1樓：幸運的楓陽
材料紅豆100克，蓮子100克，冰糖20克，清水800毫升紅豆蓮子湯的做法
1.把洗淨的紅豆、蓮子用清水泡浸兩小時
2.鍋內倒入清水，水煮開後把紅豆、蓮子放入鍋中，大火燒開；
3.待水再次煮開後，轉小火煮40分鐘；
4.煲至30分鐘時放入冰糖繼續煮10分鐘至冰糖完全融化即可。
小訣竅1.紅豆不用泡太久，最多是兩個小時，最好不要用熱水泡紅豆。 2.
水最好一次加充足，不要再中間加水，會影響湯水的口感。 3.冰糖要在紅豆快煮熟時放，不然紅豆就會煮不爛了。
4. 煮紅豆時，儘量不要常用湯匙攪拌。
2樓：柳笛輕揚
來一碗紅豆蓮子湯安神 消腫.....
材料主料：紅豆、蓮子；
輔料：冰糖
紅豆蓮子湯
把紅豆、蓮子洗淨用水泡兩小時。
鍋內放水，紅豆、蓮子大火燒開。
煮開後小火煮40分鐘左右,最後加冰糖燒開即可。
小貼士紅豆：又稱赤小豆，含有豐富的氨基酸和維生素b、維生素b1，其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能.
紅豆有消熱解毒、通便利尿、消腫排膿、止渴解酒、通乳下胎。同時紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果.
蓮子：性平、味甘澀，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用.
有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神作用.
對於夜寐多夢、失眠健忘、心煩口渴、腰痛腳弱、遺精、久痢、虛瀉、以及胃虛不欲飲食等病症都有很好的食療作用.蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用。它能擴張外周血管，降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可
銀耳蓮子湯的作用，紅棗銀耳蓮子湯功效
銀耳蓮子湯的功效主要是的心悸失眠，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑 雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的 食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機...
抹茶紅豆湯的做法步驟圖，抹茶紅豆湯怎麼做
用料抹茶 10g 紅豆 100g 薏仁 100g 冰糖 適量 抹茶紅豆湯的做法 紅豆先泡過之後容易開花，薏仁最好也泡一下 我用的是之前炒制過的薏仁舀湯出來調和抹茶，紅豆薏仁放入調製好的抹茶湯內，加冰糖小貼士稍微放涼一些會更好吃，個人感覺熱的時候抹茶有股澀澀的味道 日式抹茶紅豆糰子的做法步驟圖，怎麼做...
銀耳蓮子湯的禁忌，銀耳蓮子羹有什麼禁忌
1 變質銀耳不可食用，以防中毒。變質的幹銀耳呈焦黃色或綠褐色，不鮮亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑點，或橘紅色斑塊，經水泡後，發粘有異味。另外，凡表面長有絨毛狀的幹品就有發黴的危險。2 選購時銀耳以乾燥 色白微黃 朵大 有光澤 膠質厚者為上品。顏色過白則常是經加工漂白的，色黃暗濁者則是儲存過久，均不...