1樓：
教你個辦法！我自己用的，小時候有哮喘，不能平躺，但有特別討厭側臥，於是把一側身體墊高，與床大概是45度，睡的著，絕對的！
2樓：
我一般躺著再難受我都不動。堅持著一點都不動。讓後就到第二天了。
再一種：五味子糖漿，藥店，3.6元。
3樓：用沉默來取代
側著睡的話,就要把枕頭調高一點,留一點空間給胳膊就好些了,,
我也有這樣的習慣,後來我刻意讓自己平躺著睡,現在有時可以平躺著睡著.
為什麼我仰著睡始終睡不著，側著睡才睡的著呢？
4樓：匿名使用者
說那麼多都是理論，我想推薦你聽一下催眠的**，很有用的我試過以前我也是這樣和你的情況差不多
這裡我提供幾個**：
陳安之教你中午快速催眠**
黃新·催眠**
5樓：淡淡人生
那是你習慣性的睡法，以後慢慢的改，有一個適應的過程
6樓：鄞晟趙妙芙
習慣性睡法慢慢改有適應過程
7樓：匿名使用者
怎麼覺得舒服就怎麼睡!
為什麼睡覺的時候總是會把胳膊壓麻？
8樓：匿名使用者
血液流通不暢 換個姿勢就好了
9樓：小新不色才有鬼
估計是你睡覺老枕著自己的胳膊睡覺，面朝天睡覺試試
我最近睡覺時，側身左睡，右胳膊在上面，可是睡著睡著就麻醒了，醒了感覺就是右胳膊麻。
10樓：匿名使用者
晚上吹電扇了嗎？如果吹電扇，就是電扇吹得了。
老公喜歡讓我枕著他的手臂摟著我睡，總是把手壓麻，久了會不會落下病根？
11樓：陽光丶騷年
雖然不會落下什麼大病，但是經常這樣，也不大好。
12樓：云云的彩虹
別擔心 這是有多愛你才那麼無意識承受
每天想睡覺，可是又睡不著，有什麼辦法嗎
在睡覺之前至少要有30分鐘的休息時間，在那裡你可以做些放鬆的事情，比如看書。睡前一小時左右將房屋內的燈光調暗。斷開近距離電子裝置 如膝上型電腦，手機和平板電腦 因為螢幕上的光線可能會警告大腦，使其難以入睡。不知道你這種情況多久了，對於這種情況，我以為應該儘可能找到睡不著的原因，才能對症下藥。但你可以...
睡不著，求助，我每晚都睡不著，我早上又非得起的特別早，我必須
你可以進行自我催眠誒,你 躺在床上的時候你就不停的默唸 我很困,我很困,我很想睡覺,我很想睡覺.不停的念,不停的念,很有效哦,你可以試一下.我總是睡前想東西 然後想著想著就很容易睡了 聽點舒緩的輕 什麼，早點睡，不要想太多啦 可以做一些事 來緩解睡眠 我的睡眠 差，每天我都早早躺在床上，可是就是睡不...
晚上不敢關燈睡但有光又睡不著，晚上睡覺不敢關燈 但開燈又睡不著 怎麼辦？如題 謝謝了
在床頭櫃上放個可以調節光線的檯燈，睡覺的時候把光線調暗點。多做幾次深呼吸就ok了.睡覺前不要太興奮想的太多，睡前半小時最好不要吃東西，可以聽點輕 買個小夜燈，超市都有賣也很便宜，使用也很簡單直接插入插座就可，光線很弱不會影響睡覺。你可以 看電視 或者看書 看困了 就咱然睡著了 時間久了 就會習慣 晚...