1樓：願玖安
寶寶吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力以及增強免疫力，從而能有效預防感冒和壞血病的發生。一般在寶寶新增了輔食一兩個月以後就可以把西蘭花壓成泥狀餵食，不過要注意寶寶是否適應並能消化西蘭花泥。
幼兒吃西蘭花的健康益處
1、可以預防便祕
西蘭花和其他蔬菜一樣，含有豐富的纖維，可以幫助腸胃蠕動，防止幼兒便祕。此外，它還能幫助消化，防止腸胃問題。
2、可以預防癌症
西蘭花最有名的就是它的抗癌特性。它可以減少腫瘤的蛋白質水平，不僅可以幫助**癌症，還可以幫助預防多種癌症。
3、幫助強化骨骼
西蘭花含有豐富的鈣、鎂、鋅、磷，可以提供人體所需要的營養素，幫助強化骨骼和生長，預防幼兒發生骨骼問題。
4、可以預防貧血
西蘭花含有豐富的鐵和葉酸，可以幫助預防缺鐵性貧血。此外，它也能幫助女性調節荷爾蒙，降低經前綜合症，減少生理期的不適。
5、減少炎症過敏
西蘭花具有抗炎的特性，可以幫助減少炎症和過敏的症狀。這都是西蘭花中ω-3脂肪酸和山萘酚的功勞。因此，常吃西蘭花可以防止感染。
6、可提高免疫力
西蘭花含有非常豐富的維生素和礦物質，象是硒、鋅、銅、磷、維生素c、β-胡蘿蔔素，如果經常食用，有助於提高幼兒的免疫力。
再來給大家推薦一些比較適合寶寶吃的西蘭花輔食
1西蘭花汁
適合：6個月以上寶寶
準備食材：綠花椰菜5朵、水1杯
步驟1：將花椰菜洗乾淨。
步驟2：用水滾煮熟。
步驟3：用攪拌機攪拌成泥。
步驟4：過濾。
步驟5：取其湯汁，即可。
營養點評：西蘭花的含水量高達90%以上，而熱量較低；既可以填飽肚子，而又不會使人發胖。推薦食用月齡：4個月或以上寶寶。
2花菜奶香土豆泥
適合：4～6個月寶寶
準備食材：土豆3片、西蘭花2朵、配方奶粉適量
步驟1：西蘭花洗淨掰成兩小塊。
步驟2：西蘭花焯水後煮至剛剛軟爛，不要擠水。
步驟3：西蘭花趁熱放入攪拌機攪拌成糊狀。
步驟4：土豆洗淨、去皮、切片，土豆片上鍋蒸12分鐘左右。
步驟5：然後把煮熟的土豆放進攪拌機攪拌成糊狀。
步驟6：配方奶粉加幾滴溫開水稀釋，倒入過濾好的菜泥裡攪拌均勻即可。然後把攪勻的土豆泥放在過濾網上，用研磨棒在過濾網上繼續研磨過濾，然後用道具擠到西蘭花泥上。
點評：多吃西蘭花不但有利於人的生長髮育，還能能提
2樓：兟我想你了
西蘭花中含有蛋白質，維生素以及膳食纖維，並且含有多種礦物質元素，這些都是孩子身體所需要的，每週食用一次西蘭花，可以有效的提高孩子的抵抗能力，並且對身體發育也有很好的作用，平時也可以多元化的補充其他的蔬菜水果，並且多吃含鈣多的食物，如雞蛋牛奶，肉類等。
3樓：匿名使用者
寶寶吃西蘭花能夠預防便祕的。西蘭花富含豐富的蛋白質脂肪，維生素以及各種微量元素。而且孩子經常吃西蘭花，還能夠強化骨骼，促進生長，因為西蘭花中含有豐富的鈣，鋅到微量元素。
可以保護視力、提高記憶力以及增強免疫力，從而能有效預防感冒和壞血病的發生。而且西蘭花中還含有鐵和葉酸，是能夠預防孩子缺鐵性貧血的。
小孩吃西蘭花有什麼好處
4樓：飛群紀實
1.寶寶常吃花椰菜,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。 2.能提高肝臟解毒能力,增強機體免疫能力,預防感冒和壞血病的發生
5樓：蘭兮蘼蕪
寶寶吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力以及增強免疫力，從而能有效預防感冒和壞血病的發生。一般在寶寶新增了輔食一兩個月以後就可以把西蘭花壓成泥狀餵食，不過要注意寶寶是否適應並能消化西蘭花泥。
寶寶吃西蘭花有什麼好處？
6樓：瘋狂電影君劇場
西蘭花是我家寶寶特別愛吃的一種食物，我經常會給她做輔食吃，首先我們都知道西蘭花營養豐富，能為寶寶補充身體發育所需的營養。接下來讓我們一起看看都有哪些好處以及如何做給寶寶吃。
寶寶吃西蘭花的好處在寶寶滿7個月以後，多吃西蘭花，可以有效的補充維生素、鈣、鐵、鉀、微量元素等各種營養物質。
01、防止寶寶便祕
西蘭花中含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，防止寶寶便祕，同時還可以幫助寶寶消化防止出現腸胃問題。
