1樓：
澱粉類的東西多吃了都會胖的。
板栗很有營養，熱量還挺高，炒的熱量更高，三餐正餐以前吃幾顆是可以的，千萬別飯後吃，尤其不要當成零食一直往嘴裡塞。
2樓：匿名使用者
會 那種熱量很高 建議不要吃太多
吃炒板栗會不會長胖
3樓：學好工商系
板栗是乾果類的，單位熱量偏高，如果吃得過多，就跟吃多了花生瓜子一個道理，你說胖不胖？肯定會。但是適量攝入肯定對身體有好處，只要不過量就好。
4樓：晶晶不愛了
適當地吃栗子是不會引起肥胖的。而且栗子最適合產後媽媽**時食用。栗子在最佳食用時間是兩餐之間，兩餐之間把栗子當成零食或者做成菜餚都可以。
記住，一定不要飯後大量吃栗子。這樣很容易導致身體攝入的熱量過多而引起肥胖的。
但是栗子生吃比較難消化，熟吃又容易使人感覺撐，所以栗子一次不能多吃，多吃對容易肚脹。
5樓：匿名使用者
因為澱粉含量比較高所以會長胖，炒板栗的熱量也高。特別是飯後吃更易發胖，易腹脹
6樓：如秒通
也不能一個盡的吃，不會的
7樓：智慧寶貝育兒網
別吃太多，那個東西全是澱粉，容易產生熱量。
8樓：服裝
什麼吃多了都會胖，適量就好
9樓：裡小希的美
蘋果最好早上吃 俗話說 早上吃是金蘋果~中午吃是銀蘋果~晚上吃是爛蘋果~ 香蕉能量倒是很高..建議你吃黃瓜或者西紅柿.多喝一些含酸的液奶 可助消化
10樓：傳說你是幸福的
吃個一次兩次的是不會長肉的，但是不要晚上吃哦
11樓：夏
會長胖啊，熱量那麼高
吃板栗會長胖嗎？
12樓：匿名使用者
會哦 冬天到了，又到了吃栗子的時候。不少現炒現賣的栗子店前，都是排隊買栗子的客人。
北京中醫藥大學營養教研室碩士研究生導師周儉老師說:「栗子有豐富的營養價值，但要講究吃法。」
周老師說，栗子含有大量的澱粉和豐富的蛋白質、脂肪、維生素。性味甘溫，能厚胃腸、補腎氣，有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、消腫等功效。適用於腎虛所致的腰膝痠軟、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，也能強筋健體。
但吃栗子要注意:栗子生吃難消化，熟食易感覺撐，所以一次別多吃；鮮栗子容易變質黴爛，而變質的栗子吃了會中毒；別和牛肉一起吃，易嘔吐。
13樓：匿名使用者
不會像那些油炸的食品有「催肥」的功能，但是板栗含高澱粉，還澀腸，不像紅薯，雖然也是高澱粉但富含纖維，助腸胃消化，通便，適當吃些反而有助於**，還有飽腹感，間接的能少吃些其它食物。
所以板栗還是少吃，而且吃的當天要多吃些蔬菜水果，就不會變胖的。而不是把板栗搭配些高熱量的或油炸的東西吃，起了化學反應，脂肪更容易堆積下來。
14樓：匿名使用者
吃板栗不會長胖，但是一定要少吃，不要看到「不長胖」這三個字以後天天吃板栗，這樣不胖也是不可能的，況且板栗中也是含有大量脂肪的。
板栗比較有營養價值，平常吃一些能夠補充體內喪失的營養物質。尤其是產後的新媽媽如果想**的話，吃一些板栗能夠有效塑身，幫助你練成一個好身材，只要控制住量，就絕對不會出現長脂肪的情況，只要堅持下去就一定能夠瘦下來的，擁有苗條身材很簡單。
想要吃栗子**它的最佳食用時間是兩餐之間，無論是單吃還是做成菜，**效果都不錯，但是飯後一定不要吃大量的栗子，這樣很容易發胖。也不要吃生栗子，你要記住生栗子比較難消化，多吃生栗子對身體不好，而且還會產生腹脹的情況，所以**也要謹慎。
15樓：淺唱青春的故事
晚上吃板栗的確是有可能發胖的。想要吃板栗不發胖，就是注意食用方式。吃板栗的正確方式如下：
首先是栗子的烹飪方式。栗子的澱粉含量已經很高了，因此選擇最低熱量的烹飪方式才最好。果斷不採用糖炒栗子的方式，最好水煮栗子，這樣熱量比較低，不那麼容易攝入過多的熱量。
第二，吃栗子要選擇正確的時間。栗子生吃難消化，熟吃也容易感覺撐，因此儘量避免晚上吃栗子，特別是睡覺前吃栗子更加要不得。晚上胃的消化功能減弱，如果吃栗子，消化時間要很長，很大可能會變成脂肪堆積起來。
第三，每天要控制好吃栗子的量。早晚生食栗子兩顆，對老年腎虧、小便頻繁都有益。但是如果害怕吃栗子變胖，那麼最好控制好量。一次不要吃太多。
最後，想通過吃栗子**是不現實的，但是栗子作為營養健康的一種食物，保健效果非常好，因此平時吃也是非常有益的。但是吃栗子不要吃變質的栗子，否則會引起中毒。另外，栗子不能和牛肉一起吃，不然會引起嘔吐。
16樓：周先生
嗯，吃板栗不會長胖板栗沒有高脂肪。
吃板栗容易發胖嗎?
