的。
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可以讓孕婦很好的補鈣，可以讓孕婦補充一些蛋白質，可以調節乳腺，可以補充孕激素和雌激素，可以讓孕婦預防一些卵巢的癌症，豆漿裡面有著一些激素和蛋白質，維生素，鈣，對於孕婦來說是非常不錯的。懷孕是可以喝豆漿的。喝豆漿的好處就是，可以補充身體的膠原蛋白，可以讓自己的 狀態更好，以提高自己的免疫力，可以補充孕...
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孕婦可以喝豆漿粉，大豆富含優質蛋白質，是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質，並且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，這一點又優於動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。人體對大豆蛋白的吸收多少與食用方式有關，製成豆漿蛋白消化率最好，高達95 左右。孕婦可以...
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忌空腹喝 空腹喝豆漿時，由於體內沒有食物。腸道會消化豆漿中的蛋白質，引起胃痛，胃脹。喝豆漿前應該吃少許食物，麵食最好。不然的話，即使不出現腹痛，豆漿就像在肚子裡逛了一圈一樣，起不到任何作用。2 不宜多喝 雖說豆漿是好東西，但也不能過多的飲用。每天早晨一杯為宜，如果過多的話，剛會由於蛋白質難以消化，導...