02、幫助強化骨骼
西蘭花中含有較多的維生素c和鈣，當寶寶吃西蘭花的時候，可以有效地促進寶寶牙齒和骨骼的生長，強化骨骼發育。
03、增強免疫力
西蘭花中含有非常豐富的維生素和礦物質，例如硒鋅銅磷維生素c、胡蘿蔔素等，如果經常食用有助於提高幼兒的免疫力，強健體力、預防感冒、對視力也十分有益。
西蘭花如何給寶寶做輔食01、水煮
不想做的太複雜，直接可以水煮，首先洗乾淨，水沸騰倒入西蘭花，煮個一分鐘把西蘭花撈出，再重新燒水，等水沸騰後倒入西蘭花，煮軟煮爛即可食用，一歲以內最好是不要放鹽，直接清水煮即可。(適合8個月以上的寶寶)
02、西蘭花小米粥
首先把小米煮至黏稠軟爛，然後把西蘭花放入清水煮爛，最後把這兩樣放入輔食機打發成泥，就可以食用了，適合(6－7個月寶寶)
03、西蘭花蝦球
首先把西蘭花清洗乾淨，然後把水燒沸騰，放水裡煮爛。把蝦皮剝掉，蝦線去掉。然後把西蘭花和蝦放入攪拌機，裡面打一個蛋清，放入一些澱粉，一起攪拌成泥。
攪拌好之後先放那備用。鍋內加水煮沸，把攪拌好的菜泥裝入裱花中，然後弄成小圓球下鍋煮，煮個2－3分鐘即可。(適合10個月以上的寶寶)
7樓：乾燥溫度
寶寶吃西蘭花首先可以提高自身的免疫力，其次也可以給身體補充大量的維c，最後但是吃之前一定要給寶寶嚼碎吃，以免消化不良。
8樓：劉心安兒
寶寶吃西蘭花有很多的好處，可以調理脾胃，而且也可以補充一些維生素物質，同時也可以促進寶寶的腸胃消化能力，同時也可以促進骨骼成長，也可以預防一些疾病。
9樓：0007使用者
寶寶吃西蘭花的好處是，可以幫助嬰兒增強體質，然後提高免疫力，抵抗外界病原體的入侵，同時起到促進嬰兒骨骼和牙齒的生長髮育，再就是可以提高記憶能力，提高胃腸能力，加強消化吸收，有助於排便。
10樓：感情夢天空
提高免疫力。西蘭花對於嬰兒是有提高免疫力的作用，可以讓嬰兒儘快的免疫某種流行病毒，比如流感等，多吃有益。
11樓：有點懵的老乾媽
西蘭花的營養價值很高，其中含有大量的鎂元素，鈣元素，磷元素，同時還有豐富的維生素，寶寶吃西蘭花能夠促進骨骼的發育，而且還能夠預防貧血的發生，也能有效提高孩子的抵抗力。
寶寶吃西蘭花的好處 寶寶吃西蘭花好嗎
12樓：雲南新華電腦學校
1.寶寶常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。
2.能提高肝臟解毒能力，增強機體免疫能力，預防感冒和壞血病的發生。
3.花椰菜中的維生素k能維護血管的韌性，不易破裂。，，
寶寶吃西蘭花有哪些好處
13樓：榮榮和平
1.寶寶常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。
2.能提高肝臟解毒能力，增強機體免疫能力，預防感冒和壞血病的發生。
3.花椰菜中的維生素k能維護血管的韌性，不易破裂。
吃西蘭花有什麼好處啊，吃西蘭花有什麼好處和壞處？
西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為 蔬菜皇冠 它含有豐富的維生素a 維生素c和胡蘿蔔素，經常使用，有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，增強 的抗損傷能力 有助於保持 彈性，防止 乾燥，是一種很好的美容佳品。涼拌或大火快炒都是不錯的選擇。另外，其他深綠色...
女人吃西蘭花有好處嗎，女人常吃西蘭花對身體有哪些好處
美白？抗癌？預防疾病？堅持吃西蘭花對身體有怎樣的好處？滋陰壯陽 補血補氣 養血調經 安神助眠功效 有好處那是因為西蘭花含有豐富維生素纖維可以使我們的 更加緊緻，延緩衰老，可以降低形成黑色素的酶及阻止 色素斑的形成，經常食用可滑潤開胃，對肌膚有很好的美白效果。喝水更有好處 要不然你兩天不喝試試 考慮辣...
吃西蘭花不能吃什麼，西蘭花的根能吃嗎
西蘭花不能和什麼一起吃 1 豬肝 西蘭花 西藍花富含膳食纖維，與含有銅 鐵等礦物質的豬肝同食，會降低人體對這些礦物質的吸收。2 牛肝 西蘭花 牛肝中的銅會使西藍花中的維生素c氧化，從而失去營養價值。3 西葫蘆 西蘭花 西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c...