17樓：茆清安壽橋
多吃當然會的，板栗富含糖分、蛋白質等；但是一天吃上十來個我想是完全沒有問題的
18樓：脫富貴乜春
板栗含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。
吃多了。會因為糖。脂肪過多。如果不運動消化。會慢慢積累發胖
19樓：匿名使用者
會容易發胖，因為它澱粉的含量比較高，嗯，還含有一些相應的糖分，躺會轉化成身體當中的能量。
20樓：匿名使用者
適量的吃點還是可以的.板栗不能一次大量吃，吃多了容易脹肚不好消化，每天只版需吃權6～7粒，堅持下去就能達到很好的滋補效果哦。建議不要飯後吃.
因為栗子含澱粉較多，飯後吃容易攝入過多的熱量，要是這樣就很容易胖了。
21樓：
板栗屬於澱粉類堅果，100g板栗的熱量比100g米飯的熱量要高，吃多了也容易長胖。
22樓：匿名使用者
容易發胖的，它的澱粉和糖分含量很高，可以當作主食來吃，我**的時候醫生說絕對不能沾栗子和酒
23樓：匿名使用者
板栗是乾果類的，單位熱量偏高，如果吃得過多，就跟吃多了花生瓜子一個道理，你說胖不胖？肯定會。 但是適量攝入肯定對身體有好處，只要不過量就好。
24樓：竇碩伏曼雲
什麼東西吃多了
沒有節制
都會發胖的
除非腸胃天生就不好的那種瘦人
25樓：農輝嬴夢寒
不會像那些油炸的食品有「催肥」的功能，但是板栗含高
澱粉，還澀腸，不像紅薯，雖然也是高澱粉但富含纖維，助腸胃消化，通便，適當吃些反而有助於**，還有飽腹感，間接的能少吃些其它食物。
所以板栗還是少吃，而且吃的當天要多吃些蔬菜水果，就不會變胖的。而不是把板栗搭配些高熱量的或油炸的東西吃，起了化學反應，脂肪更容易堆積下來。
26樓：法心張暎
一會。脂肪的含量不是很高
27樓：五任元薇
不會啊我很喜歡吃的
吃了n多都不回吖
28樓：韓野匡盼晴
您好，不會的。板栗具有養胃健脾,壯腰健腎,活血止血,益氣厚腸胃.養顏美容,延年益壽之功效.
吃慄「乃須細嚼，使液盡咽，則有益，若頓食至飽反至傷脾矣」。
29樓：逮獻晉耘
板栗它的澱粉很高，吃板栗比吃米飯都厲害。
所以板栗不能一次大量吃，吃多了容易脹肚，每天只需吃6~7粒。
尤其是外面的糖炒板栗更不能吃多，吃那個等於吃蛋糕了。
30樓：匿名使用者
不容易發胖的。
因為他的澱粉含量很高，有飽腹感，可以使人少吃東西，自然不容易發胖了。
吃糖炒栗子會發胖嗎?
31樓：不想知道偏知道
會哦冬天到了，又到了吃栗子的時候。不少現炒現賣的栗子店前，都是排隊買栗子的客人。
北京中醫藥大學營養教研室碩士研究生導師周儉老師說：「栗子有豐富的營養價值，但要講究吃法。」
周老師說，栗子含有大量的澱粉和豐富的蛋白質、脂肪、維生素。性味甘溫，能厚胃腸、補腎氣，有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、消腫等功效。適用於腎虛所致的腰膝痠軟、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，也能強筋健體。
但吃栗子要注意：栗子生吃難消化，熟食易感覺撐，所以一次別多吃；鮮栗子容易變質黴爛，而變質的栗子吃了會中毒；別和牛肉一起吃，易嘔吐。
32樓：
偶每天晚上吃一斤
當飯了沒覺得胖
就是喜歡栗子
超級喜歡...
33樓：匿名使用者
會胖,但別經常吃,一次別吃多了就沒事~
俗話說一口吃不成胖子嘛
34樓：匿名使用者
澱粉含量很高，當然會發胖。
35樓：天空的琉璃鳥
會大便結燥，本來就便祕者更容易發胖
36樓：勇唱稽夏璇
栗子含有大量的澱粉和豐富的蛋白質、脂肪、維生素。性味甘溫，能厚胃腸、補腎氣，有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、消腫等功效。適用於腎虛所致的腰膝痠軟、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，也能強筋健體。
但吃栗子要注意：栗子生吃難消化，熟食易感覺撐，所以一次別多吃；鮮栗子容易變質黴爛，而變質的栗子吃了會中毒；別和牛肉一起吃，易嘔吐。
板栗熱量高不高？吃炒板栗會不會胖。
37樓：匿名使用者
每一百克板栗的熱量約為212千卡，板栗屬於高澱粉類食物，熱量較高，不可多吃，一次性不超過10個為佳。
38樓：匿名使用者
板栗熱量不高，所以適量吃炒板栗不會胖。據研究，板栗的熱量為：212 大卡(100克可食部分),脂肪含量很低，碳水化合物含量較高，綜合下來其熱量在堅果中屬於較低的，同時其含有較豐富的維生素a和維生素c。
栗子屬於堅果類，但它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那麼富含油脂，它的澱粉很高。
39樓：曾塔裡
高，不會胖。
栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。由於栗子所含的糖類不低，因此，在吃栗子進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩定。
栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分，熱量也很高，栗子的維生素b1、b2含量豐富，維生素b2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素c，
40樓：我是彎彎我要瘦
100克（2兩）212大卡。熱量不算特別高，在堅果類裡面屬於熱量較低的。
平時吃堅果類是有好處的，板栗裡面含有較豐富的維生素a和維生素c。
但是如果你是在**，還是少吃為妙。
41樓：匿名使用者
板栗就是高熱量的食物，一次還是不要吃的太多了，吃多了就容易發胖。
42樓：匿名使用者
板栗月亮是很高的，不要吃太多了，吃多了會很胖的咯
43樓：wuli陽寶
怎麼說呢，板栗脂肪量比較大，但是少吃沒事，多吃當然會長胖啦，什麼都要講究一個適量啊。
44樓：匿名使用者
板栗的熱量非常高，最好一次不要吃那麼多，不然會長胖的
45樓：匿名使用者
**能吃糖炒栗子嗎？栗子熱量高易長胖，但這麼吃卻不怕
46樓：臭醜凡凡
絕對的發胖，熱量很高。澱粉含量也很高。少吃沒事。不能多吃
47樓：第四維
查過了，6000ka每斤，劇高，會發胖，很會！
晚上吃板栗會胖嗎？
48樓：匿名使用者
因人而異！像我再怎麼吃都不會胖！有些人喝涼水都會胖的！不過晚上儘量少吃！吃一些青菜一類的好消化的！
吃板栗會胖嗎？
49樓：小黑歐巴歐巴
栗子是很有營養價值的食物。栗子含有大量的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可以有效預防和**高血壓、冠心病等心血管疾病。栗子含有豐富的維生素c，還能延緩衰老。
可以維持牙齒、骨骼的正常功能。中醫認為栗子能夠補脾健胃，補腎強筋，活血止血。栗子對人體的滋補功能可以和人蔘、黃芪、當歸媲美。
栗子又被稱為「腎之果」。
栗子還能**筋骨疼痛，骨質疏鬆是老年人理想的保健果品。每天早晚吃2顆栗子還可以改善老年腎虧和小便頻繁的症狀。那麼到底吃栗子長胖是真的嗎？
適當地吃栗子是不會引起肥胖的。而且栗子最適合產後媽媽**時食用。
吃栗子**要注意以下幾點。第一，每天吃栗子的數量是5到8顆。第二，栗子可以供給人體比較多的能量，能夠幫助脂肪代謝，但是吃栗子**最好是生吃。
第三，吃糖炒栗子並不能達到**的功效，反而容易變胖。
吃糖炒栗子會胖嗎吃炒板栗會不會長胖
栗子有什麼功效 板栗營養價值豐富，維生素c含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。板栗中的礦物質也很全面，有鉀 鋅 鐵等，雖然含量沒有榛子高，但仍比蘋果等普通水果高得多，尤其是含鉀量比蘋果高出3倍多。板栗性味甘溫，入脾 胃 腎三經，有養胃健脾 補腎強筋 活血止血 止咳化痰等功效。由於富含碳水化合物，能...
吃板栗會不會長蟲牙
控制吃零食的時間和量 吃零食應該在兩頓飯之間吃，不要在接近正餐時吃，以免影響食慾 臨睡前不要吃零食，睡前吃零食會增加胃腸負擔，影響睡眠.另外，睡前吃零食如果不注意刷牙，容易發生齲齒 看電視時尤其注意控制吃零食的量，如果不加控制，容易不知不覺地吃進太多的小食品。看電視多的人發胖與邊看邊吃零食不無關係。...
早餐吃太飽會不會長胖
如果太油膩的話，可能會！因為早上是我們補充營養的最佳時機，吃了太油膩的東西，經過消化處理後，它就會轉變為脂肪，從而被身體大量吸收，致使我們長胖！不過這要看你個人的身體素質，畢竟每個人都不一樣！早晨是一天最需要熱量的時候，也最容易吸收營養。吃過早餐之後會做事，運動一下脂肪不會囤積。而晚餐才會提供長胖的...